activități pentru copii cu ADHD pe care îl voi explica în acest articol vă va permite să-i liniștiți, să îi ajutați să se concentreze și să-și îmbunătățească bunăstarea, ceea ce va afecta viața personală și școlară a sugarilor.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) nu a fost lipsită de controverse. Mulți și-au pus la îndoială existența, iar alții susțin că prevalența sa a crescut față de câțiva ani în urmă..
Constituie, alături de alergia copilăriei, cele mai frecvente patologii din sectorul infantil, prin urmare oferă provocări viitoare de cercetare cu privire la această tulburare.
Un exercițiu bun pentru a putea lucra lipsa de atenție pe care o au copiii este să joci Memory. Pentru a face acest lucru, în funcție de vârsta copilului, acesta poate fi adaptat nevoilor lor și la un grad diferit de dificultate.
Este vorba despre generarea de cărți în perechi (cu fotografii, desene, numere ...). Trebuie să existe două din aceleași cărți. Le poți face singur, adaptându-le gusturilor copilului, astfel încât să fie mai interesant..
Pentru a face acest lucru, după ce ai o mulțime de perechi de cărți, ceea ce ar trebui să faci este să le amesteci și să le așezi cu fața în jos.
Jocul constă în faptul că, cu toate cărțile amestecate cu fața în jos și pe rând, copilul trebuie să ridice una dintre ele și să privească desenul care există (de exemplu, o mașină) și apoi să ridice alta (care poate fi, de exemplu, un balon).
Copilul trebuie să fie atent la plasarea cărților și să fie atent la desenarea fiecărui card, așa că pregătim deficitul de atenție.
Când la rândul său este capabil să ridice două cărți cu aceeași imagine, le păstrează și continuă să joace. Jocul se termină când toate cărțile au fost ridicate. Iar persoana care a salvat cele mai multe perechi de cărți câștigă.
Jocul lui Simón servește și pentru a acorda atenție, care este unul dintre cele mai mari deficite pe care le prezintă copiii cu ADHD, pe lângă faptul că lucrează la impulsivitate. Este un joc electronic în care cadranele de culoare se aprind la întâmplare și emit propriul sunet.
Copilul trebuie să aștepte ca dispozitivul să înceteze executarea secvenței și apoi să introducă secvența afișată în ordinea corectă. Acest joc îi permite copilului să dezvolte capacitatea de autocontrol și memorie.
Unul dintre avantajele acestui joc este că există nivele diferite, pe măsură ce obțineți secvențele corecte, viteza de execuție crește..
Există, de asemenea, aplicații pentru tabletă care vă permit să lucrați în același mod. Unele dintre ele sunt: Neurogame - Învățarea eficientă a făcut distracție!
Acestea sunt create de neuropsihologul pentru copii Jonathan Reed. Printre acestea putem găsi „controlul impulsurilor” sau „memorarea”.
Unul dintre jocurile care servesc și pentru a lucra impulsivitatea este „Turnul”. Este un joc de îndemânare fizică și mentală, în care participanții trebuie să ia pe rând eliminarea blocurilor dintr-un turn și plasarea lor deasupra până când acesta cade..
Acest joc are unul dintre avantajele jocurilor de societate, care este stabilirea de ture. În plus, jocul cere copilului să facă o pauză pentru o clipă inhibându-i impulsivitatea și să-și planifice următoarea mișcare..
Copilul trebuie să îndepărteze cu atenție piesa, lucrând astfel la abilitățile motorii fine și la coordonarea ochi-mână.
Tehnicile de relaxare pot fi utilizate pentru a reduce hiperarousal la copiii cu ADHD.
Pentru copii, de exemplu, cel mai potrivit poate fi Koeppen, care este o adaptare a celebrei tehnici de relaxare Jacobson, dar potrivită pentru copii..
Copiii, în general, tind să fie activi și jucăuși, dar au nevoie și de momente de relaxare și calm și mai mulți copii care prezintă simptomul hiperactivității.
