În absența a câteva zile până la sfârșitul anului, îmi place să fac o mică recapitulare pe fiecare dintre domeniile vieții mele pe tot parcursul anului. Pentru aceasta iau hârtie și creion și elaborez o listă formată din următoarele 9 elemente:
Lista articolelor poate varia de la o persoană la alta. Mai mult, ordinea elementelor nu este relevantă. Important este să atribuiți un scor de la 1 la 10 la fiecare dintre ei, 1 nefiind deloc mulțumit și 10 complet mulțumit.
Acesta este un scor foarte abstract bazată pe propria noastră judecată, prin urmare, nu este necesar să se explice în cuvinte la ce corespunde fiecare dintre scorurile rămase (2,3,4 etc.). Practic trebuie să rețineți că 1 este cel mai slab rezultat (sau cel mai negativ) și 10 este cel mai bun rezultat (sau cel mai pozitiv).
Odată ce ați completat lista, ar trebui să vă opriți în acele zone cărora le-ați acordat cel mai mic scor și încearcă să analizezi cauzele care v-au împiedicat pe parcursul anului să obțineți un scor mai pozitiv. Acest lucru vă va facilita îndeplinirea obiectivelor în viitor..
Să presupunem că primești un 8 la locul de muncă deoarece pe tot parcursul anului ați realizat un mic promovare și li s-au acordat mai multe responsabilități. Probabil faptul de a lucra mai mult aduce drept consecință faptul că nu vă puteți bucura atât de mult timp cu familia și prietenii, prin urmare, scorurile lor respective vor scădea.
Trebuie să încerci să găsești interrelatii si explicatii la fiecare dintre partituri și scrieți-le pe altă bucată de hârtie. Odată ce ai aceste explicații scrise pe hârtie în fața ta, îți va fi mult mai ușor să realizezi strategii pentru a-ți crește scorurile în anul următor. Ultimul pas este să ridici din nou o bucată de hârtie și să scrii aceste strategii. Această ultimă foaie ar trebui să devină a ta „Foaie de parcurs” pentru tot anul.
Foaia 1: Faceți o listă cu cele 9 articole și stabiliți scoruri pentru fiecare dintre ele.
Fișa 2: Găsiți relații și explicații pentru scoruri.
Fișa 3: Stabiliți strategii pentru creșterea scorurilor pe tot parcursul noului an.
Indiferent cât de simplă este această tehnică, este foarte utilă, deoarece în majoritatea cazurilor sentimentele noastre față de un anumit subiect sunt prea abstracte și confuze.
Știm că ceva din viața noastră trebuie să se schimbe, dar nu știm în ce măsură. Cu toate acestea, atunci când încercăm să surprindem acele sentimente pe hârtie și să le cuantificăm numeric, automat trece de la abstractizare pentru a deveni ceva mai concret. În consecință, putem stabili strategii mai clare și mai concrete pentru a vă îndeplini obiectivele pentru anul respectiv în acele domenii care o necesită.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.