vigorexia sau dismorfia musculară este o tulburare mentală mai frecvent observată la bărbați, în care individul este obsedat de aspectul său și are o dorință constantă de a-și dezvolta mușchii.
Pentru a dezvolta mușchi mai mari, individul cu vigorexie adoptă diete și exerciții extreme. Deși cauza exactă a acestei tulburări psihologice este necunoscută, studiile indică faptul că aceasta ar putea fi cauzată de o combinație de factori genetici și de mediu.
Pentru ca dismorfia musculară să fie diagnosticată, obsesia cu corpul trebuie să interfereze cu activitățile vieții de zi cu zi; bolnavii petrec prea mult timp la sală, fac diete și se compară cu ceilalți.
Unii abuzează de steroizi anabolizanți și alte suplimente, de multe ori dăunătoare sănătății. Pe de altă parte, vigorexia poate distruge relațiile personale și poate duce la pierderea locurilor de muncă..
Persoanele cu vigorexie sunt expuse unui risc crescut de complicații de sănătate datorate antrenamentelor excesive și dietelor extreme. Cele mai frecvente complicații includ; leziuni și leziuni ale mușchilor, articulațiilor și tendoanelor, riscuri pentru sănătate cauzate de utilizarea excesivă a steroizilor și a suplimentelor pentru culturism și viața socială și profesională precară.
În plus, persoanele cu vigorexie prezintă un risc mai mare de a suferi de anxietate, depresie și suiciditate. Tratamentul recomandat include terapia cognitiv-comportamentală, medicamentele psihotrope antidepresive sau o combinație a ambelor..
Indice articol
La nivel mondial, se estimează că există aproximativ 100.000 de cazuri care îndeplinesc criteriile formale de diagnostic pentru vigorexie. Majoritatea celor afectați sunt bărbați între 15 și 35 de ani.
Cei care suferă de aceasta, în majoritate bărbați, tind să aibă o distorsiune a imaginii corpului lor. Se uită în oglindă și cred că nu au mușchi suficienți, deși în realitate au biceps și pectorali bine marcați sau chiar au dezvoltat excesiv.
Vigorexia a fost clasificată ca o formă de tulburare obsesiv-compulsivă. Obsesia este creșterea masei musculare și constrângerea necesitatea de a face tot mai multe exerciții pentru a realiza mai mulți mușchi.
Este posibil să suferiți de această tulburare dacă:
Pentru ca acesta să fie într-adevăr un caz de vigorexie, trebuie îndeplinite aceste condiții:
Pe lângă numeroasele ore pe care le petrec la sală, persoanele cu această tulburare devin adesea obsedate și de dieta lor. De obicei consumă cantități mari de proteine și carbohidrați, reducând aportul de grăsimi la aproape zero.
Utilizarea suplimentelor nutritive este foarte frecventă. Derivații proteici ajută la construirea mușchilor, dar consumul excesiv poate afecta rinichii.
Dismorfia musculară poate apărea împreună cu alte tulburări, cum ar fi anorexia sau bulimia.
Potrivit DSM-5, o persoană are dismorfie musculară dacă „este preocupată de ideea de a avea un corp mic sau insuficient muscular”. Cele mai frecvente simptome sunt:
Cauzele dismorfiei musculare sunt neclare, deși au fost propuse mai multe teorii:
Persoanele cu dismorfie musculară au mai multe șanse să fi experimentat un eveniment traumatic (de exemplu, agresiune sexuală sau violență domestică) decât membrii populației generale. Fiind muscular, vigoréxico s-ar confrunta psihologic cu trauma din trecut.
Pe de altă parte, persoanele care suferă de dismorfie musculară sunt, de asemenea, mai susceptibile de a fi victimizate, intimidate sau ridiculizate pentru deficiențe percepute. De exemplu, după ce a fost tachinat, numindu-l mic, slab, flasc ...
A fi muscular ar ajuta persoana cu vigorexie să facă față și posibilelor amenințări ale viitorului.
Oamenii a căror stimă de sine depinde de aspectul fizic sunt mai predispuși să dezvolte vigorexia. Starea de bine cu ei înșiși depinde de propria dezvoltare musculară percepută.
Mai mult, cercetările au găsit o legătură între musculatură și sentimentele de succes reproductiv și au postulat că pentru persoanele care suferă de dismorfie musculară, mușchii pot deveni o caracteristică sexuală secundară, indicând virilitatea și capacitatea de a oferi securitate și resurse partenerului și copiilor..
