Cum să luați decizii bune Emoție vs Motiv

Pentru a lua decizii, mult timp, dar mult timp, psihologii au propus lista de „avantaje și dezavantaje”, „pozitiv și negativ” acum știm cât am greșit, lista respectivă nu merită, totul este mult mai simplu ... îți spun.

Uită-te la cămașă, rochie, hainele pe care le porți, ce te-a determinat să o cumperi? Ți-a plăcut sau ai nevoie de ea? Sau ai vrut doar asta? Sau ambele în același timp?

Și mașina ta, culoarea șampaniei? Este culoarea asta pentru că asigurarea este mai ieftină sau ați constatat că numărul de accidente cu acea culoare este statistic mai mic?

Când m-am decis acum treizeci și cinci de ani pentru Facultatea de Psihologie, ce crezi că a determinat decizia mea? Iluzia sau angajarea deplină a profesiei mele.?

Și decizia mea de a trăi în cuplu? Cum ar fi sunat la altar, dacă în loc de „DA VREAU” aș fi pronunțat:

• Da, trebuie să mă căsătoresc cu tine
• Da, mă pot căsători cu tine

Și casa ta? Mobilierul tău, perdelele, culoarea pereților, dimensiunea televizorului ... De ce este așa??

Și la ce ați răspunde la întrebarea despre motivele care v-au determinat să aveți copii?

Am două, răspunsul pentru mine este foarte simplu: îmi doream, îmi venea, îl voiam, îl visam ... Adică emoție pură.

În concluzie, atunci când luăm decizii, de la cel mai simplu la cel mai complex, de fapt primul lucru pe care îl facem este decide cu emoție.

Și totul este atât de simplu: emoția ne pune în mișcare, primul lucru este, vreau sau nu vreau?

Și dacă nu vreau mașină, copii, casă sau nuntă, atunci nu mă mai gândesc la asta, pur și simplu pentru că nu vreau, EMOȚIA ESTE PRIMA CHEIE ÎN DECIZIA. (Și acest lucru este cunoscut și la nivel neurologic, studiile efectuate la pacienții cu leziuni ale amigdalei confirmă în mod clar legătura directă dintre luarea deciziilor și emoție, se știe că o amigdală sănătoasă ne face să fim prudenți și prudenți atunci când vine vorba de a lua decizii)

Apoi vine „Pot sau nu pot”

Odată ce decidem că vrem să cumpărăm o mașină, o casă, să avem copii ... sau doar o cămașă și emoția ne pune în mișcare atunci când apare rațiunea, care ne ghidează în luarea deciziilor.

Atunci apare faimoasa listă, unde analizăm din rațiune, diferite elemente:

• Studiem cu Calculator în mână, prețul maxim al apartamentului pe care dorim să-l cumpărăm, al ratelor pe care le putem plăti lunar ...

• Reflectăm dacă avem ore rezonabile pentru a avea grijă de copiii pe care vrem să-i avem, dacă economia noastră își poate permite ...

• Analizăm numărul de locuri și dimensiunea portbagajului pe care trebuie să le aibă mașina pe care dorim să o cumpărăm ...

• Investigăm despre cea mai bună universitate la care să mergi, raportul calitate / preț al masterului ...

Și după analiza „Pot sau nu”, uneori trebuie să decidem că nu vom cumpăra mașina color șampanie care ne place atât de mult, pentru că trebuie să așteptăm șase luni pentru a economisi ceva mai mult ...

Sau am decis să amânăm nunta noastră pentru un an, întrucât în ​​acel an vom fi finalizat grămada de proiecte pe care le avem deschise, maestrul, vom termina lucrările casei, vom consolida noua companie ... și astfel ne putem bucura acea nuntă mult dorită și mai mult.

În concluzie

Când trebuie să iei o decizie care te aduce cu capul în jos, pentru luarea deciziilor simplificați procesul:

A) Puneți-vă prima întrebare: Vreau să am copii?

Atunci trebuie observă-ți reacția emoțională, ce te face să simți acea întrebare Am chef, zâmbesc când mă gândesc la asta, visez la ea, mi-o imaginez și imaginația asta mă face să simt bucurie, iluzie?

1) Dacă răspunsul este afirmativ, lăsați rațiunea să treacă și analizați cu atenție dacă puteți, dacă circumstanțele dvs. actuale o permit și că îndeplinirea acelei dorințe și realizarea acesteia vă vor permite să vă bucurați în continuare emoțional.

2) Dacă răspunsul este că nu puteți, luați în considerare plan de acțiune concret pe care trebuie să îl îndeplinești pentru ca ceea ce vrei să devină realitate într-un viitor planificat.

B) Dacă răspunsul este negativ sau apar „dar”, procesul de luare a deciziilor s-a încheiat.

Răspunsul este „Nu vreau” și asta trebuie să-ți spui singur sau oricine te întreabă „Nu vreau, nu am chef, nu vreau ...”

Suntem emoție și rațiune, avem două instrumente de utilizat, două elemente care, aplicate cu echilibru, ne optimizează și ne facilitează viața.

A pretinde că trăiești exclusiv din rațiune este absurd, să o faci doar din emoții periculoase.

Lecția la care am ajuns astăzi este că inteligența emoțională implică echilibru între rațiune și emoție..

În luarea deciziilor, emoțiile noastre trebuie să ne mobilizeze și rațiunea noastră să ne ghideze. Și în această ordine.