Tehnica de relaxare a lui Koeppen se bazează pe tensiune și distensie, astfel încât, concentrându-se pe diferite părți ale corpului (brațe, mâini, față, nas ...) copiii observă tensiunea și o relaxează ulterior, astfel încât să poată face diferența.
Mikado este un joc vechi și distractiv, care este foarte util pentru copiii cu ADHD, deoarece le permite să lucreze asupra motricității fine și a impulsivității. Acest joc constă dintr-un grup de bețe foarte subțiri cu benzi colorate în colțuri.
Pentru a începe jocul, toate bețele sunt unite și așezate vertical, aruncându-le pe o suprafață. În acel moment, și pe rând, începe jocul.
Bastoanele vor cădea într-un anumit mod și bastoanele trebuie extrase pe rând fără ca celelalte bastoane să se miște. Când toate cluburile vor fi luate, se va adăuga persoana cu cele mai multe puncte..
Mindfulness pentru copii este o activitate extrem de benefică, deoarece le permite să lucreze asupra atenției și să reducă hiperactivitatea.
Mindfulness se bazează pe conștientizare și mindfulness, care vă permite să vă exercitați atenția, pe lângă obținerea unei stări de calm și bunăstare care contracarează hiper-excitarea.
Puzzle-urile, adaptate vârstei, pot fi, de asemenea, o activitate foarte distractivă pentru a lucra cu copiii cu ADHD.
Puzzle-urile le permit să se concentreze asupra unei sarcini și să lucreze asupra atenției și abilităților motorii.
Jocul cu paie este distractiv și util pentru a lucra la atenție și impulsivitate. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de hârtie continuă, un marker, câteva bile din hârtie și un paie..
Pentru a face acest lucru, vom lua hârtie continuă și vom desena un drum curbat. Cu bilele de hârtie, le vom așeza pe drum și suflând cu paiul vom încerca să facem copilul să ducă mingea de-a lungul drumului.
O activitate bună pentru a lucra cu copiii este să căutați obiecte în imagini care au multe lucruri.
Căutați imagini cu desene foarte complete (de exemplu, un oraș în care există multe clădiri, magazine diferite, oameni pe biciclete, animale ...). Cu cât desenul are mai multe elemente, cu atât sarcina este mai dificilă și cu atât mai solicitantă.
Este vorba de încurajarea copilului să caute anumite elemente, de exemplu, „câte clădiri vedeți în fotografie?”, „Câte pisici sunt acolo?”, „Găsește brutăria”, „găsește fetele cu părul lung ”.
Acest lucru îl va ajuta pe copil să se concentreze asupra unei sarcini și să mențină atenția.
O altă activitate ușoară, distractivă și utilă pentru a lucra atenția și planificarea sunt labirintele.
Pentru a face acest lucru, obțineți labirinturi diferite și cu instrucțiuni precum „acordați atenție și amintiți-vă că nu puteți zdrobi liniile de pe marginea labirintului”, „faceți-o cu calm și cu atenție, începeți aici și găsiți calea de ieșire din labirint”.
Copilul trebuie să fie atent la sarcină și să planifice cum să o facă pentru a găsi calea de ieșire.
O activitate simplă care le permite copiilor să își lucreze atenția sunt hărțile. Îl puteți adapta la dificultatea copilului și îi va permite, de asemenea, să studieze și să revizuiască conceptele școlare.
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de hărți: ale Comunității Autonome în sine, ale Țării, ale Europei, ale Lumii sau, de asemenea, ale unui glob al lumii.
Îi ceri copilului din fața hărții să găsească un loc specific pentru tine, de exemplu, „găsește Malaga”, „găsește Parisul” etc. În acest fel, copilul trebuie să acorde atenție sarcinii pentru a rezolva ceea ce i se cere..
Exercițiul fizic este o activitate foarte bună pentru copiii cu hiperactivitate. Pentru a face acest lucru, faceți exerciții fizice și sport. Indică copilul către un sport care îl interesează și îi permite să interacționeze cu alți copii.
De asemenea, permiteți-i să facă o mulțime de activitate fizică: oferiți-i activități în care se poate muta: mers la parc, excursii în parc, mers cu role ...
