Cuprins
Frica de arahnide este foarte frecventă. Cu toate acestea, arahnofobia este o frică excesivă sau excesivă față de păianjeni și persoana care suferă de aceasta evită contactul direct cu ei sau cu orice situație sau loc în care ar putea să le găsească, produce o angoasă emoțională semnificativă care poate duce la a fi paralizant..
Pacienții prezintă valori ridicate ale anxietății și respingerea confruntării. Chiar și reprezentarea simplă, cum ar fi fotografii, mișcări sau imagini asociate, poate evoca răspunsuri psihologice și fiziologice care se manifestă în comportamente de evitare, niveluri ridicate de stres, angoasă și anxietate, în principal.
Procesul de evitare a păianjenilor poate avea un impact semnificativ asupra activităților zilnice, atunci când arahnofobii trăiesc, lucrează sau studiază într-un loc în care este natural să se găsească unul sau altul. Este bine să rețineți că păianjenii au capacitatea de a trăi aproape oriunde, există o mare diversitate a acestora, principala nișă a păianjenilor, în aproape toate ecosistemele, este controlul populațiilor de insecte, deși îndeplinesc alte funcții importante care ajută la echilibru. Motive pentru care este extrem de favorabil ca persoanele cu această fobie specifică să se trateze, astfel încât să poată face față cu mai puțină angoasă și anxietate într-o lume în care păianjenii coexistă cu oamenii.
Deși majoritatea persoanelor cu arahnofobie sunt de obicei capabile să identifice faptul că gândurile lor sunt iraționale sau este puțin probabil să se întâmple, nu pot evita, în multe cazuri, acel sentiment de angoasă și anxietate incontrolabilă.
Amigdala este puternic legată de frică, afectând activitatea și comportamentul creierului. Activarea sistemului nervos, datorită fricii intense, poate provoca răspunsuri fiziologice precum: alterarea respirației, tahicardie și transpirație, de exemplu; se poate datora prezenței stimulului fobic și reacțiilor anticipative la situații specifice.
Experiențele adverse incontrolabile duc la o suferință mai mare, studiile arată că până la 30% din toate persoanele care suferă de o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor, deci este esențial să se învețe noi strategii de coping și care să ajute pacientul să aibă o bună gestionarea acestuia în caz de situații declanșatoare. Anxietatea duce la suferințe mari pentru cei care suferă de aceasta și are efecte dăunătoare asupra sănătății.
Conform DSM-V (Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale), frica patologică a animalelor, în acest caz păianjenii, este clasificată ca un subtip de fobie specifică animalelor. Prin urmare, persoanele cu arahnofobie vor prezenta anxietate marcată, persistentă și excesivă atunci când întâlnesc păianjeni sau în situații pe care le-ar putea întâlni, cum ar fi în case vechi, bucătării, peșteri etc. Iată o diagramă comparativă cu criteriile DSM-V și ICD-10 pentru diagnosticarea fobiilor specifice:
| Criterii DSM-V pentru diagnosticul fobiei specifice | ICD-10 Criterii pentru diagnosticarea fobiei specifice (izolate sau simple) |
| A. Frica sau anxietatea față de un anumit obiect sau situație (de exemplu, zbor, înălțimi, animale, administrarea unei injecții, observarea sângelui). Notă: La copii, frica sau anxietatea pot fi exprimate prin plâns, criză, îngheț sau agățare.. B. Obiectul sau situația fobică este evitat activ sau rezistat cu frică sau anxietate intensă. Obiectul sau situația fobică este evitat activ sau rezistat cu frică sau anxietate imediată. D. Teama sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de obiectul sau situația specifică și de contextul sociocultural. E. Frica sau anxietatea sau evitarea sunt persistente, de obicei durează mai mult de 6 luni. F. Frica, anxietatea sau evitarea cauzează suferință sau afectare semnificativă din punct de vedere clinic în domeniile sociale, profesionale sau în alte domenii importante de funcționare. G. Tulburarea nu este explicată mai bine de simptomele