În acest articol voi explica cum să ajute un alcoolic a nu mai bea; soți, soții, copii, frați, tați, mame, prieteni sau oricine apropiat.
Dacă nu își recunoaște problema, este dependent de droguri sau este agresiv, de obicei este mai complicat, deși îl puteți ajuta și să o depășească. Dacă vă aflați în recuperare, de obicei este mai ușor, deși va trebui să întreprindeți și acțiunile adecvate.
Deoarece este un medicament consumat de un număr mare de oameni, uneori nu este clar cum putem diferenția un dependent de un băutor obișnuit. Cu toate acestea, există câteva simptome clare pe care le puteți observa:
Nu va face niciun bine dacă îl veți ține când va ajunge acasă beat. El nu va fi în măsură să te audă și nu își va aminti practic nimic a doua zi. Este mai bine să alegeți un moment în care să puteți sta și să vorbiți calm, când el nu a băut și într-un loc liniștit.
Gândiți-vă că mărturisindu-vă îngrijorarea cu privire la problema sa de băut, el poate reacționa agresiv și violent. Prin urmare, este convenabil să nu fie un loc aglomerat. Idealul ar fi să vorbești într-un loc privat, fără ca mulți membri ai familiei să fie prezenți.
Încercați să arătați o atitudine empatică, în loc să-l reprimați pentru consecințele dependenței sale. Fă-l să vadă că nu este singur, că este o boală și că îți poți oferi ajutorul.
Situația va fi complicată dacă, în acest moment, alcoolicul nu vă acceptă ajutorul sau nu recunoaște că are dependență. Cel mai bun lucru în aceste cazuri nu este să insistăm în continuare, ci să apelăm la un alt membru al familiei sau personal medical care explică gravitatea situației..
După ce a recunoscut că are o problemă, alcoolicul poate mărturisi toate problemele financiare, juridice sau de muncă pe care le are. Aici, este important să-i oferiți sprijinul, să-l îndrumați cu privire la modul de rezolvare a problemelor sale pas cu pas, dar să nu vă ocupați niciodată de toate problemele sale în așteptare.
Prin preluarea controlului asupra vieții lor, vă veți asigura doar că persoana nu este conștientă de deteriorarea pe care o presupune dependența în multe aspecte.
Este mult mai recomandat să-l ajuți să găsească o modalitate de a-și plăti datoriile, să justifice absențele de la serviciu sau să îl încurajezi să-și recunoască problema în fața celor dragi, dar fără să facă totul pentru el..
Ajutându-i și încurajându-i, veți câștiga treptat un sentiment de control asupra vieții lor și veți conștientiza pericolul de a continua să beți..
Vă poate fi dificil să vedeți alcoolismul ca pe o boală, deoarece alcoolicul este cel care decide să bea. Cu toate acestea, trebuie să știți că alcoolul este o substanță acceptată social. Încetul cu încetul, persoana își mărește consumul și nu mai are control.
Acest lucru se întâmplă de obicei treptat, până când persoana este implicată într-o dependență puternică, la care nu poate face față singură. Lasă-ți deoparte furia, furia și recriminarea față de persoana dependentă. A te face să te simți rău îți va oferi scuza perfectă pentru a continua să bei..
Este mai benefic să fii empatic, apropiat și să oferi companiei tale. În acest fel, te implici în problemă dintr-o poziție de ajutor, nu de agravare..
Este obișnuit să pierzi controlul cu o persoană dependentă care, uneori, poate chiar să se comporte într-un mod violent. Chiar și jignirile și cuvintele jignitoare sunt considerate o formă de violență, din cauza daunelor psihologice pe care le cauzează persoanei care le primește..
Vă puteți păcăli în a crede că utilizarea violenței este justificată dacă cealaltă persoană se comportă în acest fel. Cu toate acestea, utilizarea aceleiași atitudini nu va ajuta, deoarece va duce doar la probleme noi, cum ar fi agravarea situației unei familii care suferă deja consecințele dependenței..
Dezvoltă-ți răbdarea, rămâi calm și gândește-te la răul pe care îl poți provoca dacă folosești violență fizică sau verbală.
O formă obișnuită de comportament este aceea de a ascunde problema de rușine sau frică de „ce vor spune ei”. În mod similar, dacă nu i se acordă importanța necesară, se va agrava atât problema dependenței, cât și a bolilor secundare..
Acest lucru nu este niciodată recomandat, deoarece prin implicarea membrilor apropiați ai familiei, se poate oferi mai mult sprijin și ajutor.
De asemenea, ar trebui să luați în considerare expunerea problemei persoanelor care ar putea contribui la întreținerea acesteia, cum ar fi chelnerii de baruri, funcționarii din supermarketuri etc..
