Cum să mediați între două persoane și să evitați triangularea

Ți s-a întâmplat vreodată că mama ta îți povestește despre o problemă pe care o are cu un frate de-al tău în loc să vorbească despre asta cu el sau ea direct??

Sau poate voi înșivă aveți o mică problemă cu cumnatul și spuneți unei surori care cere discreție.

Aceasta are un nume în terapia de familie, se numește triangulare (Salvador Minuchin)

Triangulaţie Apare atunci când două persoane sunt în conflict, deschise sau ascunse, dar în loc să vorbească despre asta și să o rezolve, aduc o terță parte și caută alianțe sau sprijin care generează o puternică conflict de loialități.

De exemplu: într-o zi te duci acasă și mama ta, destul de tristă, îți spune: -sora ta nu mă lasă să văd copiii, nu are niciodată timp să vină să mă vadă, nu știu ce i-am făcut, sunt nepoții mei ...

Te întristează să-ți vezi mama așa și nu o înțelegi pe sora ta, tot încerci să-i dai mamei tale câteva sfaturi, „Vorbește cu ea” „ai răbdare, puțin mai târziu ...” etc..

Mama ta îți cere să te rog să nu-i spui surorii tale, va vedea cum să o rezolve, dar timpul trece și îți dai seama că lucrurile rămân aceleași. Îți vezi mama rău, îngrijorată și începi să te enervezi pe sora ta pentru că ești atât de desconsiderată și nu realizezi problema.

Ce poți face în legătură cu așa ceva?

• Ești încă supărat în tăcere cu sora ta cu consecințele care rezultă în legătura cu ea.

• Decizi să vorbești cu sora ta despre problemă. Este oarecum violent, dar există încredere, așa că îl rogi să meargă la mama ta. Îi explici că nu o vezi pe mama ta la fel de tânără ca înainte, este singură ... da, nu-i spui că mama ta s-a supărat împotriva ei.

• Descoperiți că sora dvs. are o altă viziune asupra problemei (O vedem foarte mult, într-un weekend cu una din familia soțului meu, altul cu al meu și altul singur) și oricât ai încerca să o faci să înțeleagă nu există nicio modalitate pentru că nu-i poți spune că mama ta este cea care este plângându-se tot timpul.timpul și sora ta crede că este punctul tău de vedere.

Sau poți fi tu însuți. Ești copleșit pentru că cumnatul tău ți-a cerut de mai multe ori mașina. Te deranjează faptul că îl ia de la sine și nu ia în considerare planurile tale. În loc să vorbești despre el cu el, îi spui unui alt frate, care probabil se va simți rău în ceea ce privește prin ce trece..

Pentru a nu triangula, este foarte important să fii umil. Nu putem și nu ar trebui să rezolvăm problemele altora. Trebuie să recunoaștem că suntem cu toții adulți și trebuie să luăm propriile noastre decizii.

Revenind la problema cu mama noastră putem face două lucruri:

• Ascultă-o pe mama, dar arată clar că trebuie să vorbească despre asta cu sora ta și să profite de orice moment când suntem cu toții pentru a discuta subiectul: -Sora, mama îmi spune că este super obosită ... .

• Sau lăsați-o să vorbească și să se descarce și să creadă că este adultă și că trebuie să rezolve problema. Dacă ne cereți ajutor și putem, o vom face, dar fără a forma alianțe invizibile.

Trebuie să clarificăm că nu vom intra în aceste jocuri. A comunicare deschisă și onestă ne va ajuta să ne îmbunătățim dinamica relațiilor de familie și toată lumea va avea clar că nu se poate baza pe noi pentru a vorbi despre o terță parte.