Psicocode este un blog spaniol, așa că este probabil ca ibericii care au citit acest lucru să nu fie foarte familiarizați cu eșecurile amare ale echipei lor naționale; Adică le au pe ale lor Furie roșu și știm cu toții că au cea mai bună ligă de fotbal din lume. Cu toate acestea, sunt mexican. Și avem „puternicul” nostru Tri.
Ca psihoterapeut și scriitor, am o dublă misiune. Primul este să căutați explicații psihice, emoționale și neurologice fenomenelor din mintea și sufletul ființei umane, în timp ce al doilea este să găsiți cel mai puțin complicat mod în care aceste raționamente ajung la oameni, astfel încât să le poată înțelege și să lucreze cu ei în beneficiul dumneavoastră.
Și astfel a apărut ideea pentru acest articol. Vedeți, în timpul experienței mele de lucru cu oameni cufundați în relații toxice, am reușit să realizez - desigur, nu spun că am descoperit apa fiartă -, a unui element care este prezent în mod recurent în gândirea și comportamentul lor: atașament la sentimentul de speranță ca ușurare a unei posibile pierderi.
Ce vreau să spun prin cele de mai sus? Pentru a înțelege mai bine acest lucru, ar trebui să ne referim la ce speranţă Mijloace. Speranța este o stare de spirit prin care ai convingerea fermă că ceea ce îți dorești este posibil. În acest sens, ceea ce menține sentimentul plin de speranță nu este obiectul sau evenimentul în sine, ci credința că în cele din urmă totul se va dovedi așa cum sperăm cu fervoare.
Dar asta credinţă are un mare inconvenient. De multe ori se întâmplă ca aceeași speranță să ne limiteze percepția asupra realității și, în cazuri și mai grave, să ne lase orbi în raport cu situația în sine.. Aici sentimentul se întoarce împotriva noastră.
Știu - totuși - cât de complicat este să nu cazi în el; Nici eu nu vreau să mă înțelegeți greșit, pentru că nu spun că speranța nu este excelentă ca mecanism emoțional și de supraviețuire, deoarece, de fapt, este pentru că apelăm la ea atunci când ne aflăm în situații complicate și este important că o facem pentru că acest lucru ne împiedică să cădem depresie. Deci, ca formă inițială de izolare este extraordinară.
Ce vreau să spun este că marea problemă a speranței apare atunci când anulează valoarea experienței noastre. Această frază este absolut puternică și - din punctul meu de vedere -, are doar un mare defect: nu este a mea, ci opera dragului meu coleg și prieten, Joaquín Uriza Jasso (ce invidie). Dar prin ce mecanism se întâmplă această suprascriere??
Și aici vreau să fac analogia cu echipa națională de fotbal mexicană.
Mexicul a participat la campionatele mondiale de 50 de ani. Mă refer la mize - mai mult sau mai puțin - constante. Și în tot acest timp, același fenomen îi face pe urmașii săi să cedeze: ideea că de data aceasta va fi diferită.
La fiecare patru ani, mulți mexicani au convingerea că - doar de data aceasta - curajoșii noștri reprezentanți azteci, umpluți cu inimile lor de spiritul legendarilor Cavaleri Vultur, vor reuși să schimbe istoria. Care poveste? La fel ca oricând: o istorie a eșecurilor.
La fiecare patru ani, noi, fanii, încercăm să ne convingem că de data aceasta, cu acest jucător, cu acest antrenor, cu acel sau alt loc, Tri În cele din urmă ne va oferi satisfacția pe care o așteptăm mereu, care va îndeplini ceea ce așteptăm de la el și ne va compensa cu demnitate toată credința, toată așteptarea, toată speranța pe care am avut-o. Așa că uităm trecutul și alergăm după ce echipa națională face o investiție considerabilă în timp, bani și efort, doar pentru a reveni, în cele din urmă - ca întotdeauna - la vechea și binecunoscuta formulă: sfârșește dezamăgit.
Și acest lucru se întâmplă din simplul motiv menționat mai sus: deoarece speranța noastră elimină valoarea experienței noastre. Ne agățăm de uitarea a ceea ce am primit iar și iar în 50 de ani. Nu învățăm lecția; când pare să se schimbe, în cele din urmă revine la același lucru. Se întoarce la realitatea sa, la ceea ce nu poate evita, la capacitatea sa, către sinele său autentic: o selecție mediocră. Apoi paradoxul se află, de ce continuăm să credem asta, în ciuda faptului că ne-a arătat constant din ce este făcut și ce poate da, sperăm că de data aceasta va fi diferit?
Cu relațiile toxice este la fel ca și cu Tri. Deși sistematic arată-ne că sunt de puțin benefic din punct de vedere emoțional pentru oamenii care sunt alături de ei (pentru toți oamenii, nu doar pentru partenerii lor), sperăm că nu vor mai fi așa; și, deși ne învelesc în mod repetat în suferință, dezamăgire, haos sau violență, continuăm să credem în ele.
Continuăm să ne dăm seama de ideea plină de speranță că, indiferent de ceea ce îmi arată în fiecare zi, în această nouă oportunitate, în această nouă „lume”, îmi va fi în cele din urmă plăcută. Și asta ne face să rămânem cu ei mai mult decât ar fi sănătos.
Din experiența mea de lucru cu cupluri și foști parteneri din oameni toxici, Acestea nu arată schimbarea la care se așteaptă cel care suferă, cel mai mult pe care acești speranți îl obțin este un „control temporar” al prejudiciului menționat. Acest „control” servește persoanelor toxice pentru a convinge cuplul că se va produce sau s-a produs o schimbare reală., un fel de placebo emoțional care permite cumpărarea timpului, astfel încât relația să fie menținută în continuare conform regulilor care se potrivesc acelei persoane.
Cea mai repetată plângere a celor care suferă dezamăgirile acestui comportament este: „S-a schimbat doar pentru o vreme și a revenit la același lucru”. Și asta pentru că, la fel ca echipa națională mexicană, este alcătuită dintr-un tip specific de structură, în acest caz structura emoțională. Nimeni nu poate face munca pe care nu o cunoaște, nicio persoană nu este capabilă să rezolve ceva pentru care are nevoie de instrumente specifice și pe care nu îl are. Pentru ca această reînvățare să aibă loc, este nevoie de timp, disciplină, efort, umilință și o mare toleranță pentru frustrare din partea otrăvului, lucru care nu este aproape niciodată dispus să suporte..
În acest caz, speranța noastră în schimbarea lor este motorul care alimentează relația nesănătoasă. Pe de o parte, ne determină să suportăm comportamente și atitudini care în niciun caz nu ar fi tolerate într-o relație sănătoasă și, pe de altă parte, îi oferă celuilalt o scuză perfectă pentru a ne urma ținând sub control.
Adevărul este că, în cazul specific al unui comportament defectuos recurent al cuplului, speranța este primul lucru care ar trebui să meargă pentru a ne elibera de un jug crud și inutil..
Așadar, data viitoare când sperați că „de data aceasta este cea bună”, mai bine vă regândiți dacă vă lăsați speranța să vă înlăture valoarea experienței. Generarea schimbării în tine în loc să te aștepți de la celălalt ar putea fi un bun început pentru a scutura suferința și dezamăgirea. Pentru că ați putea crede că „adevărata schimbare” se întâmplă atunci când vă duc la cină la un restaurant bun la trei zile după ce v-a umilit sau v-a lovit, dar acest lucru este echivalent cu a fi sigur că Tri va fi campion mondial pentru că a învins Surinamul în egalitate: o tachinare emoțională. Pana data viitoare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.