Nu există nicio îndoială că multe dintre modificările fizice suferite de oameni la locul de muncă sunt cauzate de stres.
Stresul este o stare sau un răspuns al corpului la situații externe care sunt înțelese ca amenințări sau provocări.
Un nivel adecvat de stres oferă organismului stimulul necesar pentru a face față situațiilor într-un mod activ și eficient.
Cu toate acestea, un nivel prelungit și ridicat de stres produce efecte devastatoare asupra sistemului nostru nervos, provocând nenumărate modificări ale corpului, cum ar fi dureri de cap, anxietate, căderea părului, constipație, oboseală etc..
Stuart Taylor, directorul Institutului de reziliență, a efectuat cercetări despre modul în care lucrătorii își percep locul de muncă în termeni de stres.
Înainte de a continua, puteți consulta în acest articol semnificația rezistenței.
Rezultatele au fost surprinzătoare pentru experții în reziliență, deoarece 80% dintre participanți au considerat mediul lor de lucru ca fiind foarte stresant. Percepția locului de muncă ca mediu stresant presupune absenteism crescut și, cum nu putea fi altfel, a reducere notabilă a productivității.
Pentru a rezolva aceste probleme din ce în ce mai frecvente în mediile de lucru, se desfășoară programe de wellness în cadrul companiilor. Aceste programe, numite și programe de reziliență, Acestea se bazează pe oferirea de instruire în sănătatea muncii membrilor companiei, unde învață tehnici de relaxare și obiceiuri bune pentru a-și îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, evitând niveluri ridicate de anxietate, oboseală, stres și îngrijorare.
Potrivit Institutului de reziliență, implementarea programelor de reziliență la locul de muncă implică:
in orice caz, nu toate programele de reziliență duc la o îmbunătățire a stării de sănătate a muncitorului. Stuart Taylor insistă asupra acestui lucru, „Un program de reziliență care nu este stabilit în mod corespunzător poate agrava situația angajatului”
Prin urmare, trebuie să cunoaștem riscurile unei implementări slabe a programelor de wellness pentru a evita generarea unor situații și mai stresante în mediul de lucru. Este de o importanță vitală să analizați situațiile care provoacă stres la locul de muncă și să lucrați la ele prin programe de wellness certificate, care au o strategie bună și execuția lor..
Lucrați pentru obiective: presiunea pentru a atinge obiectivele de vânzări sau sarcini pune stres suplimentar asupra lucrătorului, provocând deseori situații extreme.
Lipsa de comunicare. Comunicarea este esențială în mediul de lucru. Este extrem de important ca atât managerii, cât și angajații să dezvolte un sistem de comunicare bazat pe încredere și claritatea ideilor..
Ore de lucru prea lungi. Realizarea zilelor de lucru zilnice de peste opt ore presupune oboseală și anxietate pentru lucrător. Timpul redus pentru petrecere a timpului liber și deconectare crește stresul și accentuează nemulțumirea.
Sarcini repetitive. Există diferite profiluri de lucrători, unii mai creativi decât alții. Dacă un profil creativ efectuează acțiuni repetitive, este posibil ca nivelul lor de stres să crească semnificativ chiar și fără să lucreze ore lungi. Fiecare lucrător trebuie să îndeplinească o funcție adecvată personalității și cunoștințelor sale.
Discuții între colegi. Este evident că problemele sociale la locul de muncă creează un stres suplimentar pentru lucrător, deoarece situațiile incomode cauzate de intervenția celeilalte părți se multiplică.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.