Începem relațiile cu bucurie și entuziasm, cu perspective de relații ridicate și aparent de succes, și chiar și atunci, acestea nu funcționează.. Ce se întâmplă? De ce nu funcționează multe relații? Cum treci de la o stare de fericire și predare absolută la dezamăgire și frustrare??
Lipsa stimei de sine și nevoia urgentă de a te simți iubit sau iubit determină acceptarea ca cuplu a oricărei persoane care vine să acorde atenție și afecțiune.
trebuie să ne acoperim deficiențele prin intermediul altor oameni promovează intrarea în relații fără a discerne mai întâi în mod conștient dacă acea persoană ne convine sau nu.
Dependența și marea multitudine de relații toxice pe care le putem găsi astăzi sunt un răspuns la acest tip de alegere..
Sentimentul de bunăstare și fericire rezultat din chimia îndrăgostirii provoacă, dacă nu o gestionăm, să ne grăbim în luarea deciziilor, crezând că ceea ce trăim este adevărat și că persoana cu care vrem împărtășirea vieții noastre este atât de magnifică și idilică așa cum o vedem acum.
Înțelegerea chimiei dragostei este cheia pentru a înțelege ce se întâmplă cu noi în orice moment, motivul pentru multe urcușuri și coborâșuri și salvarea cât mai mult posibil, partea noastră cea mai rațională și conștientă.
Majoritatea oamenilor înțeleg ca iubire ideea că societatea prin cultură, literatură, filme etc. ne-a vândut ca devotament, predare absolută și pasiune față de cealaltă persoană.
Credința și căutarea ideii de dragoste romantică în fiecare dintre partenerii noștri ne poate determina să generăm dependență și relații complet toxice. Pe lângă așteptările unei relații ideale care, încetul cu încetul, zi de zi va fi demontată.
A învăța să distingem iubirea de a ne îndrăgosti ne ajută să ne dăm capul în inimă.
Iubirea este alegerea pe care o facem pentru a împărtăși proiectul nostru de viață cu o altă persoană. Împărtășiți credințele și valorile ca bază a relației de mers pe jos, cot la cot, în ziua noastră.
Pentru a face această alegere în mod conștient, există mai multe cerințe care trebuie îndeplinite sau cel puțin gândite:
La începutul oricărei relații, chimia îndrăgostirii ne poate face să credem că partenerul nostru este persoana ideală. Este fantastic și este bărbatul sau femeia vieții noastre. Acordarea de timp suficient pentru a vedea cealaltă persoană fără vălul de oxitocină, dopamină și serotonină, printre altele, ne permite să evaluăm dacă este cu adevărat ceea ce dorim.
Înțelegeți că reacțiile chimice ale îndrăgostirii ne pot determina să luăm decizii pe care nu le-am lua în altă perioadă sau într-o altă stare. Punerea capului și a conștientizării tuturor mișcărilor noastre interioare ne va ajuta să putem alege în mod conștient și să ne lăsăm lăsați impulsivi de emoții
Mulți oameni nu mai sunt ei înșiși în momentul în care intră într-o relație. Iubirea față de o altă persoană implică iubirea de sine și, prin urmare, este menținerea propriului nostru proiect de viață.
Este vorba despre împărtășirea căilor și nu lăsarea noastră deoparte.
Totuși, este important să împărtășim viziunea proiectului de viață.
Iubirea conștientă și responsabilitatea cu sine îmi permite să nu încep o relație cu cineva care nu vrea să aibă copii și eu, sau care vrea să-și petreacă timpul călătorind luni întregi pentru a vedea lumea fără să-i pese de zona lor de lucru dacă prioritatea mea să ai un loc de muncă stabil.
Pare evident, dar vă pot asigura că logica dispare când suntem îndrăgostiți. Credem că cealaltă persoană se va schimba sau chiar o vom face lăsându-ne identitatea parcată, până când vom fi implicați într-un vârtej de sentimente și cufundați într-o relație în care am investit deja timp și energie.
Care sunt cele mai importante valori pentru tine? Vă puteți imagina că sunteți cu cineva care nu le are? Ce se întâmplă dacă respectul este esențial pentru tine și ești cu cineva care nu respectă pe nimeni?
