Suntem condamnați să nu fim fericiți?

Sunt mulți oameni care nu învață. Nu este suficient pentru ei cu numărul de cărți de auto-ajutor care sunt publicate în țara noastră în fiecare an sau cu cantitatea uriașă de resurse care există pe internet și care explică, cu mai mult sau mai puțin succes, ce trebuie făcut pentru a trăiește fericit și bucuros.

Nu merită ajutorul familiei și prietenilor și nici nu îndrăznesc să consulte un psiholog și să pună capăt stării lor deprimate într-un mod definitiv. Este vorba de oameni care „muncesc foarte mult” pentru a fi trist toată ziua sau care trăiesc condamnați să nu fie fericiți.

Feriți-vă de tristețe. Este un viciu " -Gustave Flaubert-

Cu siguranță toată lumea, la un moment dat sau altul din viața noastră, ne-am simțit triști sau deprimați. Deoarece nu este un sentiment plăcut, am simțit nevoia să depășim această situație, fie prin propriile resurse, fie prin cererea de ajutor unor persoane de încredere din mediul nostru apropiat. Cu toate acestea, există oameni care nu știu, nu vor sau nu pot ieși din această situație deprimantă. Cu siguranță nu învață din greșelile lor.

„Tristețea, chiar dacă este întotdeauna justificată, este adesea doar o lene. Nimic nu are nevoie de mai puțin efort decât să fii trist ” -Seneca-

Ce fac oamenii triști pentru a se simți așa?

1. Sunt foarte autoexigenți tot timpul. Acest lucru produce frustrare care duce la stres și, în cele din urmă, la tristețe, deoarece rareori reușesc să facă totul perfect..
2. Ele dau o mulțime de transformări la orice, oricât de mic ar fi. Nu știu să-și rezolve problemele și știu doar să se gândească la ele, ducând la tristețe și anxietate.
3. Ei cred că alții „ar trebui” să-i trateze într-un mod cu totul special tot timpul. Deoarece acest lucru este cu greu posibil, ei simt o profundă dezamăgire și tristețe..
4. Ei cred că „nu ar trebui” să sufere vreodată nici un obstacol sau suferință. Din moment ce nu se împlinește niciodată, ei sunt, de asemenea, nemulțumiți de asta.
5. Nu au un scop sau un proiect „real” în viață. Aproape întotdeauna trăiesc în disperare.
6. Nu știu să se relaxeze. Sunt nervoși și stresați toată ziua.
7. Nu au nici cel mai mic simț al umorului. Nu-și mai amintesc când au râs cu voce tare pentru ultima dată și iau totul foarte în serios.
8. Au o toleranță scăzută la incertitudine. Deoarece viața este incertă, ei se simt tristi foarte des.
9. Ei nu au învățat să „savureze” vremurile bune pe care viața o oferă. Se concentrează totuși pentru a se bucura alături de cei răi.

• Ei interpretează problemele cotidiene, oricât de mici ar fi, ca niște catastrofe.
• Trebuie să aibă multe lucruri, cu atât mai mult cu atât mai bine, să se simtă fericit. Întrucât deseori nu reușesc să facă acest lucru, se simt triste și mușchi.
• Ei cred că orice timp trecut a fost mai bun. Ei trăiesc mai mult în ieri decât în ​​aici și acum. Sunt melancolici prin natura lor.
• Ei cred că viața „ar trebui să fie” extraordinar de corectă pentru ei. Așa cum este aproape niciodată, ei sunt întotdeauna triști și supărați.
• Nu opresc niciodată mobilul întrucât sunt mai interesați de lumea virtuală decât de cea reală.
• Ei trăiesc în frica constantă de a se îmbolnăvi. Ei vă „scanează” în mod constant corpul pentru a găsi indicii care vă confirmă îngrijorarea.
• Nu știu să fie asertivi și, prin urmare, ei nu știu cum să spună NU. Acest lucru le provoacă o mare dezamăgire cu ei înșiși.
• Sunt subevaluate din moment ce stima de sine este aproape întotdeauna „scăzută”.
• Nu au grijă de relațiile lor sociale. Aceștia sunt oameni care, deși sunt întotdeauna singuri, nu se bucură de acea situație.
• Nu știu să ierte. Sunt foarte răuvoitori și sunt ușor răniți.

Acum sunteți la timp să faceți câteva schimbări în viața voastră pentru a profita la maximum de existența voastră. Nu vă pierdeți timpul cu lucruri care nu vă aduc nimic pozitiv și aveți grijă de ceea ce aveți AICI ȘI ACUM. Rețineți cuvintele marelui Federico García Lorca:

Renunță la tristețe și melancolie. Viața este amabilă, are doar câteva zile și abia acum trebuie să ne bucurăm de ea "