visare excesivă, Cunoscută popular sub denumirea de reverie, și numită și de profesioniștii psihologiei visării dezadaptative sau a fanteziei compulsive, este o afecțiune în care individul are un număr mare de fantezii. Acestea pot petrece ore în șir visând, este ca o dependență. Fanteziile sale sunt foarte structurate și pot fi comparate cu intriga unei cărți sau a unui film.
Este adevărat că toți visăm cu ochiul din când în când. Cine nu a fost absorbit de imaginația unei situații ideale în timp ce își îndeplinea sarcinile zilnice? Potrivit „Psychology Today”, aproape toată lumea pare să fantaseze în mod regulat, unele studii indicând faptul că 96% dintre adulți visează cu ochiul cel puțin o dată pe zi.
Fantezizarea se credea anterior leneșă și slab disciplinată. În timp ce tatăl psihanalizei, Sigmund Freud, i-a considerat pe visători drept „pueril”, întrucât acesta era modul său de a rezolva conflictele.
Cu toate acestea, visarea cu ochii deschiși este considerată în prezent a fi o activitate creativă, care poate fi folosită pentru a ne exercita mintea. A avea mai multe gânduri simultane mărește capacitatea de a participa la mai multe sarcini în mod eficient, adică îmbunătățește memoria de lucru. Acest tip de memorie este definit ca abilitatea de a stoca și de a prelua informații care rezistă distragerilor.
Indice articol
Aparent, există oameni care petrec prea mult timp pe zi în visele lor. Acestea ajung să înlocuiască interacțiunea umană și chiar interferează cu funcționarea normală a formării academice, interpersonale și profesionale..
În acest caz, vorbim despre o reverie excesivă. Este un concept psihologic, care poate fi încadrat în psihanaliză. Termenul este relativ recent, inventat de psihologul Eli Somer în 2002.
Este o tulburare slab cercetată și abia începe să fie cunoscută în rândul profesioniștilor și să fie evaluată la pacienți.
Unii autori au găsit legături între visarea excesivă excesivă și abandonul emoțional în timpul copilăriei, experiența experiențelor negative, cum ar fi abuzul, agresiunea sau intimidarea. Adică orice fel de abuz care determină victimele să dorească să se îndepărteze de o lume pe care o percep ca fiind periculoasă și amenințătoare.
Cu toate acestea, cauzele exacte nu sunt încă cunoscute, deoarece există persoane cu această problemă care nu au suferit situații traumatice în trecut..
Ceea ce este clar este că visarea patologică reflectă o insatisfacție semnificativă față de viața reală, deoarece este un mod de a scăpa de ea..
Aceste fantezii servesc pentru a atenua durerea, tensiunea și mizeria pe care le întâmpină în situații reale. Ei intenționează să înlocuiască aceste senzații cu alte relaxante și plăcute, de securitate, intimitate și companie..
Există anumite caracteristici ale persoanelor cu visare excesivă:
Cu aceste cazuri veți avea o idee despre cum este acest fenomen, deși există mai multe caracteristici care îl disting:
Visarea cu o zi este mai frecventă atunci când efectuați sarcini automate, pasive, cu resurse reduse sau foarte automatizate. De exemplu, ritualuri zilnice precum dușul, scăldatul, îmbrăcarea, mâncarea, conducerea unei mașini etc..
Au tendința de a avea declanșatoare care le facilitează visele, cum ar fi cărți, muzică, filme, jocuri video, conducere etc..
Persoana cu reverie excesivă știe perfect că ceea ce își imaginează sunt fantezii. Deci nu aveți nicio problemă în a diferenția realitatea de imaginație..
Acesta este ceea ce face diferența între Fantasy Prone Personality (FPP), o tulburare diferită în care suferinții trăiesc într-o lume fantastică și au dificultăți în identificarea realului de fictiv. Pot avea halucinații care se potrivesc cu fanteziile, simptomele psihosomatice, experiențele din afara propriului corp, probleme de identitate etc..
