atașament sigur este unul dintre cele patru stiluri relaționale descrise de psihologii John Bowlby și Mary Ainsworth. Termenul se referă în primul rând la tipul de legătură pe care un copil îl are cu părinții sau îngrijitorii principali; dar poate fi extins și pentru a cuprinde alte tipuri de relații din viața adultă, în special cele romantice.
Atașamentul sigur se formează atunci când un copil, în primii doi ani de viață, poate conta pe prezența îngrijitorilor săi și că aceștia vor avea grijă de nevoile sale ori de câte ori are nevoie. În acest fel, bebelușul capătă anumite caracteristici precum încrederea în sine și în alții sau capacitatea de a-și explora mediul.
Formarea unei legături de atașament securizate în timpul copilăriei are consecințe foarte tangibile de-a lungul vieții unei persoane. Ca adulți, acești indivizi tind să aibă o stimă de sine mai bună. În plus, sunt capabili să stabilească limite cu ceilalți mai eficient și au o capacitate mai mare de a crea relații semnificative..
Din această cauză, în ultimele decenii s-au făcut multe cercetări despre ce anume este atașamentul sigur și cum se formează. În acest articol veți găsi cele mai importante puncte legate de acest mod de conectare cu ceilalți.
Indice articol
Oamenii capabili să formeze legături de atașament sigure cu alții au o serie de caracteristici comune. Acestea variază în funcție de stadiul vieții în care se află, dar bazele sunt întotdeauna aceleași. În continuare vom vedea cele mai importante.
De la naștere, îngrijitorii unui copil atașat în siguranță se asigură că toate nevoile lor sunt satisfăcute. Când copilul plânge, îi este foame sau manifestă orice altă problemă, părinții fac tot posibilul pentru a-l face din nou confortabil și pentru a rezolva situația.
Din această cauză, bebelușii cu acest tip de atașament au încredere în părinții lor sau în îngrijitorii lor și nu dezvoltă niciun fel de frică de a fi abandonați, așa cum se întâmplă în alte stiluri de relații. În plus, această încredere se manifestă și în viața adultă, deși o face în moduri diferite..
Când ajung la maturitate, oamenii atașați în siguranță au convingerea inconștientă că majoritatea oamenilor sunt buni în mod natural..
Astfel, în general au încredere în ceilalți și cred că cei cu care interacționează vor face tot posibilul pentru a-și satisface nevoile..
Datorită convingerii că oamenii din jurul lor vor încerca să-i ajute să își satisfacă nevoile, persoanele atașate în siguranță au mult mai multe facilități decât altele pentru a cere ajutor. În general, acest lucru îi face să primească mai mult ajutor de la alții..
Astfel, bebelușii care au dezvoltat o legătură sigură cu părinții plâng sau încearcă să le atragă atenția atunci când au o problemă.
În plus, își arată nemulțumirea atunci când sunt separați de principalii lor îngrijitori și își exprimă cu gesturi și vocalizări dorința de a-i întâlni din nou..
Ca adulți, această tendință de a căuta sprijin de la alții continuă. De exemplu, cercetările au arătat că, atunci când o persoană atașată în siguranță se desparte de partenerul său, ei tind să caute compania altora și să ceară ajutor pentru a face față sentimentelor lor. Acest comportament s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente în procesarea durerii..
Pe de altă parte, adulții atașați în siguranță tind să caute să colaboreze cu oamenii cu care interacționează. În acest fel, ei sunt capabili să caute un beneficiu reciproc în loc să încerce să profite de ceilalți sau să uite de propriile nevoi pentru a-i satisface pe cei din rest..
Deoarece nevoile lor au fost întotdeauna satisfăcute, copiii cu un model de atașament sigur dezvoltă o mai mare încredere în sine..
Acest lucru face ca, încă din cea mai fragedă copilărie, să arate o tendință de a dori să se descurce singuri și un mare interes de a fi autonome și de a nu depinde de ceilalți..
Deși acest lucru poate părea paradoxal, de fapt are mult sens. Copiii care nu au nevoile acoperite nu se pot îngrijora de dezvoltarea autonomiei lor.
În schimb, cei cu atașament sigur se pot îngrijora de ceva care, în principiu, nu este atât de important pentru supraviețuirea lor imediată..
Astfel, copiii cu acest tipar de relații prezintă comportamente precum o explorare mai mare a mediului lor și o dobândire mai rapidă a anumitor abilități, cum ar fi îmbrăcarea lor sau mâncarea fără ajutor.
Ca adulți, această tendință spre independență se manifestă în multe feluri. Acești indivizi sunt, în general, mai riscanți, mai încrezători în sine și capabili să stabilească limite în relațiile lor cu ceilalți. Pe de altă parte, au adesea obiective la care lucrează și adesea le este mai ușor să obțină ceea ce își doresc..
