Este important ca o serie de îngrijire după cezariană; dieta, igiena și alte obiceiuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și la recâștigarea energiei. După operația cezariană trebuie să luăm în considerare faptul că femeia trebuie să-și revină după ce a suferit o intervenție chirurgicală pe lângă faptul că a născut și tot ce implică acest lucru.
Cezariana este intervenția prin care, printr-o incizie în partea inferioară a uterului mamei, copilul este extras. Acest lucru se face atunci când nașterea nu este posibilă sau pentru că nu este sigură prin vagin. Numită și nașterea prin cezariană sau nașterea abdominală.
Pentru a efectua o operație cezariană, mama este de obicei anesteziată de la piept la picioare. Anestezia poate fi de tip epidural sau spinal. Aceste tipuri de anestezie diferă prin faptul că epidurala este injectată în spațiul epidural, adică în jurul măduvei spinării și are efect după zece sau douăzeci de minute, de obicei este utilizată pentru intervenții mai lungi.
În cazul coloanei vertebrale, medicamentul este injectat direct în măduva spinării și efectul său este instantaneu. Este indicat pentru proceduri scurte și care nu implică complicații.
Există diferite motive pentru care echipa medicală decide să efectueze o operație cezariană și pentru a face această determinare, acestea se vor baza pe starea bebelușului, precum și pe istoricul medical al mamei și dacă a avut vreun naștere anterior. Se poate întâmpla ca sarcina să fie multiplă sau să prezinte un risc pentru sănătatea bebelușului.
De exemplu, având o frecvență cardiacă anormală. De asemenea, că este foarte mare sau că nu a luat o poziție adecvată în uter. În plus, există cauze care au legătură directă cu mama, precum suferința de boli de inimă sau suferința de un tip de infecție sau boală legată de sistemul reproductiv..
Indice articol
Luând în considerare faptul că o femeie care tocmai a născut aduce o mare responsabilitate, deoarece este un nou membru al familiei și că, în mare măsură, depinde de îngrijirea ei.
Trebuie să avem în vedere că, în cazul unei cezariene, aceste mame au suferit o intervenție chirurgicală cu procesul post-operator și cu toate riscurile care pot implica.
În primul rând, recuperarea este mai lentă. În mod normal, acestea sunt externate între două și patru zile după intervenție, dar femeile care suferă o operație cezariană pot dura până la câteva săptămâni pentru a reveni la normal și pentru a fi în stare fizică deplină..
Acestea sunt frecvente indiferent de tipul de livrare, dureri de sân, schimbări de dispoziție și scurgeri vaginale grele. În cazul intervenției chirurgicale, după operația cezariană și din cauza anesteziei, este frecvent ca aceste femei să se simtă amorțite până la 48 de ore mai târziu. În plus, este posibil să simtă greață care este de obicei cauzată de medicamente..
Se sugerează ca acesta să fie în primele 24 de ore după intervenție. Obiectivul acestui lucru este de a evita riscul de trombi și acumularea de gaze în piept. Este important să fii foarte atent cu cicatricea și să urmezi o serie de instrucțiuni pentru a te ridica din pat.
Aceste femei sunt adesea asistate de personalul care alăptează pentru a indica ce postură pot adopta și cum se pot ridica în cel mai confortabil mod. Este foarte important ca, în timp ce se ridică, să acopere cicatricea cu mâna pentru a evita mișcările bruște și ca rana să se deschidă.
În mod normal, în primul rând, prima curățare după intervenție se efectuează de obicei, de către personal, în pat.
A doua zi, pot face deja un duș cu sprijinul cuiva în cazul în care se simt amețit și să ia măsurile de precauție necesare cu cicatricea. Este foarte important ca, dacă rana se udă, să se usuce foarte bine înainte de a o acoperi din nou pentru a evita posibilele infecții și pentru a promova procesul de vindecare..
