Cu aceste 7 gânduri veți învăța să depășiți rapid momentele rele care vă vin în cale.
Dacă fericirea ar fi ceva constant, nu am mai ști să ne bucurăm sau să o apreciem că am fi obișnuiți cu asta. Pentru a trăi zile și vremuri fericite este necesar să trecem prin momente dificile din viața noastră. Doar așa vom ști să apreciem și să prețuim acele momente de fericire care vor dispărea constant din viața noastră și vor reapărea mai târziu..
Adesea au apărut cele mai mari lecții pe care le-am învățat în viața noastră ca o consecință a comiterii unei mari greșeli. Cu toții facem greșeli și cu cât acceptăm mai curând acest fapt, cu atât mai repede putem folosiți-ne întregul potențial pentru a realiza ceea ce ne dorim. A face ceva și a greși este întotdeauna de 10 ori mai productiv decât a nu face nimic.
Persoanele perfecționiste, inclusiv eu, se confruntă cu o problemă când suntem într-un proces de învățare, fie că este o carieră, un sport sau un loc de muncă.
Suntem atât de perfecționiști încât până când nu considerăm că am învățat o lecție (sau orice altceva) 100%, vom crede că nu facem niciun progres și, prin urmare, nu învățăm nimic.
Nu contează dacă începem cu 0% cunoștințe și astăzi avem deja 70%. Acel 30% pe care noi separarea de perfecțiune ne conduce la vizualizarea progresului nostru ca ceva stagnant și, prin urmare, insuficient. Acest gând ne poate determina să abandonăm ceea ce am început.
O tehnică pe care o folosesc adesea pentru a contracara această problemă este încearcă să mă compar cu „eu” din trecut. Voi da un exemplu: studiez psihologia de peste 2 ani și uneori simt că nu învăț nimic. Astăzi, fără să merg mai departe, am început să citesc tema 1 din Psihologia gândirii.
Deși citirea a fost destul de plictisitoare și complicată pentru mine, am putut verifica dacă au existat o multitudine de concepte și autori tratați în cursurile anterioare, care au fost puternic ancorate în memoria mea și nu am fost nevoit să fac eforturi pentru a înțelege cine au au fost sau ce au spus.
Toate aceste cunoștințe erau deja în mine. Acum, dacă aș fi citit acest subiect acum 2 ani, când tocmai începeam diploma, aș fi trebuit să fac un efort uriaș pentru a înțelege termeni de bază precum „condiționare clasică” sau „condiționare operantă”. Dacă compar toată ignoranța trecutului meu „eu” cu actualul meu „eu” pot accesa un nivel mental care îmi permite să fiu conștient de ceea ce a fost cu adevărat progresul meu.
Doar pentru că ți-e frică nu înseamnă că ești în pericol. Doar pentru că te simți singur nu înseamnă că nimănui nu îi pasă de tine. Chiar dacă crezi că vei greși, nu înseamnă că vei ajunge să o faci. Oricât am încerca profeția care se împlinește de sine nu se împlinește întotdeauna.
Trebuie să te uiți dincolo de frici și îndoieli pentru a încerca să găsești adevărul. Trebuie să fii conștient de acea voce interioară care îți spune tot ceea ce poți și ce nu poți face și să o închizi când este necesar. Cu toții vorbim între noi și ne trimitem multe mesaje. Dacă ne confruntăm și cu un obstacol, majoritatea acestor mesaje vor fi negative.
Nu suntem conștienți de cât de mult ne pot afecta aceste cuvinte. Trebuie să învățăm să le ignorăm și deconectați-le a realității autentice care ne înconjoară.
Puteți învăța lecții grozave din eșecurile și greșelile dvs., atâta timp cât nu pierdeți timp încercând să le negați sau justifică-le. Este nevoie de mult curaj să recunoști că trebuie să schimbi ceva. Și este nevoie de mai mult curaj să presupui că ai responsabilitate pentru a-l schimba.
Cel mai important pas care ne determină să realizăm ceva nu este ultimul pas, ci primul. Simplul act de a acționa și de a începe ceva te va pune într-o stare de spirit pozitivă, care îți va oferi puterea necesară pentru a continua până la capăt..
Nu contează cât de haotic a fost trecutul tău sau de câte ori te-ai înșelat. Viitorul vă este prezentat curat, proaspăt și încărcat cu noi posibilități. Obiceiurile tale proaste și greșelile din trecut nu definesc cine ești acum. Nu ești ceea ce alți oameni se așteptau (sau nu se așteptau) de la tine în trecut.
Este adevărat că am trăit o serie de ani și am învățat o serie de condiții care ne separă de asta foaie curată că am fost când ne-am născut. Dar este atât de adevărat încât va exista întotdeauna spațiu liber în acea tabulă a scrie nou condiționări sau chiar rescrie altele vechi. Ești doar ceea ce crezi că ești în acest moment. Ești doar ceea ce faci acum.
Uneori, a nu obține ceea ce ne dorim poate fi o lovitură de noroc, deoarece ne obligă să ne reevaluăm situația și să deschidem noi uși în căutarea noi oportunitati. Personal, contribuie activ la căutarea de noi oportunități de fiecare dată când mi se întâmplă ceva negativ.
Când mi se întâmplă ceva nedorit sau eșuez în încercarea mea de a realiza ceva pentru care am luptat, îmi spun: "ok, acum voi face ceva pozitiv pe care nu m-aș fi gândit niciodată să-l fac dacă aș fi realizat ceea ce luptam pentru".
Datorită acestei tehnici obțin 2 lucruri: Pe de o parte, învăț să ies rapid din rezultate sau situații negative concentrează-mi energiile pe un nou proiect.
Pe de altă parte, dacă noul proiect se va realiza, voi putea să-mi amintesc eșecul meu anterior ca ceva chiar pozitiv asta mi-a permis să ajung la situația mea actuală. Acest lucru se explică cel mai bine cu un exemplu: acum puțin peste 2 ani am suferit o reducere a orelor și a salariului la compania pentru care lucrez. Am decis imediat că trebuie să scot ceva din acea situație proastă și să folosesc acele noi ore libere în ceva productiv.. Am decis să mă înscriu la Psihologie și să creez simultan acest blog pe care îl citești.
Astăzi, doi ani mai târziu, am mai mult sau mai puțin de jumătate din diploma absolvită și acest blog a câștigat o oarecare relevanță în lumea studențească. Am și o pagină de Facebook cu aproape 2000 de adepți 160.000 de adepți 200.000 de adepți și datorită veniturilor din publicitate pot recupera o parte din salariul pierdut în fiecare lună. În tot acest timp am întâlnit colegi extraordinari și oameni mai buni cu care am putut crește și învăța.
Cu toată această auto-mărire, pur și simplu intenționez să explic că dacă acum mă uit în urmă și mă gândesc la acel mare obstacol care a fost reducerea salariului meu, îmi dau seama care era de fapt cel mai bun dintre cadouri.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.