Ghosting Când dispare fără explicații

Ați așteptat vreodată un mesaj care să nu ajungă niciodată? Te-ai întâlnit cu cineva și dintr-o dată nu mai știi nimic despre acea persoană?

Dacă ai răspuns da, este posibil să fi suferit un fenomen numit Fantomă.

Pentru a înțelege mult mai bine ce înseamnă acest termen, vom prezenta un exemplu și, mai târziu, vom explica ce anume este fantomele, de ce se întâmplă și ce se află în spatele acestui fenomen.

Marta este o fată de 32 de ani și de câteva luni vorbește cu Pablo, în vârstă de 34 de ani. După apeluri, mesaje și multă complicitate, au decis să se întâlnească. S-au întâlnit personal de câteva ori și chimia a fost spectaculoasă..

Ca în fiecare dimineață, Marta îi transmite un mesaj de dimineață bună. Pablo, de data aceasta, nu răspunde instantaneu ca de obicei. Orele trec și Marta încă nu știe nimic despre el. A doua zi, ea decide să-l sune pentru a afla dacă s-a întâmplat ceva. Nu există răspuns.

Pablo nu răspunde la telefon sau la mesaje. Zilele trec și într-o după-amiază, Marta își dă seama că Pablo a blocat-o și nu a mai auzit de el. A dispărut de nicăieri. Fără a da nicio explicație.

Te-ai simțit identificat cu Marta? Sau poate cu Pablo?

Când vorbim despre Ghosting, suntem tocmai în această situație. Adică atunci când o persoană dispare din relație fără să ofere niciun fel de explicație. În era iubirii lichide, așa cum ar spune Bauman, acest fenomen apare din ce în ce mai frecvent.

Ce probleme putem găsi atunci când suferim Ghosting?

Dintre mulți, unul dintre principali este că persoana pe care au „abandonat-o” se poate simți a duel nerezolvat.

Adică, în loc să pună capăt relației, așa cum ar fi trebuit să se întâmple între Pablo și Marta, relația rămâne într-o stare de stand-by, într-o necunoscută și în acea conversație permanentă în așteptare.

Persoana care suferă, caută o explicație, caută un răspuns și ne putem vedea cufundați într-un stagnare la nivel emoționalDin cauza acestui fenomen.

Deoarece nu există nicio comunicare despre ruperea acestei legături, persoana este total neajutorată la nivel emoțional, chiar dacă, din partea persoanei care dispare, vrea să-l facă pe celălalt să înțeleagă că relația sa încheiat, în ciuda faptului că nu a dat niciun fel de explicație.

Fantomele pot crea un sentiment de incertitudine care generează o mulțime de disconfort și un sentiment de a nu putea termina sau închide capitolul și este faptul că, în ciuda faptului că trăiește în era imediată și a iubirii lichide, fantomele creează un duel lent și dureros.

Știm că despărțirile sunt întotdeauna dureroase și există un anumit grad de suferință în ele, dar atunci când nu cunoaștem motivele sau avem ocazia să reacționăm la acea conversație finală care nu are loc niciodată, aceasta complică mult mai mult tot managementul implicat și durere.că poți suferi.

O altă problemă principală este simțul vinovăției. Neavând niciun fel de explicație, persoana abandonată ajunge să se învinovățească pe sine, să gândească ce a greșit, ce a putut să spună sau să facă pentru a fi respins de celălalt, intrând într-o buclă de ce nu te opri.

În acest sens, este important să înțelegem că, în aceste cazuri, deși responsabilitatea în cupluri este bilaterală, în acest caz, vorbim despre o lipsa de maturitate a persoanei care a dispărut și nu a dorit sau nu poate face față pauzei.

Prin urmare, trebuie să începeți să ieșiți din acea buclă de întrebări și auto-înfrângere..

Prin urmare, este important să ne gândim că, dacă cineva ne fantomează, atitudinea lui vorbește mai mult despre persoana respectivă decât despre noi. Și că îți permiți să simți durerea, dezamăgirea, rușinea sau orice altceva pe care îl simțim în acel moment.

De ce apare fantomele?

Potrivit lui Feldman, E. (2012), oamenii dispar pentru că nu au claritatea sau puterea de a pune capăt relației și evită să se confrunte cu momentul destrămării. În acest fel, generează o mare rană pentru cealaltă persoană pentru a se proteja.

Oamenii fantomă sunt de obicei persoane imature emoțional și egoiste. În acest sens, sunt oameni care nu au încredere în ei și nu au instrumentele necesare pentru a face față situațiilor de la o maturitate.

Nu știu cum să facă față unei despărțiri, aleg să dispară pur și simplu și astfel să nu se confrunte cu durerea prin care, într-un fel sau altul, vor trebui să treacă oricum. Acești oameni cred în mod eronat că, atunci când dispar, consecințele și emoțiile care implică o rupere sentimentală dispar.

Cum să depășești fantomele?

Așa cum am discutat anterior, este important să vă permiteți mai întâi durerea, dezamăgirea, rușinea sau orice altceva pe care îl simțim în acel moment..

Trebuie să experimentați dezamăgirea și să o puteți gestiona în cel mai bun mod posibil în momentul în care sunteți.

În al doilea rând, este important ca. poți închide acel duel. Oamenilor pe care îi însoțesc recomand întotdeauna un exercițiu practic pentru a termina etapele și a închide capitole.

În acest caz, ar trebui să scrieți o scrisoare acelei persoane care a dispărut exprimând tot ceea ce simțiți fără niciun fel de filtru. Această scrisoare nu este citită de persoana respectivă. Este pentru tine. Pentru a putea să evacuați și să dezlegați tot acel disconfort emoțional pe care îl simțiți și să-l exprimați prin cuvinte.

Există mai multe studii științifice care au arătat că, dacă punem cuvinte în gândurile noastre, acestea ne schimbă tiparele creierului și ne ajută să procesăm experiențe dureroase.

În cele din urmă, odată ce ați procesat toate emoțiile care au apărut în voi și ați scris scrisoarea, este important să vă luați timp pentru dvs. în care reflectați ce ai reușit să înveți în mod constructiv din această experiență și că, mai presus de toate, înțelegeți că nu a fost responsabilitatea dvs. și că puteți gestiona, în viitoare ocazii, situații similare.

Fantomele devin un fenomen mai frecvent datorită apariției noilor tehnologii și schimbării pe care o experimentăm în noile modalități de a ne conecta.

Este important să reflectăm și să analizăm modul în care și unde ne raportăm și să știm cui ne dăm afecțiunea și dragostea.