unei alte tulburări mentale, cum ar fi frica, anxietatea și evitarea situațiilor asociate cu simptome de panică sau alte simptome invalidante (cum ar fi agorafobia); obiecte sau situații legate de obsesii (cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă); memoria evenimentelor traumatice (cum ar fi tulburarea de stres posttraumatic); plecarea de acasă sau separarea de figuri de atașament (ca în tulburarea de anxietate de separare); sau situații sociale (cum ar fi tulburarea de anxietate socială). | Fobii limitate la situații foarte specifice, cum ar fi apropierea anumitor animale, înălțimi, tunete, întuneric, călătoria cu avionul, spații închise, nevoia de a utiliza pisoarele publice, consumul anumitor alimente, mersul la dentist, la vederea sângelui sau a rănilor răspândirea unor boli specifice. Deși situația declanșatoare este foarte specifică și concretă, prezența sa poate produce panică, cum ar fi agorafobia și în fobiile sociale. Fobiile specifice apar de obicei în copilărie sau în viața adultă timpurie și, dacă nu sunt tratate, pot persista timp de decenii. Gradul de dizabilitate pe care îl produc depinde de cât de ușor este pentru pacient să evite situația fobică. Teama de situația fobică tinde să fie stabilă, contrar a ceea ce se întâmplă în agorafobie. Linii directoare de diagnostic I. Simptomele, psihologice sau vegetative, sunt manifestări primare ale anxietății și nu secundare altor simptome, cum ar fi ideile delirante sau obsesive. II. Această anxietate se limitează la prezența unor obiecte sau situații fobice specifice. III. Aceste situații sunt evitate, pe cât posibil. |
Cercetătorii de la Institutul Max Planck din zona Științelor umane și cognitive din Leipzig, Germania și Universitatea din Uppsala din Suedia, afirmă că: „Fobiile șerpilor și păianjenilor afectează între 1 și 5% din populație, în timp ce o treime dintre copii și adulții declară că au o puternică aversiune față de ei, deși niciuna dintre cele două animale nu reprezintă o amenințare reală pentru ființele umane în majoritatea locurilor din întreaga lume ".
Există mai multe motive pentru care un anumit tip de fobie ca aceasta poate înflori, deși motivele sunt de obicei multifactoriale. Dr. Tali Leibovich, cercetător în Neuroștiințe Zlotowski, a arătat că estimarea mărimii păianjenilor este afectată atât de nivelul de antipatie, cât și de marea teamă pe care o aveau participanții față de păianjeni; pacienții cu arahnofobii foarte marcate au supraestimat dimensiunea păianjenului sau l-au văzut mai mare decât era de fapt și au spus:
„Acest studiu relevă modul în care percepția chiar și a unei funcții de bază, cum ar fi dimensiunea, este influențată de emoții și arată cum fiecare dintre noi experimentează lumea într-un mod unic și diferit.”
Este frica care provoacă tulburări în percepția mărimii păianjenilor în rândul arahnofobilor sau poate că este perturbarea percepției mărimii care provoacă frică în primul rând? Acest fenomen ciudat este în prezent investigat, încercând să răspundă la aceste întrebări interesante și poate servi drept bază pentru dezvoltarea unor tratamente mai eficiente în viitor..
Cercetările au constatat că fobiile se pot dezvolta prin procese evolutive, deoarece ființele umane sunt predispuse să dezvolte frica de lucrurile care amenințau securitatea, neurologul Stefanie Hoehl și colaboratorii de la Universitatea din Viena au declarat că:
„Copiii ar putea fi predispuși în mod înnăscut să acorde atenție păianjenilor și șerpilor sau chiar să se teamă de ei, deoarece la primate, mecanismele creierului nostru ne permit să identificăm obiecte precum păianjenul sau șarpele și să reacționăm la ele foarte repede”.
Cercetătorii au urmărit dilatarea pupilei subiecților studiați cu un dispozitiv de urmărire cu infraroșu, elevii se dilată atunci când creierul eliberează un neurotransmițător numit norepinefrină, este un semnal al răspunsului la stres care pregătește corpul să fie într-o stare alertă și vigilentă.
