Eu sunt… . încearcă să termini această propoziție, ce nu poți? Drept complicat?
Cu acest exercițiu simplu alcătuit dintr-o serie de întrebări, veți obține mai multă claritate pentru a descoperi cine sunteți.
De câte ori am auzit acea mică frază, atât de plină de conținut și încât eu nu știu cum să răspund, când încep să răspund, de obicei se întâmplă următoarele:
Încep, în deplină siguranță, spunând ceva de genul: „Sunt muncitor și ... a doua oară încep să apară nuanțele, ei sunt muncitor aproape întotdeauna, deși uneori îmi este greu să fac lucruri, în special cele care au legătură cu ..., bine uneori nici una, doar când ... " Și deja l-am încurcat, încep să mă învârt mai mult decât un prost la un târg, fără a ajunge la nicio concluzie, doar o încurcătură de inconsecvențe care sunt departe de a fi o definiție clară, precisă și coerentă a mea.
Mi se pare, care este o întrebare de mare complexitate, adevărul este că am îndoieli serioase că există un răspuns clar, precis și coerent.
Dar, pe măsură ce profesioniștii insistă, că este de cea mai mare importanță să mă cunosc pe mine însumi, să știu cine sunt, caut răspunsul, încep să mă întorc în jur și în jur, reflect, gândesc, reconsider ... completează propoziția mea de: Sunt ...
Dar nu știu cum să ajung acolo ...
Să punem ordine, să vedem cum să ajungem la câteva răspunsuri în mod ordonat.
Este amuzant că atunci când cunosc pe cineva „foarte puțin”, de obicei sunt în măsură să-l descriu destul de precis., Ce pânză goală, dau câteva lovituri de perie și generez o schiță destul de aproximativă, clară și precisă. Ceva care se diluează și se estompează pe măsură ce îl cunosc mai mult și atunci încep să văd inconsistențele, nuanțele sale, care nu fac decât să îmbogățească schița inițială simplă și clară și, la rândul lor, să reducă claritatea, deoarece ceea ce fac este să adaug mult clarobscur.
Și să nu spunem ce se întâmplă, când pe cine trebuie să-l descriu sunt eu însumi, atunci schița devine un autoportret cu o grămadă de apăsări aici și apăsări acolo ... și vreau să-mi văd imaginea cu nasul blocat în cadru, la o distanță atât de mică este foarte dificil, iar ceea ce se întâmplă de obicei este că nu văd „na de na”.
La toate acestea, adaug un alt element care o complică: schimbarea constantă la care mă supune viața mea, Nu sunt la fel astăzi ca acum zece ani și, după toate probabilitățile, sper, nu au nimic de-a face cu persoana în care voi fi în alți zece.
Chiar și ținând cont de aceste prime reflecții, îmi pot specifica și picta IMAGINA, să trecem la treabă.
Voi reflecta asupra ei, folosesc-o pe a mea Sunt din punctele forte, să le țin minte și pe ale mele sunt neputincios, să fac planuri de acțiune pentru schimbare, dacă aș dori.
Descoperirea convingerilor mele îmi spune multe despre mine, cum sunt, ce sper, vreau ... Îmi voi pune următoarele întrebări gândindu-mă la mine, ca mamă, fiică, partener, soră, prieten, psiholog ... Am ales pentru exemplu rolul meu de mamă (poți să inventezi câte vrei):
Cred că copiii mei sunt ... .
Cred că mamele ar trebui ...
Familia este ... .
Copiii mei trebuie să ... .
Trebuie să-mi iau copiii ... .
Important în relația cu copiii mei este că ... .
Mamele trebuie să ...
Copiii nu ar trebui niciodată ...
Este inadmisibil ca o mamă ... .
Este necesar ca eu ca mamă ... .
Ceea ce așteaptă copiii mei de la mine este ... .
Ceea ce trebuie să le dau copiilor mei este ... .
Copiii mei trebuie să fie ... .
Căutați coincidențe, repetiții ... și acolo aveți EU SUNT!
Descoperă valorile tale, este un alt exercițiu de reflecție foarte util, pentru a face acest lucru, răspundeți la aceste întrebări de cel puțin douăsprezece ori și verificați ce este repetă iar și iar cu ultimul răspuns și sunt unii dintre voi sunt ...
De ce te trezești în fiecare zi? Mă ridic să văd soarele, cerul ... De ce vrei să vezi soarele, cerul ...? Să te bucuri De ce vrei să te bucuri? Să simți bucurie, pace ... De ce vrei să simți pace, bucurie? Pentru a o simți și a o distribui celor din jur ... de douăsprezece ori, căutați repetări și urmați același proces cu următoarele întrebări.
Ce te mișcă în viață?
Pentru ce vrei să trăiești?
De ce vrei să te bucuri?
Ce este important pentru tine în viață?
Ce faci că nu ar trebui să faci?
Ce faci pentru a nu fi fericit?
Cu aceste elemente vă puteți apropia de a cunoaște „puțin” mai mult despre cine sunteți ... deși uitați-vă la ceea ce a spus Oscar Wilde „Numai superficialii se cunosc pe ei înșiși” .
Un sărut foarte mare, oricine ai fi.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.