Nu este neobișnuit ca acești indivizi să aibă probleme cu adormirea sau cu ridicarea din pat, deoarece pot sta treji fantezând. De asemenea, neglijează sarcinile de bază, cum ar fi mesele și îngrijirea..
În timp ce sunt absorbiți de reverie, acești pacienți pot exprima emoții prin ușoare grimase, zâmbete, încruntare, șoaptă etc. Mișcările repetitive dificil de controlat și inconștiente sunt, de asemenea, foarte frecvente, cum ar fi atingerea unui obiect, mușcarea unghiilor, mișcarea piciorului, legănarea etc..
- Individul poate dezvolta o legătură emoțională cu personajele și situațiile fanteziilor.
- O atenție slabă, tinde să se confunde la școală sau la serviciu. Aceste fantezii încep de obicei în copilărie.
În 2016, Somer, Lehrfeld, Bigelsen și Jopp au prezentat un test specializat pentru a detecta visarea excesivă excesivă. Se numește „Maladaptive Daydreaming Scale (MDS)” și are o bună validitate și fiabilitate..
Este un auto-raport de 14 secțiuni conceput pentru a distinge între persoanele cu vise patologice și oamenii sănătoși. Acestea măsoară trei criterii pentru aceasta: frecvența, gradul de control asupra fanteziilor, disconfortul pe care îl produce, beneficiile pe care le aduce reveria și nivelul de funcționare.
Câteva dintre întrebări sunt: „Multor oameni le place să viseze cu ochii deschiși. Când visezi, cu ce măsură te simți confortabil și te distrezi? " Ei bine, „Când un eveniment din viața reală îți întrerupe una dintre visele tale, cât de intensă este dorința sau nevoia ta de a te întoarce la somn?”
Cu toate acestea, există unele dificultăți în diagnostic. În primul rând, această scală nu este adaptată la spaniolă. O altă problemă este că majoritatea psihologilor nu au auzit niciodată de această afecțiune și nici nu a fost recunoscută oficial ca o afecțiune care ar trebui tratată. Deși mass-media îi oferă o anumită faimă pentru curiozitatea pe care o stârnește în public.
Visarea excesivă nu trebuie confundată cu ...
Visarea excesivă este adesea confundată cu schizofrenia, deoarece acești oameni par să trăiască într-o lume creată de mintea lor, izolată și cu dificultăți semnificative în viața lor socială.
Această afecțiune face parte din tulburările psihotice și, prin urmare, apar simptome precum halucinații și iluzii grave. Nu sunt conștienți de halucinațiile lor și cred că nu au nicio tulburare.
Cu toate acestea, persoanele cu vise excesive știu foarte bine că totul este o fantezie. Nu au deliruri, halucinații, dezorganizare a gândirii sau limbaj (spre deosebire de schizofrenie).
În acest caz, pot apărea halucinații sau simptome auto-sugerate, deci nu este același lucru cu visarea excesivă. Acești indivizi dezvoltă acest tip de personalitate prin expunerea la o mulțime de fantezie în timpul copilăriei pe care părinții înșiși au hrănit-o și recompensat-o..
Ele pot apărea împreună cu visarea excesivă, dar nu este același lucru. Acești oameni pot prezenta ritualuri mentale sau comportamentale care ocupă mult timp și îi fac să-și piardă urma sarcinilor zilnice. Scopul constrângerilor este de a atenua o anxietate existentă.
Este o tulburare de personalitate care include experiențe perceptive neobișnuite, iluzii corporale, gândire și limbaj ciudat, idei paranoice, afișare mică sau deloc de afecțiune, comportament și aspect excentric etc..
Deoarece este o afecțiune investigabilă și este foarte rară la profesioniști, nu se știu prea multe despre tratamentul acesteia..
Într-un caz de reverie excesivă descris de Schupak și Rosenthal în 2009, aceștia au explicat că pacientul și-a îmbunătățit semnificativ simptomele prin administrarea a 50 mg pe zi a unui medicament numit fluvoxamină. Este un antidepresiv care mărește cantitatea de serotonină din sistemul nervos și este utilizat pe scară largă pentru tratarea tulburării obsesiv-compulsive.
