muşchi spleniu este un mușchi uniform, lung și lat. Dacă ne uităm la ambii mușchi în același timp (dreapta și stânga) aceștia formează un „V” mare și văzut ca unul singur, acesta variază de la partea exterioară a gâtului până la partea superioară a spatelui. Numele său provine din latină musculus splenius.
Este împărțit în două zone, una internă și una externă. Internul este acoperit de mușchiul trapez și mușchiul sternocleidomastoidian. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de mușchi spleniu. capita sau cap. Între timp, partea exterioară se numește mușchi spleniu. cervicis sau gât și este mai îngust decât spleniul capului.
Spleniul capului își are originea la nivelul ligamentului nucal. Deoarece este un mușchi lung, punctul său de origine medial continuă de la procesele spinoase ale vertebrei cervicale C7 la vertebrele toracice T3 sau T4; pentru a fi inserat în osul temporal la nivelul procesului mastoid. Fibrele sale merg de jos în sus.
Fibrele musculare splenice ale gâtului își au originea la nivelul proceselor vertebrelor toracice T3 până la T6. Acestea urcă pentru a se insera în primele procese transversale, de la atlas și axă (C1 și C2), până la a treia vertebră cervicală (C3).
Indice articol
Originea mușchiului va fi studiată în funcție de părțile sale.
Spleniul capului își are originea la nivelul ligamentului nucal și în procesele spinoase ale vertebrelor C7 până la T3 sau T4. Fibrele sale călătoresc în sus până ajung la locul de inserție.
Procesele vertebrelor toracice T3 până la T6 sunt locul de origine al porțiunii gâtului.
Procesul mastoid al osului temporal este locul unde este atașat mușchiul splenium al gâtului, adică la nivelul treimii laterale a liniei nucale superioare.
Atlasul, axa și a treia vertebră cervicală sunt locul de inserție al mușchiului splenium al gâtului..
Inervația sa principală provine din ramura posterioară a celui de-al doilea nerv cervical, numit și nervul occipital mai mare al lui Arnold, deși primește și alte ramuri ale nervilor cervicali posteriori, în mod specific al treilea și al patrulea nerv..
Mușchiul este alimentat de ramurile musculare născute ale arterei occipitale, care la rândul lor provin dintr-o ramură a arterei carotide externe.
Funcția poate fi împărțită în funcție de faptul dacă mușchiul acționează unilateral (doar la dreapta sau doar la stânga) sau dacă acționează bilateral (ambii mușchi în același timp). Rețineți că, în acest caz, nu este împărțit în cap și gât, deoarece este de fapt un singur mușchi și funcția sa este aceeași.
Unilateral colaborează la mișcarea de rotație și înclinare a capului, către aceeași parte a mușchiului care se află în acțiune (contracție ipsilaterală). De asemenea, este posibil să extindeți coloana vertebrală pe aceeași parte.
Bilateral, mușchii se contractă și se extind, atât capul, cât și gâtul înapoi.
Mușchiul spleniu în ansamblu este în mod normal foarte sensibil la stres, determinându-l să se strângă și să formeze puncte de declanșare. Punctele de declanșare pot fi generate și de accidente auto.
Mușchiul în timpul mișcărilor sacadate este supra-întins și apoi exagerat de tensionat în încercarea de a proteja coloana vertebrală. Acest lucru generează puncte de durere.
O altă cauză frecventă este utilizarea excesivă a mușchilor în sporturi sau ocupații care necesită ridicarea capului și menținerea privirii în sus, cum ar fi urcarea munților, vopsirea unui tavan, printre altele..
De asemenea, influențează și adoptarea unor posturi incorecte pentru o lungă perioadă de timp, care implică menținerea capului întoarsă într-o parte și apoi întoarcerea bruscă în partea opusă..
Punctele de contracție dureroase pot provoca alte simptome, cum ar fi dureri de cap, dureri la tâmplă, dureri de gât și gât rigid..
Este o durere care înconjoară partea superioară a capului, durata acestuia poate varia de la minute la zile, în funcție de pacient și de gradul de tensiune musculară, atât a gâtului, cât și a mușchilor capului. Durerea este continuă, fiind singurul semn manifestat.
Există mulți factori care determină contractarea mușchilor capului și gâtului, cum ar fi: oboseală, stres, anxietate, insomnie și depresie.
Tehnicile de auto-masaj care vor fi explicate mai jos ar trebui să fie practicate cu mare atenție și fără exagerare, deoarece presiunea excesivă în zonă poate provoca disconfort și vertij mai mare. Mergeți încetul cu încetul și veți obține rezultate mai bune.
Aplicați ulei pe gât pentru a vă ajuta să alunecați degetele. Înclinați-vă capul înainte și ușor spre partea opusă a mușchiului pentru a fi masat.
Așezați mâna opusă mușchiului pe care doriți să-l masați într-o formă de gheară, adică lăsați degetul arătător, degetul mijlociu și degetul inelar întinse, în timp ce flectați degetul mic și degetul mare. Cu vârfurile degetelor extinse, apăsați partea inferioară a gâtului, alunecând în sus până ajungeți la partea exterioară a gâtului. Repetați de mai multe ori până la ușurare.
Folosind ambele mâini puteți masa ambii mușchi splenici în același timp. Dacă în timpul acestuia se observă un punct de durere mai mare, acesta este apăsat timp de câteva secunde cu ajutorul degetului inelar.
Așezați două degete în spatele urechii, în timp ce întoarceți capul în partea opusă.
Mutați degetele cu aproximativ 1 cm spre coloana vertebrală, până când simțiți că degetul cade într-o ușoară scufundare, în acel moment întoarceți capul în partea opusă, pentru a simți contracția splenului, care se realizează atunci când atingeți un unghi de 45 °.
Zona gâtului poate fi masată folosind un instrument conceput pentru aceasta, numit Zâna Trigger, este ideal pentru mușchii din zonă, în special spleniul. Acest instrument este perfect, deoarece împiedică strângerea degetelor la masaj, precum și permite dozarea mai ușoară a presiunii.
Instrumentul este ținut cu ambele mâini și trecut direct la locurile de durere.
Masajul se poate face cu mișcări fixe (masaje precise într-o anumită zonă) sau în timpul mișcării (tehnica mișcării prin presiune).
Dacă nu aveți Trigger Fairy, puteți folosi o minge pentru a masa zona afectată. Pentru a face acest lucru, așezați mingea lângă primele vertebre ale coloanei vertebrale și sprijiniți-vă de un perete, în timp ce glisați mingea prin punctele de durere.
Acest sindrom se caracterizează prin slăbiciune sau rigiditate în mușchii extensori ai gâtului, în care poate fi implicat mușchiul splenius. Pacientul prezintă după cum numele său indică căderea capului, adică maxilarul pacientului atinge toracele.
Este de obicei un sindrom care însoțește alte boli, în special neuromusculare, de exemplu miastenie gravis, polimiozită, scleroză laterală amiotrofică, printre altele..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.