Schimbările bruște de dispoziție la copii sau izbucnirile de furie sau tristețe sunt adesea modalități prin care bebelușul poate atrage atenția îngrijitorilor lor..
Atunci când aceste comportamente nu sunt necesare deoarece toate nevoile lor sunt acoperite, copiii învață să își regleze mai eficient propria stare emoțională.
Astfel, copiii cu atașament sigur sunt mai capabili să-și înțeleagă propriile emoții și ale celorlalți și au un control mai mare asupra lor. În plus, au și tendința de a dezvolta un grad mai mare de empatie decât restul.
În viața adultă, această caracteristică se traduce, în general, în niveluri mai ridicate de stabilitate emoțională. De asemenea, poate face mai ușoară înțelegerea sentimentelor altora, ceea ce face mai ușoară menținerea unor relații satisfăcătoare și de lungă durată cu alte persoane..
După cum puteți vedea, dezvoltarea unei legături sigure de atașament cu un copil este fundamentală pentru dezvoltarea lor ca persoană. Atingerea acestui obiectiv va avea tot felul de consecințe benefice de-a lungul vieții sale și poate afecta foarte mult tipul de adult pe care îl va deveni într-o zi..
Dar cum poți crea o legătură sigură cu un copil? În această secțiune vom vedea câteva dintre cele mai importante chei pentru realizarea acestuia.
Cel mai important lucru atunci când dezvolți o legătură sigură de atașament cu un copil este să fii atent la apelurile lor de atenție și să răspunzi încercând să rezolvi nevoia pe care o exprimă tot timpul..
De exemplu, dacă un copil plânge, este posibil să-i fie foame, să aibă nevoie de schimbarea scutecului sau să aibă nevoie de îngrijire.
Lucrul important aici nu este atât de mult încât să afli exact ce se întâmplă cu bebelușul. Ceea ce va întări cu adevărat legătura sigură de atașament este faptul că încercați să răspundeți la apelurile lor de atenție și copilul o percepe. Este esențial ca acest lucru să se întâmple de cele mai multe ori ca cel mic să exprime că i se întâmplă ceva.
Crearea unei legături de atașament securizate cu un copil este un proces care necesită timp și multe interacțiuni cu copilul..
Nu este suficient să hrănești și să schimbi scutecele; pentru a se simți îngrijiți și protejați, copiii trebuie să știe că îngrijitorul lor principal îi pasă de ei și îi apreciază.
Prin urmare, stabilirea acestei legături emoționale cu copilul dumneavoastră implică faptul că trebuie să faceți lucruri precum să vorbiți cu el pe un ton iubitor, să vă jucați cu el sau pur și simplu să interacționați dintr-o poziție de afecțiune.
Desigur, pentru a petrece timp de calitate cu copilul tău, trebuie să-ți faci griji și pentru propria bunăstare. Odihnește-te adecvat, mănâncă bine și asigură-te că ai timp liber pentru tine. Doar așa vei putea satisface nevoile copilului atunci când interacționezi cu el.
În ciuda importanței formării unei legături sigure cu copiii noștri, este de asemenea necesar să ne amintim că nimeni nu este perfect.
Prin urmare, chiar dacă suntem pe deplin conștienți de nevoile dvs. și dorim să facem totul corect, uneori vom greși și vom acționa în moduri slabe..
În aceste momente, cel mai important lucru de reținut este că nu trebuie să fii perfect pentru a ajuta copilul să se dezvolte corect. Încercați doar să învățați din greșelile dvs. și continuați să le monitorizați nevoile în viitor pentru a obține cel mai bun rezultat posibil..
Am văzut deja importanța dezvoltării acestui tip de legătură cu copiii noștri. Dar cum se comportă un bebeluș care a dezvoltat un atașament sigur? Unele dintre cele mai importante chei de conduită sunt următoarele:
- În prezența îngrijitorului, copilul explorează și efectuează comportamente de apropiere față de alte persoane. Cu toate acestea, atunci când se îndepărtează sau se ascunde, bebelușul își concentrează toată atenția pe a te găsi.
- Copilul prezintă o preferință clară pentru a fi în contact cu îngrijitorul principal față de orice altă persoană.
- Bebelușul răspunde încercărilor de îngrijire a socializatorului, cum ar fi zâmbete, grimase sau zgomote.
- În general, simpla prezență a îngrijitorului este suficientă pentru a calma furia unui copil.
- Copilul arată bucurie când se întoarce îngrijitorul și este capabil să arate emoții negative (cum ar fi frica sau tristețea) în prezența lor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.