Alte cercetări au arătat amenințarea culturii populare și expunerea la mass-media..
Sportul poate ajuta expunerea indivizilor la idealul social al musculaturii.
În general, sportivii sunt mai critici cu corpul și greutatea corporală decât cei care nu participă la activități sportive. Sportivii care sunt critici cu corpul lor și care nu îndeplinesc standardele de performanță pot recurge la măsuri extreme pentru a atinge idealul muscular.
Preocuparea constantă pentru mușchii scăzuți percepuți interferează cu realizările școlare și cariere. Poate distruge prietenii, cupluri și relații de familie.
Întrucât persoana este extrem de conștientă de sine în orice moment, nu se poate relaxa și se poate bucura de viață fără să se îngrijoreze de ceea ce cred alții.
Persoanele cu distrofie musculară nu își opresc adesea exercițiile fizice atunci când sunt răniți. Dacă abuzează de steroizi, le este greu să renunțe, chiar dacă sunt conștienți că este o practică care prezintă riscuri mari pentru sănătate.
Există mai multe tratamente disponibile pentru dismorfia musculară:
Este o tulburare gravă, al cărei prognostic depinde de mai mulți factori, precum momentul în care începe tratamentul, modul în care pacientul face față problemei sale, mijloacele disponibile pentru a o realiza, sprijinul mediului familial și prezența altor tulburări asociate.
Trebuie luat în considerare faptul că este o afecțiune cronică și, ca atare, nu există o vindecare totală, dar poate exista o recuperare și control al bolii, dar pot exista recăderi.
Pacienții cu dismorfie musculară trebuie tratați de o echipă multidisciplinară. Medicamentele antidepresive sau anti-anxietate vă pot ajuta.
Pe de altă parte, se recomandă și terapia psihologică. Poate fi sesiuni individuale sau de grup.
Îndrumarea unui nutriționist va fi, de asemenea, necesară pentru a-i ajuta să reia o dietă sănătoasă, adecvată nivelului de activitate fizică pe care o desfășoară..
În general, tratamentul ar trebui să vizeze îmbunătățirea percepției pe care pacientul o are asupra corpului său și modificarea comportamentelor obsesive, îmbunătățind în același timp obiceiurile alimentare.
Majoritatea persoanelor cu vigorexie nu își pot atinge scopul (un corp extrem de muscular) fără a lua suplimente alimentare sau steroizi..
Cu siguranță, nu toate persoanele cu risc de vigorexie vor recurge la aceste tipuri de substanțe periculoase, dar fără îndoială că stima de sine scăzută și imaginea ireală pe care o au asupra corpului lor măresc riscul de a fi nevoite să le folosească pentru a realiza creșterea exagerată a masă. mușchi pe care îl căutați.
Companiile care produc suplimente proteice sunt responsabile pentru diseminarea imaginilor corpurilor presupuse ideale, care sunt greu accesibile pentru majoritatea oamenilor.
Persoanele cu vigorexie folosesc adesea doze mai mari decât cele recomandate, ceea ce poate duce la insuficiență renală. Dacă utilizează și steroizi anabolizanți, consecințele pot fi și mai grave.
Exercițiul este total sănătos, desigur, și nu este rău că vrei să îți îmbunătățești fizicul și să arăți bine.
Dar dacă petreceți tot mai multe ore la sală și acest lucru vă interferează cu studiile, cu munca sau cu relația cu familia și prietenii, atunci aveți o problemă..
Pentru a preveni acest lucru, puneți o limită la numărul de ore pe care le petreceți în sala de sport și respectați această limită.
Poate credeți că a face o mulțime de exerciții de culturism nu vă afectează negativ viața, dar atunci ... de ce vă faceți griji atât de mult familia și prietenii??
Ascultă cuvintele celor care te iubesc. Este posibil să vadă înaintea ta efectele negative pe care acele ore lungi de antrenament le au asupra altor aspecte importante din viața ta.
Înainte ca lucrurile să se înrăutățească, consultați un profesionist. Poate fi un psiholog, un psihiatru sau ambii.
Nu trebuie să vă fie rușine să mergeți la ei: milioane de oameni au nevoie de sprijinul terapiei psihologice sau farmacologice pentru a depăși diferite probleme.
Pe scurt, dacă credeți că ați putea suferi de vigorexie sau aveți un membru al familiei sau un prieten cu această tulburare, nu pierdeți timp, căutați imediat ajutor dacă doriți să evitați consecințele negative teribile ale acestei afecțiuni..
Care este experiența ta cu vigorexia?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.