fonofobie Este definit ca frica, furia sau anxietatea atunci când auziți anumite sunete care, deși nu sunt puternice, declanșează emoții foarte negative. Unii cercetători consideră că este un caz extrem de misofonie, iritabilitatea care apare la unele persoane atunci când aud anumite zgomote comune, cum ar fi mestecarea unei persoane sau degajarea gâtului..
Fonofobia este o frică irațională față de anumite zgomote, care nu sunt neapărat zgomote puternice. Nu este o boală auditivă: persoanele cu fonofobie au o tulburare de anxietate.
De exemplu, dacă începi să transpiri și inima îți bate repede când auzi pe cineva mestecând gumă sau când arginteria face un zgomot când lovești farfuria, atunci este posibil să ai fonofobie.
Indice articol
Fonofobia a fost recunoscută ca boală în urmă cu puțin timp. Mulți medici încă nu sunt conștienți de aceasta și, prin urmare, nu o pot diagnostica corect. Din acest motiv, mulți vă pot spune că problema dvs. nu este „reală”, că fobia dvs. este pur și simplu o sugestie, un truc pe care mintea voastră îl joacă..
Cu toate acestea, fonofobia este o problemă foarte reală, iar cercetătorii au dovedit-o..
Un cercetător de la Universitatea din California din San Diego a efectuat un studiu foarte interesant asupra acestei boli, plasând electrozi pe pielea persoanelor cu fonofobie.
Când simțiți anxietate, glandele sudoripare ale pielii își măresc excreția și conductivitatea electrică a pielii crește, datorită electroliților prezenți în transpirație.
În acest grup de persoane cu fonofobie, electrozii au fost așezați pe piele pentru a-și măsura conductivitatea și au fost obligați să asculte o serie de sunete. Conductivitatea pielii lor a crescut, deoarece sunetele au provocat de fapt un răspuns fiziologic în corpul lor.
În concluzie, fonofobia există, nu este o sugestie, deoarece organismul reacționează într-adevăr într-un anumit mod la anumiți stimuli sonori la persoanele care suferă de această boală.
Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome atunci când auziți diferite tipuri de sunete:
Dacă sunteți iritat de zgomotul pe care îl fac anumite persoane când mestecă, de clinchetul tacâmurilor, de vocile anumitor persoane sau de zgomotul unei fotocopiatoare, atunci aveți misofonie.
Dacă emoțiile negative pe care ți le provoacă aceste sunete includ anxietate extremă, transpirație în mâini, ritm cardiac rapid și dorința de a fugi, atunci este vorba de fungofobie.
Ambele afecțiuni sunt caracterizate de o toleranță scăzută la sunet, la fel ca și hiperacuzisul, deși trebuie remarcat faptul că hiperacuzisul este o boală total diferită.
Iată diferențele:
Hiperacuzia apare atunci când vă deranjează sau vă este frică de zgomote puternice, cum ar fi artificiile sau un balon care explodează, de exemplu.
Dacă aveți hiperacuzie, atunci când porniți televizorul sau home theater-ul veți reduce mai întâi volumul la minim, apoi veți porni dispozitivul și apoi veți crește volumul, pentru a evita zgomotul brusc.
Probabil că vei evita să mergi la petreceri unde vor fi muzică tare, tobe sau artificii.
Atunci când există hiperacuză, este posibil să existe o modificare a percepției sunetului: căile auditive sunt mai sensibile decât cele ale altor persoane, reacționează excesiv la zgomote puternice și de aceea te irită atât de mult.
Pe de altă parte, dacă aveți misofonie, sunteți deranjați de anumite zgomote care nu sunt cu adevărat neapărat puternice, puternice sau bas, dar pot fi orice sunet, cum ar fi zgomotul care apare când faceți clic pe limbă, apa curentă, sfâșierea unui foc de tabără sau aproape orice altceva.
În cazurile de misofonie sau fonofobie nu există hipersensibilitate în căile auditive, există doar o asociere de emoții negative, care pot include anxietate și frică extremă, în prezența anumitor sunete.
Este important de reținut că multe persoane cu hiperacuză pot dezvolta, în al doilea rând, misofonie sau fonofobie, deoarece încep și să asocieze sunete puternice cu emoții negative, datorită hipersensibilității căilor lor auditive..
Nu se știe încă de ce căile auditive ale unor persoane sunt extrem de sensibile la sunete puternice sau de ce alte persoane asociază emoții negative și simt anxietate atunci când aud anumite sunete, chiar dacă nu au o sensibilitate specială în căile lor auditive..
În cazul hiperacuzei, se crede că expunerea cronică la medii zgomotoase sau o experiență traumatică asociată cu zgomote puternice poate provoca hipersensibilitate a căilor auditive..
