modificări de comportament se referă la toate tehnicile care sunt utilizate pentru a crește sau a reduce apariția unui anumit tip de comportament sau reacție. Este folosit și în alte domenii: antrenorii de animale o folosesc pentru a dezvolta ascultare și pentru a preda „trucuri” animalelor de companie, iar terapeuții o folosesc pentru a promova comportamente sănătoase la pacienții lor.
Modificarea comportamentului este folosită chiar și în relațiile noastre cu prietenii și partenerii, deși inconștient. Răspunsurile pe care le oferim comportamentelor lor îi învață ce ne place și ce nu.
Deși modificarea comportamentului este ceva pe care aproape toată lumea îl poate face informal și uneori inconștient, în acest articol ne vom concentra asupra modificării comportamentului în terapia psihologică.
Indice articol
Deoarece nu este ușor să definim conceptul de modificare a comportamentului, vom vedea o listă a caracteristicilor sale de bază, inclusiv a bazelor sale teoretice.
-Se bazează pe principiile teoretice ale psihologiei învățării și pe modele derivate din psihologia științifică pentru a explica, prezice și trata comportamentul.
-Comportamentele, normale sau anormale, sunt dobândite, menținute și modificate de principiile învățării. Astfel, comportamentul este în mare măsură o consecință a învățării..
-Obiectivul său este modificarea sau eliminarea comportamentelor dezadaptative sau negative, înlocuindu-le cu altele mai adaptate.
-Modificarea comportamentului pune accentul pe aici și acum, pe determinanții actuali ai problemei actuale. Aceasta nu înseamnă că istoria trecută este respinsă; cauzele comportamentului sunt întotdeauna importante în determinarea modului de schimbare a acestuia. Obiectul acțiunii este comportamentul problemei actuale.
-Metodologia experimentală este utilizată în evaluarea comportamentelor, proiectarea tratamentului și evaluarea rezultatelor..
-Modificarea comportamentului este activă: sarcinile atribuite sunt cruciale pentru schimbare.
-Realizând punctul anterior, capacitatea de autocontrol este sporită, pacientul devenind propriul terapeut; aceasta implică predarea abilităților și resurselor de coping.
-Modificarea comportamentului este individualizată: tratamentul este adaptat subiectului și circumstanțelor acestora, găsind cel mai bun pentru fiecare persoană.
-Modificarea comportamentului este treptată, crescând progresiv resursele și abilitățile persoanei.
Modificarea comportamentului se bazează pe conceptul de condiționare, care este o formă de învățare. Ceea ce va deveni ulterior modificarea comportamentului derivă din legile condiționării clasice ale lui Pavlov, legea efectului lui Thorndike și formulările lui Watson despre comportament..
Există două forme principale de condiționare: clasica, bazată pe un anumit stimul sau semnal care provoacă o acțiune; și operantul, care implică utilizarea unui sistem de recompense și / sau pedepse pentru a schimba comportamentul.
Modificarea comportamentului a fost dezvoltată din aceste teorii, deoarece au susținut ideea că comportamentele, în același mod în care sunt învățate, pot fi, de asemenea, neînvățate. Ca urmare, s-au dezvoltat multe tehnici pentru a provoca sau diminua apariția comportamentelor.
Cu toate acestea, aceste aplicații sporadice la practică păreau să se diminueze sau să înceteze în jurul anului 1940. Ulterior a avut loc o retragere către laboratoare și dezvoltarea unor teorii de învățare mai consistente, pentru a obține tehnici de intervenție mai eficiente..
În această perioadă au fost dezvoltate teoriile neo-comportamentale ale învățării: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman și, mai presus de toate, Skinner, care spune că comportamentul trebuie să fie explicabil, previzibil și controlabil din relațiile funcționale cu antecedentele și consecințele sale de mediu respingând explicațiile bazat pe constructe interne.
Modificarea comportamentului a apărut ca o consecință a unei serii de fapte: nemulțumirea față de rezultatele tratamentelor tradiționale din psihologia clinică; critica altor tipuri de psihoterapii pentru tratarea nevrozei ...