"Această reacție de stres moștenită evident, la rândul nostru, ne predispune să aflăm că aceste animale sunt periculoase sau neplăcute. Când adăugați alți factori la aceasta, se poate transforma într-o frică reală sau chiar fobie". Stefanie hoehl
Teama de păianjeni este promovată și prin mecanisme culturale și sociale, în general păianjenii sunt asociați cu ceva periculos și amenințător; persoana maximizează amenințările și își minimizează capacitatea de a gestiona situația în fața stimulului fobic. Cu toate acestea, frica de păianjeni poate fi declanșată din cauza unei experiențe neplăcute din trecut: cu un păianjen sau, de asemenea, ca un comportament învățat. Când interacțiunile negative sunt amestecate cu mesaje socioculturale despre păianjeni, poate duce cu ușurință la frică și suferință..
Arahnofobia este tratabilă și pacienții au de obicei prognoze bune atunci când aderă la tratament psihologic, unele studii care arată că aproximativ 90% dintre oameni au îmbunătățiri semnificative clinic ale anxietății legate de păianjen atunci când sunt tratați.
Respirațiile lungi și profunde în timpul stărilor de anxietate le modifică. Poate fi alternat cu tensiunea musculară aplicată, pentru a reduce același lucru înainte de stimulul fobic sau gândurile anticipative asociate cu fobia, acestea pot fi efectuate în mod complementar terapiei.
Un tratament eficient și utilizat pe scară largă pentru a trata arahnofobia este terapia de expunere, se bazează pe ideea că o persoană cu arahnofobie are convingerea că „ceva de rău augur și catastrofal” se poate întâmpla atunci când se confruntă cu un păianjen și datorită cui evită contactul cu păianjenii. , nu au ocazia să confirme că ceea ce se tem nu se va întâmpla de fapt.
Poate fi în mod treptat în funcție de viteza de obișnuință a pacientului și de analiza sa particulară, nu se recomandă aplicarea acestuia la femeile gravide sau la persoanele care suferă de afecțiuni cardiace, diabet și hipertensiune arterială.
Este nevoie ca persoana să se confrunte cu păianjenul, fie real, fie virtual; astfel, pacientul poate măsura nivelul real de amenințare. Rolul controlului clientului în timpul intervențiilor psihologice oferă psihologului o îndrumare pentru a ajuta pacientul să stabilească modalități mai adaptative de reacție la stimulii care generează aversiune, stres și anxietate..
Aici apare și desensibilizarea sistematică, care este un proces prin care pacientul se obișnuiește cu păianjenii treptat, în general, căutând să-și modifice răspunsurile la stimulul aversiv..
Într-un nou studiu publicat în revista Current Biology, cercetătorii de la Universitatea Uppsala au arătat că efectul terapiei de expunere poate fi îmbunătățit prin întreruperea reconstituirii fricii și prin modificarea amintirilor la persoanele cu arahnofobie..
Pacientul este expus treptat la obiectul sau contextul care provoacă reacțiile. Dacă terapia de expunere are succes, se formează o nouă memorie „sigură”, umbrind memoria fricii. S-a demonstrat că învățarea nu este permanentă, cu toate acestea, modificarea memoriei poate avea efecte mai durabile.
Această metodă sugerează că anxietatea și angoasa care apar în timpul fobiilor sunt legate de predispoziția la prelucrarea informațiilor asociate cu amenințarea sau pericolul pe care îl prezintă arahnidele sau o anumită situație legată de acestea..
Persoana cu arahnofobie poate întreba: cum ar putea face față în cel mai bun mod? Și încercați să generați strategii optime de coping, acestea pot contribui la restructurarea cognitivă, consolidând cu tehnica de expunere, de exemplu.