Și vedem valorile prin acțiunile altor oameni, atâta timp cât decidem să scăpăm de la noile chimii ale îndrăgostirii pentru a participa și a observa realitatea..
Atunci, Ce se întâmplă în corpul nostru când ne îndrăgostim care ne împiedică să vedem realitatea?
Funcționarea creierului nostru este axată pe reproducerea și supraviețuirea speciei.
Sexul, plăcerea pe care o primim de la ei și toată chimia care se desprinde atunci când ne apropiem de cineva are scopul său biologic. Înțelegerea și conștientizarea acesteia ne ajută să înțelegem o mare parte din emoțiile noastre și impulsivitatea care este atât de caracteristică la începutul oricărei relații..
Această conștientizare este încă un instrument pentru a putea folosi cel mai privilegiat creier pe care l-am comparat cu restul mamiferelor și pentru a ne gestiona relațiile mai eficient, pentru a ajunge la dragoste ca o alegere conștientă..
Până când inconștientul devine conștient, subconștientul va continua să vă dirijeze viața și o veți numi destin. C. Jung
Reacțiile chimice care au loc în corpul nostru ne fac să vedem relația și cealaltă persoană ca fiind idilice. Când încetul cu încetul intrăm într-o stare mai normalizată, da, corpul nu poate rămâne așa mult timp, atunci când încetăm să simțim „fluturii din stomac” și începem să trăim realitatea și chiar putem intra într-o criză.
Nu iubirea a dispărut, ci dimpotrivă. Este doar momentul în care, dacă ne hotărâm, începe adevărata iubire.
Una dintre principalele cauze ale destrămării cuplurilor este că trăim o dragoste comercială, adică ne dorim pasiunea și bucuria primelor luni și când se termină o căutăm la o altă persoană. Dorim ca plăcerea, emoția și bucuria provocate de dopamină și serotonină să devină obiecte de aruncat..
Cum influențează aceste substanțe care ne determină să nu mai participăm la realitate și trebuie doar să le căutăm de la relație la relație?
Oxitocina este o formă generată de proximitate, de sărutări, îmbrățișări, mângâieri, sex ... Ne ajută să creăm legături și să generăm mai multă încredere în cealaltă persoană.
De obicei se numește hormonul iubirii și ne face să rămânem într-o stare de bine și liniște.
Serotonina este neurotransmițătorul fericirii. Ne face să avem o dispoziție mai bună, ne afectează pozitiv stările și emoțiile. Ne aduce optimism, bună dispoziție și chiar inhibare a furiei. Este scutul împotriva emoțiilor negative.
Pasiunea acționează ca un drog. Vrem din ce în ce mai mult și atunci când ne separăm de cealaltă persoană ne putem pierde mințile.
Acest lucru este cauzat de dopamină, aceeași substanță care este activată atunci când consumăm droguri și activează sistemele de recompensare ale creierului nostru, adică primim cantități mari de plăcere de fiecare dată când suntem alături de persoana iubită și în absența lui creierul nostru cere noi pentru mai multe substanțe, mai mult contact, mai mult din el sau ea.
Nu este faptul că am cunoscut dragostea vieții noastre sau da, dar ceea ce ne face să credem că fără cealaltă persoană murim este rezultatul efectelor acestei substanțe.
Fiind conștienți de acest lucru, că pur și simplu chimia creierului ne joacă acest truc și că nu ne-am înnebunit sau nebun, putem acționa și îmbunătăți aceste stări de nevoie ale celeilalte persoane, lăsând timp treceți astfel încât încetul cu încetul să revenim la o stare de mai multă liniște și concentrare.
Iubirea ca alegere conștientă necesită timp și conștientizare. Este decizia de a dori să împărtășești calea vieții cu cineva care merge cu tine, nici în față, nici în spate, care îți respectă spațiul și identitatea, care nu revendică din necesitate și care îndeplinește o serie de cerințe pe care noi nu poate vedea decât asistând la realitate fără să se aștepte la povești despre prinți și prințese.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.