Terapia este o întâlnire cu sine însuși în care printr-un dialog cu un profesionist se va găsi bunăstare în relații, echilibru în activități, securitate și îmbunătățirea stimei de sine..
Cuprins
Scopul terapiei este ca persoana să interiorizeze o serie de abilități care îi permit să își îmbunătățească calitatea vieții și să facă față conflictelor care pot apărea în viitor..
De multe ori treci prin crize personale în care nu ești mulțumit de unele aspecte ale vieții; un exemplu foarte clar: Ce se întâmplă atunci când ceea ce ne face să nu fim fericiți este relația noastră și suntem singura parte a cuplului care recunoaște că avem o problemă?
Este important să te poți implica în propria ta viață și să îți asumi responsabilitatea pentru schimbarea acelor aspecte care nu îți plac. Schimbările necesită timp, nu sunt magie.
Dacă un sentiment copleșitor și prelungit de neputință, tristețe, apatie, lipsă de iluzie sau sentimentul că viața nu are sens a invadat de mult timp. Dacă problemele nu se îmbunătățesc în ciuda eforturilor și a ajutorului familiei și prietenilor. Chiar și acel sentiment constant de nervozitate sau îngrijorare excesivă poate fi natural; dar se numără printre posibilitățile de a-și îmbunătăți calitatea vieții. Poate că a sosit momentul să recunoaștem că este posibil și necesar doar să cerem ajutor, iar terapia individuală poate fi cea mai bună alternativă..
În cazul terapiei de cuplu, obiectivul principal este ca fiecare dintre membrii cuplului să învețe noi abilități care să le permită să-și îmbunătățească relația și să se simtă mai bine cu ei înșiși. Relația se va îmbunătăți atunci când vor învăța să comunice corect, să-și exprime sentimentele (atât pozitive, cât și negative) și să discute problemele lor într-un mod pozitiv și constructiv, care îi ajută să găsească soluții..
Când se percepe o nemulțumire constantă în viața sentimentală, fie cauzată de conflictele de cuplu, fie de situații externe care afectează relația, poate fi de mare ajutor pentru un terapeut să analizeze situația și să prezinte noi resurse pentru a încerca să înfrunte Probleme.
Terapia cuplurilor se adresează acelor persoane care doresc să-și îmbunătățească relația, din cauza dezacordurilor conjugale, nemulțumirilor sau dificultăților de comunicare, dar și acelor cupluri care au decis să se separe sau își procesează separarea și doresc să o facă în cel mai puțin conflictiv și dureros posibil. sau acele persoane care vor să formeze un cuplu și doresc să prevină posibile probleme în relația lor.
Cum să decideți dacă este corect să consultați un terapeut de cupluri sau să începeți terapia individuală?
Terapia este o posibilitate concretă de a învăța să transforme dificultățile în resurse.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.