Individul poate afla că situația nu reprezintă un pericol așa cum crede, având posibilitatea de a fi în contact cu stimulul fobic. Dr. Sophie Li, a condus un atelier la Muzeul Australian, care a avut ca scop „armarea” participanților cu informații, folosind terapie comportamentală cognitivă și expunere controlată, nici mai mult nici mai puțin decât: cu copiile Muzeului! "Oamenii cu fobii au adesea un deficit de calificare, nu știu cum să interacționeze cu lucrurile de care se tem, iar această lipsă de încredere poate exacerba frica", a spus el. Arahnide folosite din expoziția Muzeului, atât vii, cât și morți.
Ulterior, participanților li s-a arătat ce să facă dacă găsesc un păianjen în casa lor, cum să-l captureze și să-l scoată afară și, dacă se simt la înălțime, pot face un test permițându-i păianjenului să meargă pe brațe, picioare, față și păr; Este voluntar, pentru că așa se spune că este mai eficient.
Propunem să creăm experiențe virtuale în care pacientul să poată muta o imagine a păianjenului mai aproape sau mai departe pe ecranul unui computer sau alte dispozitive mobile, persoanele care dețineau controlul asupra distanței lor virtuale de păianjen, ar putea fi mai aproape de un păianjen după finalizarea sarcină. Legătura emoțională dintre percepție și memorie este puternică.
În cadrul acestui tip de terapie, pacientul învață să-și controleze propriul comportament, în ciuda variabilelor externe de mediu, modificându-și propriile percepții cu privire la aceste variabile. Numeroase simulări virtuale ale unor situații comportamentale specifice demonstrează eficacitatea acesteia, se realizează pe niveluri și oferă un model practic de operare pentru pacienți, rezultatele pot fi văzute mai repede decât tratamentele în care se folosește introspecția exhaustivă.
"Este vital ca pacientul să preia controlul asupra experienței sale și asupra elementelor importante ale mediului, cum ar fi sursele de amenințare, deoarece autocontrolul este esențial pentru sănătate și bunăstare." Dr. Mansell. Jurnalul tulburărilor de anxietate
O altă modalitate de aplicare a realității virtuale sugerează că, odată ce oamenii sunt conștienți de motivele lor mixte, ei pot lua decizii și pot răspunde temerilor lor în moduri mai adecvate. Prin urmare, în această metodă, pacienților li se permite o alegere totală cu privire la gradul lor de expunere, pot manipula gradul de control și mișcarea acestuia prin intermediul unui joystick, ca într-un joc video, și pot determina distanța virtuală față de imaginea unui păianjen. pe ecran. Pacienții cu control ridicat asupra expunerii s-au putut apropia de un păianjen și au raportat mai puține comportamente de evitare după o medie de 17 zile.
„O simplă modificare a tratamentelor existente ar putea îmbunătăți efectele. Aceasta înseamnă că mai mulți oameni își pot scăpa de anxietăți după tratament și pot avea mai puține recidive. Johannes Björkstrand. Universitatea Uppsala.
Activarea memoriei înainte de expunere, atenuează expresia fricilor și scade activitatea amigdalei în timpul provocării fricii, crescând capacitatea de abordare.
„Perturbarea construcției amintirilor sau reconsolidarea, asociată cu fobia păianjenilor facilitează comportamentele de abordare, are efecte asupra memoriei pe termen lung și asupra amigdalei creierului.” Johannes Björkstrand
Persoanele cu arahnofobie au un prognostic bun atunci când încep un proces terapeutic la alegere, mulți pacienți raportează o îmbunătățire promptă a simptomelor lor cu combinația diferitelor strategii oferite de psihologi.
Se fac progrese semnificative în cercetarea fobiilor specifice și acest lucru oferă speranță pentru un tratament mai bun pentru pacienții cu tulburări de anxietate și fobii specifice, cum ar fi arahnofobii. Tratamentul psihologic al arahnofobiei este recomandabil în cazul îndeplinirii mai multor criterii descrise anterior aici, mai ales dacă frica respectivă interferează în viața obișnuită a persoanei care suferă de aceasta, deoarece putem găsi păianjeni în aproape toate părțile lumii. Noile tehnologii combinate cu alte tehnici fac ca tratamentul fobiilor să fie mai versatil și chiar „distractiv”.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.