În primele trei sau patru zile, cicatricea este de obicei curățată cu un antiseptic non-iodat și acoperită cu un pansament pentru a preveni riscul de infecție. Dacă după aceste zile, rana este curată și procesul de vindecare este normal, în mod normal, este recomandat să fie curățată cu apă și săpun la fiecare 24 de ore și să se usuce bine.
Când este uscat, trebuie acoperit din nou cu un pansament. Este normal ca rana să fie mâncărime, strânsă sau dureroasă, dar care să nu izbucnească sau să fie inflamată. Înainte de aceste semne, trebuie să mergem la specialist.
În plus, trebuie amintit că este foarte important să nu depuneți eforturi mari și să evitați anumite mișcări și posturi care nu afectează cicatricea.
După operație, este normal să ne simțim obosiți. Acest lucru este mai dificil în cazul operației cezariene, deoarece bebelușul este foarte dependent de mama sa să alăpteze și să-l îngrijească. Este important ca mama să fie calmă și să încerce, pe cât posibil, să se odihnească.
Pentru aceasta, este important să aveți ajutorul unui soț sau al unei persoane în care aveți încredere, astfel încât să o poată ajuta pe mamă să se miște și să facă față sarcinilor legate de îngrijirea ei și a copilului..
După sosirea nou-născutului, vizitele prietenilor și familiei sunt de obicei frecvente. Pentru a le combina cu odihna, este important să clarificați programul de vizită sau să le amânați până mai târziu, când mama și-a revenit..
Dacă părinții decid că bebelușul va fi alăptat, în cazul operațiilor cezariene găsim o dublă dificultate. În primul rând, laptele durează de obicei să crească mai mult decât în timpul nașterii vaginale și acest lucru poate întârzia începerea alimentării.
În plus, în mod normal, după o cezariană, bebelușul nu este așezat pe sân și acest lucru face dificilă o bună prindere a mamelonului, ceea ce face dificilă hrănirea nou-născutului. Din acest motiv, se recomandă ca personalul medical să fie informat cu privire la decizia de a alăpta copilul, astfel încât să poată facilita această sarcină după naștere..
De multe ori se întâmplă ca multe femei să devină obsedate de recâștigarea greutății după naștere. Se recomandă, mai ales în cazul operației cezariene, să urmați o dietă bogată și variată.
Este important să consumați alimente din toate grupurile și să nu abuzați de zaharuri și grăsimi. De asemenea, nu este recomandabil să consumați alimente care provoacă gaze, cum ar fi broccoli și leguminoase.
Este foarte important ca, pe tot parcursul sarcinii, dieta să fie și bogată și sănătoasă. Motivul este dublu: împiedică mama să fie supraponderală și promovează creșterea bebelușului.
După operația cezariană și până la șase ore de la intervenție, mama nu va primi nicio mâncare. După aceste ore, în primul rând, aportul va consta în lichide. În următoarele zile, dieta ar trebui să fie moale și abundentă în fibre pentru a favoriza tranzitul intestinal..
În următoarele săptămâni, se recomandă să urmați aceste instrucțiuni în dietă:
-Proteină. Sunt recomandate pentru procesul de recuperare a țesuturilor și vindecarea rănilor. Cele mai potrivite proteine pentru acest lucru pot fi găsite la păsările de curte, peștele, carnea roșie slabă și carnea de porc. În plus, sunt prezente și în nuci, semințe și leguminoase.
- vitamina C. Servește, la fel ca proteinele, pentru a promova vindecarea. De asemenea, este util pentru prevenirea infecțiilor. Această vitamină este prezentă în citrice, pepene galben, căpșuni, cartofi, roșii și broccoli.
-Fier. Funcția sa este dublă. În primul rând, servește la refacerea sângelui pierdut prin producerea de hemoglobină și, de asemenea, la îmbunătățirea sistemului imunitar. Alimentele precum carnea roșie și păsările de curte, ouăle, peștele și leguminoasele sunt surse de fier.