În cazul misofoniei sau fonofobiei, declanșatorul poate fi un eveniment traumatic care a fost asociat cu un anumit sunet, de exemplu schimbarea locurilor de muncă sau a școlilor și nevoirea de a lua masa de prânz într-un mediu zgomotos, de a vă deplasa și de a asculta sunete într-un cartier nou etc..
Fonofobia poate avea și cauze organice. O intervenție chirurgicală a craniului, mai ales dacă este aproape de ureche, migrenă, autism sau anumite boli genetice poate provoca, de asemenea, fonofobie.
Mulți oameni suferă de hiperacuzie, misofonie sau fonofobie, iar acest lucru poate avea o influență foarte negativă asupra vieții lor. Majoritatea oamenilor încearcă să evite sunetele care enervează, irită sau provoacă anxietate..
Dar gândiți-vă la următoarele:
Dacă aveți fonofobie și sunteți extrem de iritați de sunetul de arginterie care clincă, atunci veți avea probleme serioase la mersul la un restaurant. Există cei care detestă atât de mult zgomotul de mestecat (mai ales dacă este făcut de un membru al familiei sau de un prieten apropiat) încât nu mai tolerează să împărtășească împreună un prânz sau o cină.
Astfel, o toleranță scăzută la sunet vă poate afecta viața de familie, munca și viața socială. Chiar dacă aveți o intoleranță moderată la anumite sunete, este posibil să aveți probleme la conducerea mașinii în centrul orașului, la mersul la cinematograf sau la centrul comercial..
Dacă sunteți deranjați de zgomotele aspiratorului, ale uscătorului de păr sau ale mașinii de tuns iarba, toleranța redusă la sunete nu vă va lăsa în pace nici măcar acasă..
Aceste boli sunt similare între ele și este dificil să se pună un diagnostic diferențial.
Este posibil să efectuați un test prin expunerea pacientului la sunete diferite și verificarea nivelului de nemulțumire al fiecăruia dintre ei..
Pacienții cu hiperacuză prezintă de obicei un disconfort mai mare pe măsură ce decibelii cresc. Dar acest lucru nu se poate întâmpla la pacienții cu misofonie sau fonofobie. Prin urmare, este necesar să combinați mai multe instrumente pentru a ajunge la un diagnostic precis..
Efectuarea unei audiograme și a unui chestionar profund către pacient, la care trebuie solicitată o descriere detaliată a simptomelor acestora, poate fi combinată cu testul de toleranță sonoră pentru a determina care dintre aceste boli suferă pacientul.
Fonofobia și celelalte condiții care implică o toleranță scăzută la sunet nu sunt încă bine cunoscute și există medici care nu știu cum să le gestioneze. Poate v-ați consultat deja și medicul a răspuns că nu este nimic de făcut în acest sens sau, mai rău, că evitați sunetele care vă deranjează sau vă puneți dopuri în urechi.
Cu toate acestea, trebuie să știți că evitarea zgomotelor care irită sau provoacă anxietate nu vă va rezolva problema. Nu, atunci mergi în jur evitând tot felul de sărbători, petreceri sau demonstrații..
Ce vei face când va trebui să mergi la prânz la un restaurant aglomerat? Nu poți evita întâlnirile de familie pentru totdeauna.
Pe de altă parte, introducerea dopurilor în urechi nu va face decât să înrăutățească problema. Dacă căile dvs. auditive sunt foarte sensibile, ele vor fi mai sensibile chiar dacă nu primesc stimuli sonori pentru că ți-ai acoperit urechile..
Deci, care este soluția? Există mai multe tratamente posibile pentru hiperacuză, misofonie și fonofobie și sunt după cum urmează:
Terapia expunerii va fi deosebit de eficientă dacă aveți hiperacuză. Dacă urechile tale sunt sensibile la zgomote puternice, o soluție poate fi să începi să le expui la sunete puternice încetul cu încetul, până când hipersensibilitatea dispare..
În același timp, ar fi convenabil dacă te-ai afla într-un mediu bogat în sunete toată ziua și poate și noaptea, deoarece acest lucru va ajuta și la reducerea sensibilității în căile auditive..
Terapia cognitiv-comportamentală va fi deosebit de eficientă dacă aveți misofonie. Terapeutul va încerca să vă ofere instrumente care să vă ajute să depășiți anxietatea și emoțiile negative atunci când auziți sunetele care vă irită..
Pe de altă parte, va încerca să schimbe acele emoții negative pentru gânduri pozitive, care sunt asociate cu sunetele care astăzi sunt un stimul neplăcut pentru urechile tale..
Tehnicile de relaxare care includ exerciții de respirație și relaxare musculară progresivă pot fi, de asemenea, utile în controlul simptomelor oricăreia dintre aceste tulburări care implică o toleranță scăzută la sunete..
Aceste tehnici vă vor ajuta să controlați furia, frustrarea și anxietatea care vă provoacă sunetele..
Înainte de a începe orice tratament, cel mai bine este să aveți o consultație profesională.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.