Pentru a lucra cu autoinstrucțiunile, premisele sunt „Opriți-vă, gândiți-vă și acționați”. Este o tehnică cognitivă care își propune să lucreze impulsivitatea cu copiii.
Este vorba despre selectarea la început, de exemplu, a unui comportament inadecvat care se repetă adesea: „să te ridici de la masă în timp ce mănânci” sau „să te ridici din clasă în timp ce faci o activitate”.
Autoinstrucțiunile trebuie adaptate fiecărui copil, văzând ceea ce este necesar pentru fiecare. Acestea trebuie spus mental și aplicate comportamentelor impulsive.
Pentru a face acest lucru, autoinstrucțiunile sunt utile, astfel încât, atunci când copilul observă dorința de a se ridica, să se gândească: „Ridică-te. Ce trebuie să fac? Chiar acum trebuie să fiu așezat. Îl pot obține. Voi sta mai mult timp ”.
În acest fel, se intenționează să întârzie puțin mai mult impulsivitatea de a face acel comportament în acel moment anume.
Efectul Stroop este foarte util pentru a lucra impulsivitatea. Este o sarcină în care culoarea nu corespunde cuvântului.
De exemplu, cuvântul GALBEN este scris cu roșu, cuvântul ROȘU este scris cu albastru sau cuvântul VERZ este scris cu galben..
Este vorba despre faptul că copilul spune culoarea în care este scris cuvântul GALBEN, adică ar trebui să spună „roșu”, dar va tinde să citească cuvântul, așa că trebuie să-l inhibe și să-l spună corect.
Pentru a lucra impulsivitatea, tehnica broaște țestoase poate fi, de asemenea, foarte potrivită. Trebuie să-i spunem copilului că, în anumite momente, ne vom transforma într-o broască țestoasă și el trebuie să știe cum se comportă broaștele țestoase.
Pot merge cu capul și picioarele afară, dar atunci când simt că cineva îi amenință, se ascund și lasă vizibilă doar cochilia.
Trebuie să le indicăm că se pot comporta așa. Astfel, atunci când simte că nu se poate controla, se poate transforma într-o broască țestoasă și se poate ascunde în interiorul cochiliei sale..
Ești îndemnat să gândești lucruri frumoase, să renunți la furie sau la emoții neplăcute și să te relaxezi.
Pentru a atenționa, putem imprima și plastifica multe imagini cu desene colorate diferite. Vom imprima o mulțime de imagini sau figuri în roșu, altele în albastru, verde, galben ...
Când mergem la lucru cu copilul, le vom amesteca pe toate și îi vom cere o serie de instrucțiuni. De exemplu, „dă-mi doar cărțile cu obiecte roșii”.
Dacă sunt figuri geometrice (includem cercuri mari, cercuri mici, pătrate mari albastre, pătrate mici verzi ...). Putem face toate combinațiile și îi cerem copilului instrucțiuni specifice.
De exemplu: „dă-mi doar triunghiurile mici”, „dă-mi cercurile mari albastre”. Evident, această sarcină va fi adaptată la nivelul copilului.
Bingo este, de asemenea, o activitate foarte potrivită pentru a lucra atenția, deoarece îi oferim copilului o serie de numere pe care le citim cu voce tare și el, cu diferite cărți, trebuie să își concentreze atenția pentru a afla dacă are numărul extras.
Dacă nu acordați atenție, este foarte ușor să nu puteți urmări jocul.
Multe jocuri de strategie îi permit copilului să lucreze asupra atenției și concentrării. În acest sens, de exemplu, poți folosi domino, tic tac toe, șah sau scufunda flota.
Găsiți diferențele jocurile sunt, de asemenea, foarte utile pentru a lucra la atenție. Pentru a face acest lucru, îi prezentăm copilului desene foarte asemănătoare, dar care au mici diferențe și îl încurajăm să găsească unde sunt diferențele..
În acest sens, se pot face variații. De exemplu, stabilim un desen de pornire (o stea) și vertical stabilim 8 stele diferite lângă el, una sau mai multe pot fi exact la fel și celelalte cu o diferență.