-Lichide. Este important să rămâi hidratat și, în plus, constipația este foarte frecventă după o cezariană. În acest caz, fluidele favorizează tranzitul intestinal. Se recomandă să beți între opt și zece pahare pe zi. Pot fi făcute din apă, sucuri (de preferință naturale) sau lapte.
În cazul optării pentru alăptare, este important ca dieta să nu fie hipocalorică. O sursă foarte sănătoasă de grăsime este uleiul de măsline. În plus, se recomandă consumul de alimente gătite la grătar și aportul de fructe și legume care, așa cum am mai spus, vor preveni constipația.
De asemenea, nu este indicat să consumi nuci. Femeile care aleg să-și alăpteze bebelușii vor vedea cum alăptarea crește consumul de energie și, astfel, vor putea pierde în greutate pe care au câștigat-o în timpul sarcinii..
Dacă decizia nu este să alăptați și să utilizați hrănirea artificială, dieta poate fi hipocalorică, dar este important să fie supravegheată de un nutriționist, astfel încât să fie variată și să poată acoperi toate nevoile nutriționale ale mamei.
Când pierdem sau creștem în greutate brusc, apariția vergeturilor este frecventă. Acest fapt apare de obicei pe tot parcursul sarcinii și, după naștere.
Pentru a evita acest lucru, se recomandă utilizarea cremelor anti-vergeturi în timpul săptămânii după naștere, aplicându-le pe burtă și pe piept, evitându-le să le murdărească mamelonul și areola. De asemenea, pot fi folosite pe tot parcursul sarcinii.
Ulterior, puteți folosi creme ferme și anticelulitice, aplicându-le pe aceleași zone. În plus, aportul de lichide este foarte important, deoarece și în acest fel ne hidratăm pielea.
Pentru a recâștiga silueta și pentru a contribui la bunăstarea mamei, se recomandă exerciții fizice. Acest lucru trebuie făcut la câteva săptămâni după intervenție și, în cazul operației cezariene, ar trebui să dureze mai mult decât în timpul nașterilor vaginale..
Tot mai multe femei însărcinate, în timpul sarcinii, decid să practice un sport de intensitate medie sau mică, cum ar fi yoga, înotul, ciclismul etc. Este o decizie excelentă, deoarece pe lângă faptul că contribuie la o stare fizică bună, va avea repercusiuni pozitive în timpul travaliului, fiind mai bine pregătit fizic și având mușchi mai tonifiați.
În primul rând și pentru a evita un stil de viață sedentar, rutina poate începe cu mici plimbări pentru a recâștiga starea fizică. Dacă se face împreună cu bebelușul, va favoriza ambele, deoarece, pentru mamă, soarele contribuie la fixarea calciului în oase și la copil, va scădea bilirubina.
Înainte de a recupera orice activitate fizică, se recomandă întărirea planseului pelvian. Exercițiile Kegel sunt ideale pentru aceasta. După operația cezariană, în prima lună, exercițiile abdominale și eforturile mari nu sunt recomandate, de exemplu: punerea mașinii de spălat, purtarea greutății etc..
Încetul cu încetul, pot fi încorporate exerciții blânde, cum ar fi yoga sau Pilates. Fiecare femeie va trebui să adapteze aceste exerciții la starea și condiția sa fizică. De asemenea, pe măsură ce timpul trece și vă reveniți, veți putea încorpora exerciții de intensitate mai mare în rutina dumneavoastră..
În primul rând, dacă urmează să luați măsuri contraceptive, este important să le consultați cu specialistul.
Fiecare persoană și fiecare cuplu sunt total diferiți, de aceea nu se vorbește despre o dată la care viața sexuală este reluată. În cazul operației cezariene, acel moment poate fi întârziat un pic mai mult din cauza cicatricii și a disconfortului pe care acesta îl poate provoca. Din acest motiv, este important ca aceste probleme să fie discutate ca un cuplu și să fie căutate momente de liniște, astfel încât cuplul să se simtă confortabil..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.