Terapie de cuplu sau terapie individuală?

2718
Sherman Hoover
Terapie de cuplu sau terapie individuală?

Terapia este o întâlnire cu sine însuși în care printr-un dialog cu un profesionist se va găsi bunăstare în relații, echilibru în activități, securitate și îmbunătățirea stimei de sine..

Cuprins

  • Care este scopul terapiei?
  • Obiectivul terapiei de cuplu
    • Când este timpul să mergi la terapia cuplurilor?
    • Pentru cine este terapia cuplurilor??
    • Motive pentru participarea la terapia cuplurilor
  • Terapia individuală
    • Motive pentru participarea la terapie individuală

Care este scopul terapiei?

Scopul terapiei este ca persoana să interiorizeze o serie de abilități care îi permit să își îmbunătățească calitatea vieții și să facă față conflictelor care pot apărea în viitor..

De multe ori treci prin crize personale în care nu ești mulțumit de unele aspecte ale vieții; un exemplu foarte clar: Ce se întâmplă atunci când ceea ce ne face să nu fim fericiți este relația noastră și suntem singura parte a cuplului care recunoaște că avem o problemă?

Este important să te poți implica în propria ta viață și să îți asumi responsabilitatea pentru schimbarea acelor aspecte care nu îți plac. Schimbările necesită timp, nu sunt magie.

Dacă un sentiment copleșitor și prelungit de neputință, tristețe, apatie, lipsă de iluzie sau sentimentul că viața nu are sens a invadat de mult timp. Dacă problemele nu se îmbunătățesc în ciuda eforturilor și a ajutorului familiei și prietenilor. Chiar și acel sentiment constant de nervozitate sau îngrijorare excesivă poate fi natural; dar se numără printre posibilitățile de a-și îmbunătăți calitatea vieții. Poate că a sosit momentul să recunoaștem că este posibil și necesar doar să cerem ajutor, iar terapia individuală poate fi cea mai bună alternativă..

Obiectivul terapiei de cuplu

În cazul terapiei de cuplu, obiectivul principal este ca fiecare dintre membrii cuplului să învețe noi abilități care să le permită să-și îmbunătățească relația și să se simtă mai bine cu ei înșiși. Relația se va îmbunătăți atunci când vor învăța să comunice corect, să-și exprime sentimentele (atât pozitive, cât și negative) și să discute problemele lor într-un mod pozitiv și constructiv, care îi ajută să găsească soluții..

Când este timpul să mergi la terapia cuplurilor?

Când se percepe o nemulțumire constantă în viața sentimentală, fie cauzată de conflictele de cuplu, fie de situații externe care afectează relația, poate fi de mare ajutor pentru un terapeut să analizeze situația și să prezinte noi resurse pentru a încerca să înfrunte Probleme.

Pentru cine este terapia cuplurilor??

Terapia cuplurilor se adresează acelor persoane care doresc să-și îmbunătățească relația, din cauza dezacordurilor conjugale, nemulțumirilor sau dificultăților de comunicare, dar și acelor cupluri care au decis să se separe sau își procesează separarea și doresc să o facă în cel mai puțin conflictiv și dureros posibil. sau acele persoane care vor să formeze un cuplu și doresc să prevină posibile probleme în relația lor.

Cum să decideți dacă este corect să consultați un terapeut de cupluri sau să începeți terapia individuală?

Motive pentru participarea la terapia cuplurilor

  • Când ai pierdut încrederea în partenerul tău
  • Când au probleme de comunicare
  • Când sexul se deteriorează
  • Când familia celuilalt devine o problemă
  • Când copiii sunt singura prioritate
  • Când partenerul descalifică, făcându-te să te simți inferior
  • Când gelozia nu-ți permite să crezi în celălalt
  • Când diferența de vârstă începe să fie o problemă
  • Când cuplul este perceput să înstrăineze familia
  • Când partenerul este bun cu toată lumea, cu excepția celorlalți
  • Când trecutul oricăruia dintre cei doi îi bântuie și îi bântuie
  • Când pentru prima dată nu au respectat
  • Când vorbești despre sex este tabu
  • Când soluția aparentă este să vă acordați timp
  • Când granițele relației au fost sparte

Terapia individuală

Motive pentru participarea la terapie individuală

  • Când cuplul simte că se dă mai mult decât se primește
  • Când unul dintre membrii cuplului începe să se îndepărteze de toți pentru că celălalt durează prea mult
  • Când corpul nu este acceptat așa cum este
  • Când unul dintre membrii cuplului introduce emailul, rețelele sociale și conturile de telefonie mobilă ale celuilalt sau copiii care caută răspunsuri
  • Când este înfricoșător să spui lucrurile care-ți deranjează partenerul, copiii sau părinții și te temi de conflict
  • Când părinții erau dominanți sau supraprotectori
  • Când simți că nu poți fi tu însăși fără un partener, alcool sau droguri
  • Când sunteți abuzat sau abuzat
  • Când emoțiile nu sunt controlate
  • Când nu poți comunica cu oamenii pe care îi iubești
  • Când identitatea sexuală este pusă la îndoială
  • Când se descoperă infidelitatea
  • Când se spun lucruri pe care le regretă mai târziu
  • Când cea mai mare frică este abandonul
  • Când gelozia nu îți permite să duci o viață liniștită
  • Când s-a produs o pierdere personală
  • Când ai avut un părinte absent sau autoritar

Terapia este o posibilitate concretă de a învăța să transforme dificultățile în resurse.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.