Recâștigați încrederea cuiva Fie că este de la partenerul tău, prietenul, soțul sau soția, este important să ai relații personale bune și să duci o calitate bună a vieții. La un moment dat, ne-am simțit cu toții incapabili să recâștigăm încrederea pe care am pus-o în cineva, din diferite motive care ne fac să ne simțim dezamăgiți.
Acest sentiment este comparabil cu relațiile cu un partener, prietenii, relații de familie și chiar la locul de muncă. Cu toate acestea, nu suntem întotdeauna o parte pasivă a acestei senzații, mai degrabă, de multe ori acest comportament neadecvat rezidă în noi cu alte persoane din mediul nostru social..
Conceptul de încredere se referă la faptul de a face o judecată favorabilă despre ceva sau cineva aflat într-o anumită situație. Acesta este generat în noi în mod automat în fața unei persoane sau circumstanțe care ne oferă o anumită siguranță emoțională.
De exemplu, învățăm să avem încredere în cineva puțin câte puțin atunci când acea persoană ne întărește pozitiv și lăsăm acea reacție să devină reciprocă. Adică, încrederea în sine trebuie să fie alimentată și susținută de două părți pentru ca o relație între egali să fie satisfăcătoare..
Dar, la fel cum este construit, se poate destrăma cu ușurință dacă nu echilibrăm acele întăriri pozitive. Prin urmare, va trebui să fim răbdători, să fim asertivi și să facem critici introspective pentru a găsi, dacă este necesar, posibile cauze care au determinat această pierdere. Mai târziu vă voi detalia într-un mod specific, cum să îl obțineți cu câteva sfaturi simple.
Indice articol
Recâștigarea încrederii în cineva necesită mai multe aspecte pentru ca aceasta să fie posibilă. În continuare, vă voi oferi o serie de sfaturi care vă vor ajuta să puteți recupera acel link:
Amintiți-vă că, chiar dacă considerați că ați fost victima circumstanțelor, nu înseamnă că ați fost întotdeauna victimă în întreaga relație.
Adică, există o mare diferență între dorința de a depăși ceea ce s-a întâmplat și bucurarea permanentă a durerii, deoarece aceasta din urmă nu ajută la închiderea rănilor vechi și la recâștigarea încrederii..
Nu vă confundați gândindu-vă că nu este nimic de făcut pentru a recâștiga acea încredere pierdută. Totul depinde de predispoziția pe care o avem pentru a putea depăși ceea ce s-a întâmplat.
Știu că încercarea de a vedea partea luminoasă a lucrurilor poate părea ciudată. Dar din tot ceea ce trăim, fie el bine sau rău, extragem experiențe și acestea sunt întotdeauna pozitive. Experiențele ne oferă posibilitatea de a cunoaște cauzele anumitor erori și de a le putea remedia.
Știu că nu este o sarcină ușoară să te pui în pielea celuilalt atunci când ai fost cel care a fost dezamăgit. Dar vreau ca acest lucru să vă ajute să înțelegeți posibilele motive care ar putea determina acea persoană să comită acea trădare.
Pune-ți sentimentele pe masă și arată cum ai simțit asta. Te va ajuta să te detoxifiezi de acea durere.
Dacă simțiți că încălcarea încrederii a fost rezultatul gestionării greșite a celeilalte persoane, ajutați-o să facă față problemei. Te va ajuta să empatizezi și să știi să ierți.
Iertarea acelei persoane care v-a provocat durere vă va ajuta să vă eliberați. Pe de altă parte, vă va ajuta să vă asumați împreună responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat. Învață să te ierți și tu și nu te învinovăți pentru că ai crezut că ai permis să se întâmple incidentul..
Și amintiți-vă că relațiile care depășesc obstacolele și sunt reconstruite, devin mai puternice și mai sincere..
A avea încredere în cineva nu este o sarcină ușoară. Și este că, atunci când ne punem încrederea în cineva și este ruptă, ne simțim frustrați, dezamăgiți și chiar supărați pe noi înșine pentru că ne-am permis să fim lăsați excesați de ceva sau de cineva care nu s-a dovedit a fi așa cum am crezut ..
Știm că încrederea în sine este considerată o emoție pozitivă, asociată nu numai cu rolul celuilalt, ci ne deduce și nivelul de stimă de sine și securitate.
Cu toate acestea, avem tendința de a-l reproșa pe celălalt pentru acel eșec din relație și, în consecință, pierderea încrederii și dezamăgirii pe care le-am simțit devine generală..
