Dependența de muncă Cum să identificați dacă sunteți dependent

Se estimează că peste 20% din populația activă a lumii are dependenta de munca. În Spania, cifra este de aproximativ 10%.

În mod tradițional, s-a vorbit despre cuvântul „dependență”, care îl leagă în cea mai mare parte de consumul repetat al uneia sau mai multor substanțe psihoactive, până la punctul în care consumatorul (dependent) se intoxică periodic sau continuu, arată o dorința compulsivă de a folosi substanța (sau substanțe), are dificultăți enorme în oprirea voluntară sau modificarea consumului de substanțe și este hotărât să obțină substanțe psihoactive prin orice mijloace. (OMS, 1994).

Dar substanțele nu sunt singurul domeniu în care putem vorbi de dependență, deoarece, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, dependența este „o boală fizică și psiho-emoțională care creează o dependență sau o nevoie față de o substanță, activitate sau relație”.

Prin urmare, vedem că spectrul posibilelor dependențe este larg și cuprinde nu numai o concepție biologică sau chimică, ci și comportamente și afectări (psihologice).

În legătură cu aceasta, în cea mai recentă versiune a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale DSM-5, tulburarea numită „jocuri de noroc patologice”, sau jocuri de noroc patologice, este acum considerată o tulburare de control al impulsurilor, care trebuie inclusă în capitol ” Tulburări legate de substanțe și tulburări de dependență ", deoarece există dovezi că acest comportament activează sistemele de recompensă într-un mod similar cu drogurile abuzive și, de asemenea, produce simptome comportamentale similare cu cele ale tulburărilor de consum de substanțe.

Deși nu există încă suficiente date disponibile pentru a sprijini includerea sa formală, dependenta de munca Cu toate acestea, este o realitate care cauzează numeroase probleme în viața celor care suferă de ea..

Dependența de muncă a fost descrisă pentru prima dată în 1968, când un profesor de religie american, Oates, a folosit-o pentru a se referi la propria sa lucrare. El însuși a creat termenul „workaholism”, legându-l astfel de alcoolism și dependența de droguri și l-a definit ca o nevoie excesivă și incontrolabilă de a lucra necontenit, care afectează sănătatea, fericirea și relațiile persoanei..

Cele două caracteristici fundamentale pe care trebuie să le luăm în considerare pentru detectarea și evaluarea dependenței de muncă sunt următoarele:

• Apare atunci când activitatea devine o idee obsesivă, ocupând cea mai mare parte a vieții lucrătorului.
• De obicei nu este recunoscută de către muncitor, de obicei familia este cea care o detectează, din cauza excesului de timp pe care munca îl îndepărtează de familie și care ajunge să-l lase pe dependent..

Acest subiect a fost studiat din două discipline psihologice.

Din psihologia clinică, concentrându-se pe studiul variabile de dispoziție și tipare de personalitate, s-a găsit o relație strânsă între dependența de muncă și tiparul de comportament de tip A., combinând următoarele caracteristici:

• Puțină apreciere sau denaturare a realizărilor, rezultatelor sau ideilor altora.
• Expresie în termeni auto-referențiali
• Revendicări arogante.
• Supraimplicarea și excesul de angajament față de organizația din care fac parte.

Nu există o personalitate unică a persoanei dependente de muncă, dar acestea tind să aibă unele trăsături de personalitate comune, cum ar fi nevoie de recunoaștere socială a muncii și / sau puterii lor, perfecționism ridicat și stima de sine scăzută, mare individualitate și narcisism.

Pe de altă parte, din psihologia organizațiilor, cercetările s-au concentrat pe consecințele pe care le poate provoca starea de dependență a lucrătorilor în munca și performanța socială a acestora. De asemenea, analizează influența, formarea și extinderea tipurilor actuale de cultură organizațională și legătura acesteia cu problema, deoarece incidența este în creștere.

Printre factorii de risc pe care îi găsim influențează dezvoltarea dependenței de muncă găsim: sexul masculin (deși în ultimii ani se răspândește în rândul femeilor); având între 35 și 50 de ani, profesioniști liberali și manageri intermediari, frica de a pierde un loc de muncă, presiunea economică, incapacitatea de a stabili priorități, stima de sine scăzută, un mediu familial problematic, lipsa de afecțiune sau relații sociale satisfăcătoare și un stil educativ conservator.

În ceea ce privește mediul de lucru în sine, problemele de asertivitate în ceea ce privește refuzul cererilor din partea șefilor, competitivitatea mare care există pe piața muncii, lipsa de organizare și exigențele excesive influențează.

Dependența de muncă se caracterizează printr-o atitudine extremă de muncă (lucrează după ore, în weekend sau în vacanță), prin dedicare excesivă a timpului (există o pierdere a controlului asupra timpului petrecut la locul de muncă), prin constrângere și efort la locul de muncă, datorită lipsa de interes față de alte activități în afara muncii, datorită unei implicări disproporționate la locul de muncă și a unei deteriorări a vieții cotidiene (familiale și sociale).

Simptomele persoanei dependente de muncă pot fi grupate în cele trei sisteme majore de răspuns:

• Cognitiv: anxietate și iritabilitate, tristețe, nevoie crescândă de a lucra mai mult și de a petrece mai mult timp la locul de muncă, preocupări persistente privind performanța la locul de muncă, încercări de sinucidere.
• Fiziologic: stres, insomnie, dureri de cap, tensiune musculară, disfuncții sexuale ... Pe termen lung aceste simptome pot duce la tulburări psihofiziologice precum hipertensiune, boli gastrice, accidente cardiovasculare și pot promova consumul de substanțe.
• Comportamental și interpersonal: apare o nevoie exagerată de a îndeplini multe sarcini, petrecându-și tot timpul pe probleme legate de muncă și cu consecința degradării relațiilor sociale și familiale.

Este dificil pentru o persoană dependentă de ceva să caute tratament, întrucât, pe de o parte, tind să nege problema și, pe de altă parte, dacă nu o consumă provoacă un mare disconfort fizic, psihologic și emoțional (sindrom de sevraj).

În ceea ce privește dependența de muncă, complicația este cu atât mai mare cu cât, în societatea actuală, a fi muncitor este considerat o virtute. O particularitate a dependenței de muncă care o deosebește de alte dependențe este că oamenii sunt lăudați și recompensați pentru munca excesivă, acest lucru aproape că nu se întâmplă niciodată cu alte dependențe.

Datorită creșterii acestei simptomatologii și a profilului comportamentului de dependență la locul de muncă, este important să promovăm conștientizarea problemei în societate și în special în companii, precum și să subliniem importanța prevenirii pentru a dezvolta răspunsuri alternative și funcționale înainte de imaginea completă este stabilită.