Rolul psihologului clinic limitat doar la diagnostic a început să fie respins și cererea de ajutor profesional și proceduri alternative au început în fața efectelor celui de-al doilea război mondial, deoarece procedurile tradiționale (de exemplu, psihanaliza) nu au funcționat..
În aceste condiții, modificarea comportamentului a apărut în diferite puncte: Statele Unite, Africa de Sud și Anglia..
Aceasta este o etapă foarte comportamentală, în care s-a pus mult accent pe evenimente și comportamente observabile. Intervenția a vizat modificarea comportamentelor dezadaptative și nu a fost luată în considerare posibilitatea existenței unor procese mentale care stau la baza acestor comportamente. Toate tulburările au fost explicate în termeni de relații stimul-răspuns.
Accentul a fost pus pe demonstrarea obiectivă a eficacității tratamentului: au fost necesare modificări verificabile pentru a verifica dacă o terapie sau un tratament au fost eficiente. Programele de tratament și modelele explicative ale tulburărilor au fost simple și cu puține variabile.
Pe de altă parte, contribuțiile teoretice derivă de la autori din învățarea socială: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Toate acestea subliniază importanța aspectelor cognitive, de mediere în explicarea comportamentului.
Este o etapă mult mai practică, aplicată, caracterizată prin definiții ale modificării comportamentului care sunt deja mai epistemologice. Aplicațiile raționamentului în cercetare și teoriile derivate au fost separate.
A început dezvoltarea tehnicilor cognitive precum terapia rațional-emoțională și restructurarea cognitivă, precum și tehnicile de autocontrol, modelare și feedback..
În acest stadiu, a început să fie importat instruirea în abilitățile de autocontrol pentru o mai mare generalizare a ceea ce a fost învățat în terapie și pentru a oferi pacientului resurse pentru a face față problemelor.
Tratamentele au devenit mai complexe, integrând diverse tehnici și aplicate unor modele comportamentale mai globale și mai generalizate. A fost subliniat rolul relațiilor terapeut-client și al abilităților terapeutului.
Variabile precum stilurile atribuționale, autoeficacitatea și repertoriile comportamentale de bază au căpătat mai multă importanță în terapii și teorii legate de modificarea comportamentului în acest moment..
Câmpul de aplicare a modificării comportamentului a fost extins, deoarece nu existau limitări teoretice, la multe domenii ale sănătății, în afară de sănătatea mintală și la mediul educațional, de lucru și comunitar. Intervențiile au început să fie aplicate într-un format individual, grup sau comunitate.
În această etapă, s-a încercat punerea teoriei în practică odată cu dezvoltarea diverselor modele explicative. Accentul a fost pus pe fundamentarea teoretică a tehnicilor și modelelor explicative ale tulburărilor pentru a ghida evaluarea și intervenția..
Cunoașterea psihologiei ca știință începe să fie folosită, în special psihologia cognitivă experimentală (cercetări privind percepția, atenția, memoria, gândirea etc.).
Accentul este menținut pe evaluarea eficacității procedurilor terapeutice, deoarece nu are rost să studieze procesele care stau la baza tehnicilor dacă nu se dovedesc a fi eficiente..
Pe lângă cunoașterea psihologiei cognitive, sunt integrate cunoștințele altor discipline, cum ar fi fiziologia, neuropsihologia și farmacologia..
Variabilele de mediu precum contextul capătă mai multă importanță, precum și autocontrolul emoțional.
Scopul modificării comportamentului nu este de a înțelege de ce sau cum a început un anumit comportament, chiar dacă este vorba de date relevante. Această zonă se concentrează pe schimbarea comportamentului, pentru care sunt utilizate diverse tehnici, inclusiv cele descrise mai jos:
Această tehnică, bazată pe teoriile comportamentiste, constă în potrivirea unui stimul pozitiv cu un comportament specific. Un bun exemplu de întărire pozitivă ar fi atunci când profesorii își recompensează elevii cu autocolante pentru obținerea unor note bune..