De aici putem deduce de ce multor oameni le este greu să aibă încredere în noi parteneri, noi prieteni, care participă la experiențele lor negative din trecut: infidelitate, trădare de către un prieten și un șir lung de evenimente dezamăgitoare, ceea ce ne face vulnerabili în față a oricărui conflict, provocând pierderea imediată a încrederii în fața oricărui stimul pe care îl considerăm negativ din partea celuilalt față de noi.
Acestea fiind spuse, vă voi spune că generalizarea este o greșeală, deoarece nu putem prejudeca pe cineva pe care tocmai l-am întâlnit pentru că am avut o experiență proastă cu o altă persoană într-o situație similară..
După cum v-am explicat anterior, încrederea este fundamentul pe care sunt construiți pilonii relațiilor interpersonale satisfăcătoare dintre egali. Ar trebui spus că, în principal, este important să avem încredere în noi înșine, pentru ca mai târziu încrederea reciprocă să fie deplină și sinceră.
Din acest motiv, spunem că există diferite tipuri de încredere, în sensul că nu este același lucru pe care îl plasăm în noi înșine, precum cel pe care îl plasăm cu oamenii din jurul nostru sau în instituții (cu acestea din urmă ne referim la întreg societății, guvernului etc.).
În continuare, vă voi arăta cele mai relevante caracteristici ale diferitelor tipuri de încredere pe care tocmai le-am menționat:
De-a lungul vieții noastre, am învățat să avem încredere în alți oameni. În cazul relațiilor de cuplu, suntem de acord asupra încrederii reciproce și a dedicării în raport cu sentimentele iubitoare.
În cazul relațiilor de muncă, se creează o încredere bazată pe sprijin și companie, în timp ce de multe ori avem încredere orbește în anumite instituții și în executarea corectă a puterilor lor, precum justiția..
În timpul procesului de consolidare a încrederii, sinceritatea este un factor cheie și necesar pentru a stabili o legătură interactivă favorabilă între diferitele părți. Astfel, ne face să ne simțim în siguranță în fața celeilalte persoane.
Dimpotrivă, atunci când suntem capabili să detectăm că celălalt nu ne vorbește cu sinceritate totală, dispare automat legătura de încredere pe care o creăm..
Încrederea în noi înșine trebuie lucrată și hrănită cu efort în fiecare zi, deoarece este un principiu de bază pentru relațiile cu ceilalți să fie promițătoare..
Este vorba de a crede în cine suntem, de a ne mândri cu abilitățile noastre, dar și de a ne accepta limitările și că acestea nu simbolizează o frânare asupra dezvoltării capacităților noastre personale.
Pe de altă parte, este, de asemenea, un aspect important să recunoaștem și să acceptăm emoțiile noastre, să disciplinăm acele aspecte despre noi înșine cu intenția de a atinge noi obiective și să ne forjăm obiective clare în viață, într-un cadru de autocontrol și critică personală..
Se referă la capacitatea de sine de a înfrunta anumite situații și obstacole. De exemplu, imaginați-vă că aveți de făcut un examen final. În funcție de gradul de studiu pe care l-ați folosit, gradul de încredere va fi mai mare sau mai mic atunci când vine vorba de a-l continua și de a obține un rezultat bun.
Se referă la cunoștințele pe care le avem despre propriile noastre sentimente și modul în care acestea ne pot ajuta să ne conectăm cu alte persoane. Această încredere apare ca produs al unei reacții emoționale la ceva sau la cineva.
Se bazează în principal pe convingerea că ceva va avea un rezultat pozitiv asupra noastră sau a mediului nostru. Acest lucru ne face să ne amintim expresii precum „Am încredere că totul se va rezolva”, punând credința într-un rezultat bun care trebuie produs pe anumite fapte.
Este o încredere de natură înnăscută, adică pe care o avem cu toții. Se naște și se dezvoltă aproape automat și dispare înainte de irupția unui fapt care ne dezamăgește sau care nu este așa cum credeam noi, dând naștere conceptului de neîncredere..
Acest tip de încredere nu este înnăscut ca precedentul, ci se dezvoltă și se dezvoltă încetul cu încetul, într-un mod atent. În acest caz, deși poate fi pierdut, dacă este posibil să-l reconstruim cu răbdare și asertivitate.
Și ce ai încercat să recâștigi încrederea în cineva?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.