S-ar putea să fi ajuns la acest articol după Googling „Nu-mi pot uita fostul”. O mare parte din cele scrise despre experiența despărțirea cuplului, Are legătură cu cum să depășim absența acelei persoane în viața noastră pe care nu o putem uita.
Aceasta este probabil cea mai teribilă parte din toate cu care te confrunți atunci când se încheie o relație.
De asemenea, este posibil ca suferința să fie prelungită de un fapt simplu: incapacitatea de a-ți uita fostul.
Cu toții am cunoscut oameni cufundați în comportamente care îi determină să încerce să se întoarcă cu vechiul lor partener. Și toate acestea, în ciuda faptului că opțiunea de a reveni nu este cea mai bună pentru ei..
Întrebarea care se pune atunci este De ce trebuie acest lucru să se țină de o persoană care nu mai este cu tine? Este dragostea atât de mare încât te împiedică să iei o decizie personală sănătoasă? o Există altceva în joc?
În special dacă sunteți un romantic fără speranță, acest articol vă poate lăsa un gust prost în gură. Este posibil să nu împărtășiți părerea mea despre motivul pentru care cineva nu poate uita sau renunța la fostul său. Cu toate acestea, vă asigur că, dacă reflectați puțin mai în profunzime, veți găsi oarecare logică în aceste rânduri.
Sunt convins că o persoană care nu-și lasă fostul să plece este foarte departe de a face acest lucru pentru dragoste.
Cred că există mult mai multe cauze ascunse în acest comportament. Cu toate acestea, există trei motive principale care împiedică oamenii să-și uite fostul:
Să fim sinceri și să acceptăm că nimănui nu-i place să piardă. În special în ceea ce privește dragostea romantică, această idee - cea pe care de data aceasta am pierdut-o - este o săgeată trasă în inima persoanei..
De când suntem mici, avem tendința de a menține o viziune cu privire la unii oameni care se învârte în jurul credinței posesiei: „Mama mea”, „profesorul meu”, „prietena mea”.
Căutarea fostului pentru un ego rănit are legătură cu el sentiment de apartenență pe care o acordăm cuplului.
Această idee de posesie este naturală și adecvată pentru a crea un sentiment de acceptare socială pentru copil. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, cel mic învață că există o separare între propriul său sine și cel al altora.
Trebuie să înțelegeți că alți oameni nu sunt ai voștri, ci sunt entități individuale. Și de aceea sunt independent de el în luarea deciziilor, comportamente și sentimente.
Este important să clarificăm faptul că ne referim la ego din a punct de vedere colocvial și nu psihologic. Prin urmare, ne referim la ego ca la un exces în Stimă de sine.
Suntem convinși că suntem atât de perfecți, încât nu este posibil ca cineva să nu vrea să fie alături de noi. Acest lucru are legătură cu definiția egoist, ce este cel care simte o iubire de sine excesivă.
A doua cauză este simțirea fricii incontrolabile la perspectiva singurătății. Când se întâmplă acest lucru, persoana singură caută o cale de a întoarce-te la cunoscut. Încearcă rămâneți în zona de confort în care a fost alături de fostul său.
Cu toate acestea, asta "zonă de comfort" Aproape niciodată nu este ceva pozitiv pentru persoană, chiar dacă el sau ea asigură că este. Ne referim aici la acea persoană care continuă să se agațe de fostul său, deoarece depinde financiar de el / ea, în ciuda faptului că acea persoană poate fi toxică (violentă, infidelă, gelosă).
Teama de singurătate după o separare provine din ființa noastră nevrotică. Majoritatea oamenilor confundă nevroză cu furie („O, nu fi nevrotici!”, ne spun ei). Cu toate acestea, acest lucru este greșit.
Nevroză -după Karen Horney-, este practic sentimentul de a fi singur și lipsit de apărare în fața unei lumi ostile. În acest sens, cu toții am simțit acea teamă la un moment dat. În cazul persoanei care nu-și poate uita fostul, această teamă este și mai mare.
Problema cu atașamentul este foarte interesantă. În cartea sa Nu te obseda cu dragostea, psihoterapeuții Susan Forward și Craig Buck, menționează o frază a unuia dintre pacienții lor pe care toți profesioniștii din domeniul sănătății mintale au auzit-o vreodată: „Ce vrei să spui că dragostea nu este cea care mă mișcă! Dacă nu este dragoste, ce naiba este? ".
atașament Ne ajută să supraviețuim când suntem copii. Când suntem adulți, este sursa multor suferințe.
Diferența este că în copilărie nevoie atașează-te de cineva care ne oferă protecție pentru că suntem absolut vulnerabili.
Cu toate acestea, oamenii cresc crezând că mai trebuie să se atașeze de cineva pentru a-și trăi viața mai bine. Se văd în continuare ca niște copii mici neajutorați. Uită că acum sunt adulți care se pot îngriji în orice situație.
Acest lucru generează o neîncredere în abilitățile lor. Modul de a rezolva dilema este prin a te atașa de partenerul tău pe care îl consideră a fi baza ta sigură de atașament..
Iată mecanismul în care se spune că încă iubește acea persoană. Când chiar înseamnă asta mai au nevoie de ea.
Aceasta este ceea ce eu numesc atașament confuz cu dragoste. Pentru că, pentru început, dacă un cuplu se iubește cu adevărat, Există posibilitatea separării?
Pentru a-ți da seama în mod autentic că încă iubești un fost, trebuie să-i iei timp departe. Deci, poți avea o perspectivă clară asupra sentimentelor tale. Ceea ce nu se poate întâmpla dacă ești conștient de el sau de ea tot timpul.
Dacă după un timp fără să știe sau să vadă Pentru fostul tău, încă simți că e dragoste, probabil că este.
Despărțirile ne-au rănit pe toți. Cu toate acestea, este necesar să recunoaștem că aceste forme parte naturală a vieții în cuplu.
Din moment ce începem o relație cu cineva, trebuie să fim conștienți că aceasta se poate termina în cele din urmă. Nu vreau să spun prin aceasta, desigur, că intrăm în relații cu ideea că acestea se vor termina. Dar ne bucurăm la maxim din experiența lor brutală și frumoasă.
Trebuie să acceptăm asta nimic nu e veșnic și că, dacă ni se întâmplă, vom continua cu demnitate viața noastră.
În cele din urmă, vreau să vă împărtășesc câteva sfaturi legate de schimbările din stilul tău de viață, astfel încât să poți uita de fostul tău puțin câte puțin..
Noi obiceiuri: Este foarte probabil ca zi de zi să aveți mici momente goale care sunt momentele pe care le-ați ocupat cu fostul partener. Încearcă să încorporezi noi obiceiuri în acele momente pentru a învăța să creezi o viață nouă pe care o prețuiești și să te umple de fericire, dincolo de viața pe care ai împărtășit-o cu fostul tău..
Puneți-i pe cei dragi în jurul vostru: Una dintre principalele probleme cu care se confruntă persoanele care nu își pot uita fostul este izolarea și singurătatea. Când se întâmplă acest lucru, pierdem o sursă foarte bună de sprijin emoțional, care sunt prietenii și familia noastră. Fă-ți planuri cu ei, cheamă-i, implică-te mai mult în viața lor și fă-i parte din ai tăi.
Extindeți-vă cercul social: În ciuda tuturor suferințelor legate de pierderea partenerului, mai ales dacă este o relație de mai mulți ani, să rămâi singur sau singur este o oportunitate magnifică de a cunoaște oameni noi și de a-ți extinde cercul social.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.