Este întotdeauna recomandabil să controlați acești factori, astfel încât persoana dependentă să nu poată avea acces imediat la băutură în caz de tentativă de recidivă.
Acest punct este strâns legat de cel precedent, deoarece nu vă va ajuta dacă controlați gestionarea banilor dacă aveți o altă modalitate de a-i obține.
Doar atunci când întreaga familie și persoanele apropiate sunt implicate în dependență, puteți efectua un control strict asupra banilor pe care îi manipulează alcoolicul..
Este important să nu puteți pleca cu numerar sau carduri de credit de acasă, astfel încât să nu aveți acces la achiziționarea de băuturi alcoolice în niciun moment.
De asemenea, este important să ne amintim posibilitatea jafului sau furtului, deoarece, în multe cazuri, puterea dependenței este mai puternică decât voința persoanei alcoolice..
În ultimii ani s-a demonstrat că grupurile de sprijin au rezultate foarte bune și mulți alcoolici reușesc să depășească această dependență împărtășindu-le cu persoanele care se află în aceeași situație.
Prin urmare, ar trebui să-l încurajați să profite de această resursă, deoarece este un spațiu confidențial în care se va simți înțeles și identificat. Dacă aveți o relație bună în terapie, veți merge la ea în fața adversității, la fel cum obișnuiați să recurgeți la băut.
În paralel cu asistența grupurilor de sprijin, ar trebui să consultați un medic specialist care analizează pericolele fizice ale abandonării consumului de alcool într-un mod radical.
În unele ocazii, este recomandabil să efectuați un tratament farmacologic care să completeze psihologic.
Rețineți că atunci când o persoană dezvoltă o dependență, multe domenii ale vieții sale sunt afectate. O cauză frecventă a dependenței de băut este sentimentul de abandon și singurătate.
Dacă ajutați la îmbunătățirea altor aspecte ale vieții sale, îl veți ajuta pe alcool să își piardă din importanță pentru el. O persoană care și-a petrecut multe ore din viață bând se va simți goală dacă nu acoperă timpul respectiv într-un alt mod..
Practicarea unor sporturi - mai ales dacă se face în familie - poate contribui la creșterea bunăstării persoanei și a celor dragi. În plus, încetul cu încetul vei putea observa beneficiile pe care exercițiul fizic le aduce corpului.
Alte tipuri de activități de agrement pe care le puteți propune sunt să mergeți la cinema, să petreceți o zi la plajă sau la munte, să vă plimbați într-un parc etc..
Este important să faceți persoana dependentă să vadă că lumea nu se reduce la consumul de alcool, ci că există infinite modalități de a vă bucura de oamenii din jurul vostru.
Mai ales când vine vorba de oameni care sunt alcoolici de mult timp, va fi dificil să observăm progrese majore. De asemenea, puteți simți că există progrese și contracarări, astfel încât să nu arate o îmbunătățire semnificativă.
Această situație este foarte frecventă, deoarece persoana începe să dobândească abilități care îi permit să iasă din această situație, dar sunt combinate cu momente specifice de recădere.
Oferiți-vă sprijin atunci când recidivează, deoarece va fi un moment în care se va simți deosebit de vulnerabil și va putea folosi din nou. De fapt, este foarte frecvent ca o persoană care a recidivat să creadă că nu poate lupta împotriva dependenței și să ia în considerare renunțarea la încercări..
La fel, va fi de mare ajutor pentru îmbunătățirea și stima de sine a persoanei dependente care își prețuiește efortul și timpul în care nu a consumat alcool..
Este foarte important să nu beți în fața persoanei afectate și să nu aveți băuturi alcoolice acasă. În plus, ar trebui să evitați să mergeți în locuri unde de obicei bea excesiv, deoarece multe caracteristici ale locului îi vor aminti acțiunea și dorința de a bea..
Dacă beți de obicei într-un anumit bar, lângă reședința dvs., poate fi o idee bună să găsiți o cale alternativă pentru a vă întoarce acasă, evitând cât mai mult posibil lângă acest bar.
De asemenea, trebuie să fiți deosebit de precaut atunci când participați la petreceri și sărbători, deoarece alcoolul este un drog legal care este, de asemenea, aprobat social..
Poate fi foarte dificil pentru o persoană dependentă să nu încerce alcoolul în aceste tipuri de evenimente, așa că ar trebui să evite participarea cu excepția cazului în care au depășit deja primele câteva luni de abstinență.
Prin urmare, în ciuda complexității alcoolismului, există numeroase moduri în care puteți ajuta o persoană cu această dependență, așa cum tocmai am văzut..
Și tu, ce strategii ai folosi pentru a ajuta un alcoolic?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.