Întărirea pozitivă este, de asemenea, adesea folosită în antrenamentul câinilor. Recompensarea comportamentului animalelor cu ceva de mâncare înseamnă întărirea pozitivă a comportamentului emis.
Această tehnică este opusul întăririi pozitive. Acesta constă în potrivirea dispariției unui stimul negativ sau aversiv cu un comportament specific.
Un copil care se enervează de fiecare dată când pune legume să mănânce și în cele din urmă reușește să mănânce altceva este un bun exemplu de întărire negativă. Copilul primește, prin furia lui, dispariția stimulului negativ care este leguma.
Pedeapsa este concepută pentru a slăbi comportamentele prin asocierea unui stimul neplăcut cu un comportament. Obținerea unui bilet pentru viteză este un bun exemplu de pedeapsă.
Tehnicile de inundații implică expunerea persoanei la obiecte, stimuli sau situații care provoacă frică, într-un mod intens și rapid: de exemplu, forțând pe cineva cu frică de șerpi să țină unul timp de zece minute.
Este, de asemenea, utilizat pentru a trata fobiile și implică învățarea individului să rămână calm în timp ce se concentrează asupra fricii lor particulare. De exemplu, cineva cu frica de poduri ar putea începe prin a se uita la o imagine a unui pod, apoi ar putea continua să se gândească să rămână pe un pod și, în cele din urmă, să meargă pe un pod real..
Acesta constă în potrivirea unui stimul neplăcut cu un comportament nedorit pentru a elimina respectivul comportament. Pentru a opri mușcarea unghiilor, de exemplu, există o substanță care se aplică și face ca unghiile să aibă un gust urât. Pictarea unghiilor cu această substanță ajută la eliminarea comportamentului de mușcare a unghiilor.
Utilizarea tehnicilor de modificare a comportamentului poate părea destul de evidentă la copii și animale, dar se aplică și la adulți, la niveluri mai complexe.
Din punct de vedere clinic, modificarea comportamentului se aplică practic tuturor tulburărilor sau problemelor clinice DSM-IV-TR și ICD-10, precum și problemelor de relație interpersonală (dificultăți de relaționare, mediere familială, violență de gen etc.), în care a arătat rezultate satisfăcătoare.
De asemenea, a fost aplicat în domeniul bolilor fizice, atât în promovarea, prevenirea și tratamentul sănătății, cât și în îmbunătățirea sistemelor de sănătate și a politicii de sănătate..
Alte domenii în care se aplică sunt zona industrială și în resursele umane, pentru a îmbunătăți performanța și siguranța la locul de muncă și pentru prevenirea riscurilor profesionale sau în psihologia sportului pentru a îmbunătăți performanța. În plus, se aplică unor populații specifice: vârstnici, copii, persoane cu dizabilități ...
Pe scurt, modificarea comportamentului se aplică persoanelor de toate vârstele, culturile și cu tot felul de probleme psihologice. Tehnicile sale sunt eficiente pentru multe probleme și grupuri de oameni pentru care psihoterapia tradițională nu a avut niciun răspuns..
Cu toate acestea, rețineți că anumite tehnici de modificare a comportamentului pot să nu fie tratamentul optim sau cel mai eficient pentru unii indivizi..
Una dintre cele mai răspândite critici asupra teoriilor care stau la baza acestui domeniu este sceptică, presupunând că probabilitatea comportamentului crește numai atunci când este întărită..
Această premisă este contrară dovezilor arătate de cercetările lui Albert Bandura de la Universitatea Stanford. Descoperirile lor indică faptul că comportamentele violente sunt imitate, fără întărire, în studiile efectuate cu copii care au urmărit filme care prezintă diverse persoane violente..
Bandura consideră că personalitatea și învățarea umană sunt rezultatul interacțiunii dintre mediu, comportament și procesele psihologice. Există însă dovezi că imitația este un tip de comportament care poate fi învățat ca oricare altul..
Copiilor li s-a arătat că imită comportamente în care nu s-au angajat anterior sau nu au fost recompensați, după ce au fost instruiți să imite, în general.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.