Teama de a conduce? Pentru a intra în centru sau a lua un sens giratoriu? Situații ca acestea, îți limitează ziua în zi? Te simți neînțeles de mediul tău? Aceste simptome au legătură cu apelul Amaxofobie, că, deși este o fobie puțin cunoscută, este experimentată de 33% de soferi.
Simptomele sale și originea acesteia pot diferi de la o persoană la alta, dar declanșatorul care declanșează tulburarea este un atac de anxietate acută în timpul conducerii, sau fiind victima unui accident de circulație. Această criză ne face să ne temem că se va întâmpla din nou și, prin evitare, există refuzul de a conduce din nou.
Potrivit RAE, este fobia sau teama de a conduce un vehicul; Se poate dezvolta ca urmare a implicării într-un accident sau a faptului că unul dintre membrii familiei a suferit un accident de circulație. Se estimează că 15.000 de persoane din Spania suferă de aceasta, dintre care 87% ar femei si 13% bărbați.
Persoana care suferă Amaxofobie, el experimentează o mulțime de senzații negative care îl fac să conducă în tensiune și frică, dacă poate să conducă deloc. Senzațiile pe care le experimentează sunt anxietate, transpirații reci, bătăi rapide ale inimii, hiperventilație, idei catastrofale și senzația de fugă ... dar, este corect să spunem, că, dacă experimentați acest tip de senzație, ar trebui să știțiamaxofobia, este o tulburare care poate fi depășită.
Conducerea auto este o acțiune zilnică pe care o desfășurăm automat și care implică un anumit risc pentru viața noastră, prin urmare a avea sau a simți frică este rezonabil; dar când această frică ne determină să suferim atacuri autentice de panică, atunci vorbim despre amaxofobie.
Ambele sunt caracterizate deoarece frica este prezentă în amândouă, dar diferența este că, în frica de a conduce, frica se manifestă ca o emoție, cum ar fi bucuria sau furia, iar în Amaxofobia este o tulburare emoțională bazată psihologic.
Poate cea mai cunoscută cauză este sechele psihologice din un accident de circulație a suferit la prima persoană sau la cineva apropiat; dar, de asemenea, putem dezvolta această frică irațională pentru existența probleme psihologice anterioare, pentru deficiență în lipsa noastră de conducere, pentru stres de lucru, A concedierea, un caz de hărțuire la locul de muncă sau o defecțiune conjugală, Acestea pot duce la atacuri de anxietate la volan și, prin urmare, refuzul de a retrăi această experiență ne face să abandonăm treptat conducerea și, prin urmare, să experimentăm teama de a conduce.
Caracteristici personale, cum ar fi antecedente de anxietate și depresie, nivelul ridicat de stres, stima de sine scazuta, nivelul ridicat de auto-cerere, toleranta scazuta la frustrare, fragilitatea emotionala, sunt factori predispozanti in germinarea acestei tulburari.
Șoferii începători sunt un grup vulnerabil care suferă de amaxofobie; Dar chiar și șoferii cu experiență înaltă, cu o senzație plăcută de conducere, sunt expuși la aceste tipuri de simptome. Pentru că conducerea noastră este legată de emoțiile și stările noastre de spirit, „Suntem așa cum conducem sau conducem așa cum suntem?”.
S-au făcut studii acolo unde s-a observat că Inteligenta emotionala are multe de spus despre asta și este posibil să lucrăm în acest domeniu ca factor de reducere a accidentelor și accidentelor de pe drumurile noastre, eu sunt unul dintre cei care predică „Cu cât este mai mare inteligența emoțională, cu atât este mai mare siguranța rutieră”.
Relația dintre suferința de amaxofobie și un accident de circulație este incontestabilă și are legătură cu sentimentele de nesiguranță și vulnerabilitate, care ne expun limitele și dependențele. Astfel, atunci când persoana își dă seama că există lucruri care sunt dincolo de controlul nostru, ea începe. mecanisme inconștiente legate de gânduri catastrofale, apar sentimente de vinovăție (dacă derivă dintr-un accident de circulație), sentimente de nesiguranță și incertitudine, precum și lipsa de valoare care lasă persoana într-o situație de neputință dobândită.
În fața acestui tip de situație, sunt puse în aplicare trei elemente cheie: gânduri, sentimente și comportamente. Gândurile noastre ne fac să percepem frica, fie ea reală sau imaginară, înainte de această percepție anxietatea noastră este pusă în mișcare (transpirații, tahicardie, tremurături, angoasă, plâns ...), care nu este altceva decât o acumulare de senzații psihice și fizice și automat avem tendința de a fugi, adică nu conducem.
Tendința de a fugi, adică de a nu conduce, este cea mai tipică; Prin urmare, tratamentul lor este opus, expunând pacientul la ceea ce îi sperie: CONDUCE, prin tehnici de expunere și prin terapie cognitiv comportamentalăPentru schimbarea credințelor limitative, deoarece acest lucru se realizează într-un mod eficient și rapid, că amaxofobii pot experimenta din nou plăcerea de a conduce.
„Frica este cea mai dificilă emoție de gestionat. Plângi după durere, strigi furie, dar frica se strecoară în tăcere în inima ta " (David Fischman)
Nimeni nu a comentat acest articol încă.