Relații: nu există nimic care să ne facă mai fericiți, dar în același timp ne face să suferim la fel de mult dacă lucrurile nu funcționează așa cum ar trebui.
La fel ca în multe alte aspecte ale vieții, aici este de asemenea recomandabil să „prevenim” decât să vindecăm, dar adevărul este că nu ne naștem cu un manual de instrucțiuni cu privire la relații afective este îngrijorat și la școală nu există niciun subiect care să ne învețe „Cum să construim o relație de cuplu fericit”.
Așadar, ajungem aproape întotdeauna să fim ghidați de acele tipare pe care le-am văzut la părinți, la prieteni și la oameni apropiați și, de asemenea, în serii și filme care ne „învață” despre cum ar trebui sau nu ar trebui să fie relațiile..
Vestea proastă este că multe dintre aceste lucruri sunt stereotipuri., credințe limitative sau orice alt tip de proiecții ideale care de multe ori nu au nimic de-a face cu realitatea, cu viața de zi cu zi a unei relații.
Dar partea bună este că le putem identifica și corecta, indiferent de momentul în care ne aflăm.
Ce psihiatru și terapeut de cupluri Am grijă de oameni cu dificultăți în relația lor de mulți ani și pot spune că sunt încă surprins: în urmă cu doar câteva zile, Juan a fost consultat de un bărbat în vârstă de 80 de ani care dorea să repare unele lucruri cu al doilea soție.
„Doctore: unele probleme cu copiii mei interferează în relația noastră. Avem nevoie să ne dai o mână de ajutor "
Am devenit un fan al acestui om chiar atunci și acolo.
Deci, dacă Juan, la 80 de ani, vine să ceară ajutor și se străduiește să îmbunătățească lucrurile împreună cu partenerul său, niciunul dintre noi nu are o scuză să nu o facă, în orice moment și oricât de dificile ar fi lucrurile..
Am scris și scriu multe lucruri pe această temă, dar ceea ce vă aduc astăzi sunt 5 exerciții „diferite” de cele obișnuite (și ușor de făcut), care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relația și să preveniți probleme pentru viitor..
Amintiți-vă că uneori modificările mici pot avea efecte surprinzătoare ...
Aici sunt ei:
Starea casei tale reflectă starea partenerului tău. Uită-te in jur. Mediul dvs. este ordonat, curat, echilibrat? Este frumos, este bine distribuit? Sau este haotic, dezordonat, murdar?
Petreceți ceva timp făcând ordine și îngrijind casa dumneavoastră. În același mod în care o influențezi, dacă o faci frumoasă, ea va întoarce efortul și se va reflecta în relația ta ...
Îmbrățișările aduc multe lucruri pozitive bunăstării noastre și, printre altele, eliberează oxitocina, hormonul de atașament. Dacă nu ți-ai îmbrățișat partenerul de ceva vreme, fă tot posibilul să recâștigi acest obicei fantastic.
De fiecare dată când vă luați rămas bun sau vă întâlniți din nou după ziua de lucru, nimic mai bun decât o îmbrățișare caldă și din inimă. Nu ți se pare foarte natural? Nu contează, este doar la început. Practicați zilnic și veți vedea că într-un timp scurt nu veți putea să-l părăsiți!
Da. Scrieți o scrisoare partenerului dvs. Dar nu un e-mail, ci cu pix și hârtie, ca înainte. Scrierea de mână se conectează mai direct la inimă.
Despre ce trebuie să scrii? Despre ceea ce vrei. Poți vorbi despre ceva important, despre lucruri mici, despre ceva care te-a deranjat și pe care ai vrut să-l spui, despre ceea ce îți place mult sau despre toate acestea în același timp.
Lasă-ți mâna și inima să te călăuzească. Luați câteva minute de liniște, începeți oriunde și lăsați-vă pur și simplu să plecați ... Apoi, un plic frumos cu numele partenerului dvs. va face restul.
Fără așteptări ... și fără penetrare: pe măsură ce trece timpul, relațiile sexuale își pierd inevitabil focul și pasiunea inițială (acest lucru este normal), dar pot fi afectate și de rutină și de o anumită simplificare..
Vă propun să recuperați averea din dumneavoastră actul sexual și capacitatea întregului corp (și nu doar a organelor genitale) de a da și primi plăcere.
Pentru aceasta, nimic mai bun decât să planifici un timp liniștit cu partenerul tău în agenda ta. Va fi timpul să faci dragoste fără nici o grabă, fără a fi nevoie să cauți orgasmul ca singur scop. Doar bucurându-se reciproc și cu o singură condiție: penetrarea nu va fi permisă o singură dată.
Ce se poate face? Foarte usor. Lasă-ți imaginația și corpul să te ghideze.
Poate că în relația voastră acest lucru este obișnuit, dar multe cupluri sunt cumva „forțate” să facă totul împreună. Dacă nu și se pare că ne iubim mai puțin sau că suntem supărați ...
Nimic nu este mai departe de realitate. Din când în când, este foarte pozitiv că faci un plan diferit de cel al partenerului tău.
Este momentul ideal pentru a te întâlni la cină cu acei prieteni pe care îi vezi mai puțin, pentru a merge la un concert al acelui grup pe care partenerul tău nu îl poate suporta sau pentru a-și petrece după-amiaza jucând tenis și apoi pentru a lua niște beri, fără să te gândești unde va fi partenerul meu. partener, dacă va fi supărat sau dacă ceea ce fac este greșit.
Programați-l astfel încât partenerul dvs. să poată profita și de ocazie pentru a face același lucru.
Un exemplu: prietena mea este cu sora ei și cu nepoții ei în piscină în această primă și foarte fierbinte zi de vară din Madrid, iar eu rămân acasă rece scriind această postare și plictisind în al cincilea sezon al Game of Thrones ... 🙂
Este vorba despre scrierea unei liste cu 10 lucruri care îți plac cel mai mult la partenerul tău.
Și nimic mai mult pentru astăzi. Îmi doresc să vă placă postarea. Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți.
Vă trimit o îmbrățișare mare și ne vedem în următoarea postare.
Saptamana fericita!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.