Există unele tehnici pentru a atinge fericirea? Avem cu toții aceleași aspirații? Ce ne face fericiți? Este clar că ceea ce ne face fericiți, altele nu pentru că gândim diferit, avem o personalitate marcată și valori care ne definesc.
Vor fi cei care vă vor face fericiți să începeți o afacere și să părăsiți vechiul loc de muncă și vor exista oameni care sunt fericiți să crească în compania dvs. și să meargă în sus. Prin urmare, fiecare persoană își stabilește obiective personale și profesionale diferite, iar atunci când le atinge se simt mulțumite și fericite pentru că le-au atins cu efort și muncă..
Fericirea este scopul final al tuturor oamenilor, deși nu este o sarcină ușoară să o atingem.
Dar, știați că oamenii cu niveluri ridicate de fericire practică o serie de obiceiuri care îi ajută să se simtă mai bine cu ei înșiși și să fie mai fericiți? Aici sunt câțiva dintre ei:
Dacă treci printr-un moment dificil, fie că ești la locul de muncă sau în viața ta personală, încearcă să nu vezi totul întunecat și negativ. Oamenii care gândesc astfel tind să se scufunde, lamentându-se și simțindu-se vinovați de tot..
Pe de altă parte, dacă gândiți pozitiv, văzând soluții posibile și având credință că le veți depăși, vă veți simți mai bine cu voi înșivă și veți extrage puterea de unde nu ați rămas..
Oamenii din jurul tău îți influențează starea de spirit și sunt cei care cumva te motivează să îți îndeplinești obiectivele și visele.
Deși uneori facem greșeli atunci când ne alegem prietenii și în loc să obținem vibrații pozitive și bune, ne lovim de oameni care ne absorb energia și cu care este greu să ne ocupăm.
Gândiți-vă la o activitate care vă face să vă simțiți bine și dedicați-i câteva minute în fiecare zi. Nu vă spun să mergeți la cumpărături în fiecare zi, dar ceva la fel de simplu ca să ascultați muzică sau să luați un suc cu un prieten vă va crește nivelul de fericire și vă va face să vă simțiți mai puternici..
Este dovedit științific că ceea ce îi face pe oameni fericiți sunt mai degrabă experiențe decât materiale. Când cumpărăm ceva, suntem fericiți în acest moment, dar odată cu trecerea timpului, ne pierdem interesul pentru acea achiziție, fie pentru că este stricată, fie pentru că există altceva nou.
Cu toate acestea, experiențele chiar dacă durează puțin, timpul în care ne bucurăm de ele (mergând la un restaurant, rafting, călătorie) sunt mai valoroase pentru noi, deoarece le amintim cu sentimente pozitive și sunt mai pline de satisfacții decât cumpărarea unei cămăși, de exemplu. Impactul experienței este mai reconfortant decât achiziționarea materialului.
Oamenii care nu uită nu vor putea trăi în pace cu ei înșiși sau cu ceilalți. Dacă cineva te rănește, nu are rost să urăști și să-ți arăți ranchiună. Lasă-l să treacă și încearcă să nu te afecteze.
Faceți lucrurile așa cum vă fac fericiți și nu așa cum îi face pe ceilalți fericiți. Încercăm să-i mulțumim pe cei din jurul nostru pentru că ne place să fim aplaudați și bătuți pe spate. Dar în acest fel nu ne apărăm drepturile și valorile, acționăm așa cum vor ceilalți să facem, afectându-ne stima de sine și făcându-ne să ne simțim nesiguri..
Călătorește cât poți! Ieșirea din zona de confort vă va ajuta să fiți mai flexibil și mai tolerant. Cunoașterea altor culturi, obiceiuri, mod de viață te va face să realizezi că multe gânduri pe care ți le-ai limitat și te-au împiedicat să mergi mai departe.
Pe de altă parte, mâncarea este esențială pentru a înfrunta ziua cu energie și pentru a gândi lucrurile mai clar. În plus, a ne simți bine cu fizicul nostru ne schimbă starea de spirit, sporind stima de sine..
În cele din urmă, meditația ne transportă către o stare de relaxare care permite minții să aibă mai multă energie și să funcționeze mai bine. Găsiți cel mai bun mod de a o practica și găsiți un moment din ziua dvs. pentru a vă deconecta.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.