Pacienta a declarat că ar putea controla frecvența viselor sale mult mai bine atunci când ia medicamente. În mod interesant, ea a constatat, de asemenea, că fanteziile ei s-au diminuat atunci când s-a angajat în activități creative și plăcute, cum ar fi participarea la piese de teatru. Când a fost foarte ocupată cu studiile sau munca, a obținut, de asemenea, același efect. Toate acestea ne pot oferi câteva indicii despre posibilul tratament:
În primul rând, rezolvați conflictele personale care ar fi putut cauza nevoia de a fugi din lumea reală. Pentru aceasta, prin terapia psihologică, se va lucra la stima de sine, la securitate, la abilitățile sociale etc..
Astfel încât persoana să poată face față vieții reale. Psihoterapia poate fi utilă pentru rezolvarea problemelor legate de trecut, cum ar fi situațiile de traume sau abuz care continuă să afecteze pacientul.
Odată tratate posibilele cauze sau afecțiuni care facilitează visarea excesivă, se recomandă controlul perioadelor de timp. Pacientul poate reduce treptat timpul pe care îl dedică visării cu forță depunând un efort și stabilind programe și rutine pe care trebuie să le urmeze zilnic. Puteți seta alarme pentru a limita timpul pe care îl puteți „visa” pe zi.
Dacă pacientul este obosit, este normal să „se deconecteze” de la munca sa și să se izoleze mult timp în fantezii, fiind mai puțin productiv. Pentru a face acest lucru, trebuie să mențineți programe de somn adecvate și să obțineți suficiente ore de somn (între 6 și 9 ore pe zi).
Mai bine dacă sunt incompatibile cu fanteziile, cum ar fi cele care necesită interacțiune socială sau sunt foarte motivante și interesante pentru persoană.
Majoritatea viselor cu apariția în urechi apar atunci când ascultă muzică, vizionează filme, se află într-un anumit loc etc. Ce se poate face este să evitați acești stimuli sau să dezvoltați alte tehnici precum asocierea lor cu funcții noi, ascultarea altor stiluri de muzică care nu generează aceste fantezii, alte genuri literare etc..
Nici nu este necesar să eliminați complet fanteziile, scopul ar fi să le reduceți, să învățați să le controlați și să nu interferați negativ în alte domenii ale vieții.
Bigelsen, Lehrfeld, Jopp și Somer (2016), au comparat 340 de persoane care au raportat că au petrecut prea mult timp visând cu 107 persoane fără această problemă. Participanții aveau între 13 și 78 de ani și veneau din 45 de țări diferite.
Cercetătorii au descoperit diferențe în ceea ce privește visele, conținutul, experiența, capacitatea de a le controla, angoasa generată și interferența cu o viață satisfăcătoare. În plus, persoanele cu vise excesive tindeau să aibă deficit de atenție, tulburare obsesiv-compulsivă și mai multe simptome disociative decât persoanele „sănătoase”..
Mai exact, indivizii cu această afecțiune ar putea petrece 56% din orele de veghe fantezând și, în timp ce făceau acest lucru, obișnuiau să efectueze mișcări repetitive stimulatoare sau balansare (activitate kinestezică). Cheltuind atât de mult timp visând, mulți nu și-au îndeplinit obligațiile zilnice sau și-au pierdut performanța la locul de muncă și la studii.
În ceea ce privește conținutul, principalele teme ale fanteziilor au fost să fie celebre sau să aibă o relație cu o celebritate, să se idealizeze sau să se implice într-o relație romantică.
În plus, mulți au susținut că își imaginează povești cu personaje fictive, prieteni imaginați, lumi fantastice etc. În timp ce oamenii neafectați erau mai concentrați să viseze la viața reală sau dorințe concrete, cum ar fi câștigarea la loterie sau rezolvarea cu succes a unei probleme.
O altă diferență constatată a fost că cei care au visat excesiv abia își puteau controla fanteziile și le-a fost greu să le oprească. Le era teamă că le va afecta viața, munca și relațiile. De asemenea, s-au temut că oamenii din jurul lor le vor descoperi visele și au încercat continuu să le ascundă..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.