Îi cerem copilului să găsească care stele sunt aceleași și care sunt diferite. Acest exercițiu poate fi realizat cu multe obiecte diferite.
De asemenea, puteți stabili serii de numere, de exemplu: „3 4 5 6” și lângă acesta putem pune „3 4 5 6” sau „3 5 4 6”, „4 7 4 6” și îi putem cere copilului să selecteze care sunt aceleași și care sunt diferite.
Aceste sarcini sunt destinate copilului să asculte cu atenție ceva și apoi să răspundă la câteva întrebări pe care ni le-am pus..
Merită să spunem povești, descrieri, povești inventate, glume, ghicitori ... orice ne putem gândi și apoi vă putem pune întrebări pentru a vă concentra atenția.
De asemenea, vă putem cere să descrieți mediul în care vă aflați sau diferite ilustrații: unde este fiecare lucru, culorile, spațiul în care se află
Există multe sarcini de finalizat care vă permit să vă concentrați atenția. Vă putem prezenta o imagine căreia îi lipsește o componentă, iar sarcina dvs. este să spuneți, să indicați sau să desenați ce este.
Este posibil să vi se prezinte și câteva desene model și o serie de versiuni incomplete ale desenului. Sarcina dvs. este să vizualizați și să raportați și apoi să terminați piesele până când acestea sunt identice cu desenul original..
O altă activitate utilă este de a comanda vinete, de exemplu, deoarece copilul trebuie să-și concentreze atenția și să descopere ce se întâmplă în poveste ordonându-le.
În ADHD există deficite în funcțiile executive, deci aceasta trebuie luată în considerare atunci când proiectăm activități pentru a lucra cu acestea.
Una dintre dificultăți, de exemplu, este inhibarea. Astfel, subiectul cu ADHD nu poate înceta să acționeze atunci când ar trebui, nu își poate întrerupe acțiunile, nu își poate proteja gândirea.
Oamenii cu ADHD nu au simțul intern al timpului, trăiesc în acest moment, nu sunt capabili să-și folosească trecutul pentru a se gândi la viitor și a se pregăti pentru el.
Au, de asemenea, dificultăți în memoria de lucru (memoria operativă), ceea ce ne permite să păstrăm informațiile în creier atunci când avem nevoie de ele..
Pe de altă parte, în ceea ce privește limbajul intern, persoanele cu ADHD nu pot vorbi singuri sau pot folosi limbajul ca ghid.
Acest lucru duce la incapacitatea lor de a urma instrucțiuni și reguli pentru a face ceea ce li se cere, așa că vor avea dificultăți în înțelegere, pentru a înțelege ceea ce aud, citesc și văd..
Cu această abilitate, oamenii sunt capabili să prevadă probabilitatea de răspuns, anticipând consecințele fiecăreia dintre variabilele posibile și în cele din urmă să aleagă una.
În ceea ce privește emoțiile, copiii cu ADHD își arată emoțiile și dorințele mai mult decât alți indivizi, astfel încât sentimentele precum furia, frustrarea și ostilitatea trebuie controlate și canalizate, astfel încât relațiile lor sociale să fie sănătoase..
Acest lucru explică de ce există copii cu ADHD care vor dezvolta tulburare de opoziție provocatoare..
Motivația este un alt punct cheie pentru înțelegerea acestei tulburări, cei care suferă de aceasta nu se pot motiva, deci există o lipsă de persistență față de obiectiv, manifestată sub forma unui deficit de motivație.
Abilitatea de a te juca cu tine însuți mental este cea folosită pentru planificarea și rezolvarea problemelor.
Copiii cu ADHD au capacități reduse de rezolvare a problemelor. Nu sunt foarte fluenți în limbajul și acțiunile lor și, de exemplu, dacă îi întrebăm ce au citit acum câteva zile, vom primi gânduri deconectate, puțin organizate sau fără argument..
Iată un rezumat video al principalelor activități:
Nimeni nu a comentat acest articol încă.