5 semne pe care nu trebuie să le ignori în relația ta

Fiecare relație trece prin urcușuri și coborâșuri; Cu toate acestea, există anumite semne care indică faptul că lucrurile nu sunt corecte și la care ar trebui să acordați o atenție deosebită, deoarece acestea sunt un semn că viața dvs. amoroasă are nevoie de o muncă.

În cazul în care vă sunt familiare și le-ați observat de mult timp, cel mai bine este să acționați cât mai curând posibil împreună cu partenerul dvs. și să vă concentrați pe găsirea corectă Echilibru.

1. Critica constantă și non-constructivă

„Tu mereu ...”, „Tu niciodată ...”; aceste fraze, urmate de o lungă listă de defecte și erori, exprimate de cuplu după o poticnire, este un steag roșu.

Probabil chiar și cea mai mică greșeală, cum ar fi faptul că nu închideți ușa dormitorului atunci când plecați, declanșează o linie de critici care dă vina pe partener.

Când începem să avem acel tip de interacțiune în fața conflictelor, în loc să căutăm o modalitate de a le rezolva și de a vorbi asertiv, este o indicație că sticla este pe punctul de a se vărsa.

2. Acționează cu dispreț

Partenerul tău sarcastic, minimizează sau îți bate joc de realizările tale?; Ei bine, acționarea cu dispreț față de partener provoacă un sentiment de disconfort și dispreț pe care nimănui nu-i place să-l simtă.

De obicei pasiv-agresiv, acest comportament tinde să creeze sau să mărească distanța dintre cele două, stabilind frecare în fiecare interacțiune; fiecare conversație sau mesaj devine ocazia perfectă de intensificare a comportamentului menționat.

În cazuri mai extreme, oricare dintre părți se poate exprima și răspunde abuziv; de exemplu, cu porecle sau comparații care sunt destinate să-l micșoreze pe celălalt, ceea ce este foarte diferit de porecle amuzante pe care să le folosești în relația ta și că au o altă intenție.

Dacă tu, partenerul tău sau amândoi te găsești acționând astfel, fii atent la acest semn..

3. Fii întotdeauna în defensivă

O relație bună este cea în care ne putem simți într-un mediu cald și sigur. Având un mediu de tensiune constantă, acea securitate dispare. Nivelul tensiunii și modul în care se manifestă pot afecta serios dinamica relației..

A fi mereu în apărare indică faptul că simțim o amenințare constantă de care trebuie să ne protejăm. Atitudinea defensivă poate fi exprimată prin scuze de acțiuni sau cuvinte, negând responsabilități sau răspunzând cu o atitudine iritabilă față de aproape totul.

4. Impune bariere de comunicare

Încrucișându-ne brațele, închizând orice comunicare și arătând o privire rece care indică faptul că conversația s-a încheiat, îl lăsăm pe celălalt să înțeleagă că nu ne pasă de părerea sau intențiile lor..

Deși acest comportament este mai frecvent la bărbați, apare și la femei.

Întreruperea intenționată a comunicării cu partenerul este un mare steag roșu, deoarece, cu aceasta, unul dintre cele mai importante aspecte ale relației este eliminat: dialogul.

O astfel de situație poate fi frustrantă pentru cealaltă parte, simțind că partenerul lor se închide emoțional.

Deoarece comunicarea nu este doar ceea ce ne permite să rezolvăm problemele în cuplu, ci este și ceea ce ne permite să ne cunoaștem și să împărtășim cu cineva nostru special, acest comportament poate afecta semnificativ relația.

5. Nu mai vorbi despre decizii importante

Partajarea este unul dintre cele mai relevante aspecte ca cuplu. Deși este adevărat că într-o relație totul nu este împărtășit, lucrul sănătos este să încerci să menții un independență și intimitate personală, există anumite lucruri care ar trebui discutate ca un cuplu.

Un nou loc de muncă, care studiază pentru un masterat în alt oraș sau alte tipuri de decizii, sunt de obicei împărtășite cu persoana iubită, deoarece este ceva care înseamnă schimbări pentru ambele.

Când aceste decizii importante încetează să mai vorbească, cuplul este lăsat deoparte.

A fi independent atunci când într-o relație este diferit de a gândi ca și cum ai fi singur, chiar și cu un partener.

Ce trebuie să faceți atunci când vă confruntați cu aceste semne?

După cum puteți vedea, multe dintre semnele de mai sus pe care nu ar trebui să le ignorați în relația dvs. pot fi indicatori ai faptului că tensiunea ridicată există de mult timp. Acest lucru nu este neobișnuit atunci când aveți un partener, dar dacă conflictele sunt evitate, tensiunea problemelor nerezolvate duce la comportamente care exprimă faptul că ceva nu este în regulă..

Prin urmare, dacă observați aceste semne în relația dvs., luați notă de următoarele sfaturi:

• Problemele nu sunt evitate, sunt rezolvate: învățarea de a vedea conflictele nu ca posibile amenințări la adresa relației, ci ca oportunități de creștere, este un pas foarte important.
• În fața unei discuții aprinse, acordați-vă reciproc un „time out”: ajungeți la un acord și discutați când amândoi vă simțiți mai liniștiți și aveți o atitudine conciliantă.
• Când vorbiți, căutați să mențineți o comunicare asertivă: a spune lucrurile la timp pentru a fi spus este cea mai bună alternativă.
• Mândria nu are loc într-o relație: învățarea recunoașterii greșelilor este importantă pentru a-ți cere scuze sincer și pentru a arăta un angajament adevărat față de schimbare.
• Văzând comportamente problematice, arătați angajament și dedicație pentru îmbunătățirea și consolidarea relației. Învață să te descoperi din nou și să nu lași flacăra pasiunii să se stingă. O strategie destul de eficientă pentru a aduce înapoi romantismul este prin subtil trimiterea de mesaje text să mă facă dor de tine sau fraze care incită la dragoste, veți vedea rezultatele eficiente.
• Poate cel mai important sfat: Concentrați-vă pe găsirea de soluții, nevinovat.

Dacă credeți că efectuarea modificărilor necesare pentru a vă îmbunătăți relația este ceva foarte greu pentru amândoi, nu ezitați să mergeți la un profesionist care vă poate oferi îndrumările necesare..

Amintiți-vă că nu este sfârșitul lumii și că aceste situații pot apărea în orice cuplu, nu sunt singuri și ajutorul de care au nevoie este la îndemâna lor..