Terapia psihanalitică a lui Sigmund Freud

Terapia psihanalitică este un tip de tratament bazat pe teoriile lui Sigmund Freud, care este considerat unul dintre înaintașii psihologiei și fondatorul psihanalizei. Această terapie explorează modul în care mintea inconștientă influențează gândurile și comportamentele, cu scopul de a oferi o perspectivă și rezoluție persoanei care caută tratament..

Terapia psihanalitică tinde să observe experiențele copilăriei timpurii pentru a vedea dacă aceste evenimente au afectat viața individului sau au contribuit potențial la preocupările actuale. Această formă de terapie este considerată o opțiune pe termen lung și poate continua săptămâni, luni sau chiar ani, în funcție de profunzimea preocupării care este explorată..

Spre deosebire de alte câteva tipuri de terapie, Terapia psihanalitică a lui S. Freud își propune să facă schimbări profunde în personalitate și dezvoltare emoțională.

Presupuneri ale terapiei psihanalitice

Poate fi util să știm din ce funcționează așa-numiții psihanaliști atunci când se ia în considerare un tip de terapie. În timp ce fiecare terapeut va funcționa diferit în funcție de nevoile individului care caută terapie, mulți dintre ei lucrează pe următoarele ipoteze:

• Problemele psihologice provin din inconștient.
• Simptome manifeste cauzate de alterări ascunse sau „latente”.
• Cauzele tipice ale suferinței psihologice includ probleme nerezolvate în timpul dezvoltării sau traume reprimate.
• Tratamentul pare să aducă conflictul reprimat la suprafață, unde oamenii pot face față acestuia.

Cum funcționează terapia psihanalitică?

Terapia psihanalitică este o viziune a impulsurilor și, prin urmare, își propune să promoveze schimbarea, ajutându-vă să vă înțelegeți trecutul și modul în care evenimentele din viața timpurie v-ar putea afecta acum. Sesiunile vor varia în funcție de locul în care vă aflați în cursul terapiei, dar de cele mai multe ori va fi petrecut vorbind liber cu terapeutul dvs. într-un mediu sigur, fără judecată..

Psihanalistul vă va asculta preocupările și se va uita la modele sau anumite evenimente care pot fi de importanță. În acest tip de terapie, se crede că sentimentele inconștiente și evenimentele din copilărie joacă un rol cheie în suferința mentală..

Pe lângă faptul că te ascultă vorbind despre experiențele tale, terapeutul tău poate folosi alte tehnici pentru a ajuta la identificarea cauzelor potențiale ale preocupărilor tale. Aceste tehnici pot include:

• Asociere liberă: Asocierea liberă presupune să vorbești despre orice îți vine în minte, fără a cenzura sau edita fluxul de amintiri / idei. Terapeutul dvs. vă va încuraja să vorbiți liber pentru a vă ajuta să reveniți la o stare emoțională anterioară, astfel încât să puteți înțelege mai bine tiparele recurente de conflicte pe care le puteți experimenta..
• Transfer terapeutic: Transferul se referă la modul în care puteți transfera gânduri sau sentimente legate de figuri influente din viața dvs. (de exemplu, părinții sau frații) către terapeutul dumneavoastră. Deși acest lucru s-ar putea să nu se întâmple în toate cazurile, dacă se întâmplă, terapeutul dvs. ar trebui să discute despre dvs. transferul pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine modul în care vă comportați cu oamenii în viața de zi cu zi..
• Interpretare: Un element cheie al terapiei psihanalitice este interpretarea și „citirea între rânduri”. În timp ce terapeutul dvs. este probabil să fie relativ calm și să vă permită să vorbiți liber, el va împiedica din când în când gânduri sau interpretări ale problemelor discutate. Psihanalistul tău te poate întreba și despre visele tale; Freud a scris multe despre subiectul analizei visurilor și a crezut că visele sunt resurse importante pentru înțelegerea inconștientului.

Aplicații ale terapiei psihanalitice

Terapia psihanalitică poate fi utilizată de cei care au o preocupare emoțională specifică, precum și de cei care doresc pur și simplu să se exploreze pe ei înșiși. Înțelegerea de ce suntem așa cum suntem aduce adesea un sentiment de bunăstare și un sentiment mai mare al nostru. Poate că este mai puțin util pentru cei care caută terapii rapide, axate pe soluții. Terapia psihanalitică este un proces treptat care necesită timp, cu toate acestea, rezultatele pot schimba viața..

Unii cred că, datorită naturii terapiei, munca psihanalitică este mai potrivită pentru preocupări mai generale, cum ar fi anxietatea, dificultățile de relaționare, problemele sexuale sau stima de sine scăzută. Fobiile sociale, timiditatea și dificultățile de somn sunt alte exemple de domenii care ar putea fi abordate în cadrul terapiei psihanalitice..

Criticii au subliniat că terapia poate să nu fie la fel de utilă pentru cei cu probleme mai specifice sau bazate pe obsesie, cum ar fi comportamentul obsesiv-compulsiv (TOC), deoarece ar putea fi prea preocupați de acțiunile lor pentru a participa pe deplin..