aromoterapie este utilizarea diferitelor materiale precum uleiuri esențiale, compuși parfumați și extracte din plante pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică și psihologică. Este utilizat în mod normal ca adjuvant la tratamentele mai convenționale, dar poate fi practicat și ca formă de medicină alternativă.
Deși termenul de aromoterapie nu a început să fie folosit până în secolul al XX-lea, utilizarea uleiurilor aromatice în scopuri de vindecare a început aparent cu mii de ani în urmă. Astăzi, un număr mare de oameni susțin că au experimentat beneficiile acestei discipline pe propria piele.
În ciuda faptului că este o formă destul de consacrată de medicină alternativă, există încă controverse considerabile dacă utilizarea uleiurilor aromatice poate avea efect terapeutic sau nu. Dovezile științifice în acest sens sunt confuze și astăzi există încă necesitatea de a efectua mai multe cercetări în acest domeniu..
În acest articol vă spunem tot ce trebuie să știți despre aromoterapie; de la ce constă și modul în care a început să fie practicat, la care sunt beneficiile sale presupuse și ce spune știința despre el. Dacă ați fost vreodată curios cu privire la această disciplină, citiți mai departe.
Indice articol
Unele dintre primele civilizații au folosit deja plantele și mirosurile lor pentru a promova bunăstarea. De exemplu, chinezii au ars tămâie și plante aromate pentru a crea armonie în corp și spirit, deși se crede că nu erau încă capabili să distileze uleiuri esențiale.
Mai târziu, egiptenii au creat primul dispozitiv capabil să distileze unele plante. Din acest moment, această civilizație a început să folosească uleiuri precum cuișoare, scorțișoară sau smirnă pentru a-și îmbălsama morții..
Dar egiptenii foloseau nu numai preparate pe bază de plante pentru a-și trata morții, ci și în scopuri spirituale, medicinale și cosmetice. Se crede că termenul „parfum” a fost folosit pentru prima dată de această civilizație, care a făcut pași mari în prepararea acestor substanțe..
Grecii au învățat multe de la civilizația egipteană, dar au avansat mult în utilizarea plantelor în domeniul medicinei. Hipocrate, tată al multor idei care sunt folosite și astăzi în această disciplină, a folosit uleiuri aromatice pentru tratarea anumitor boli și afecțiuni.
Pe de altă parte, un parfumier numit Megalo a creat un parfum („megaleionul”) care se presupune că are mai multe proprietăți benefice; printre altele, a servit la reducerea inflamației pielii și a ajutat la vindecarea rănilor.
Imperiul Roman a avansat din nou în utilizarea plantelor la nivel medicinal. Un cetățean roman numit Discórides a scris o carte, De Materia Medica, care a descris proprietățile a aproximativ 500 de specii diferite, pe lângă studierea distilării.
Cu toate acestea, în această perioadă utilizarea uleiurilor aromatice și esențiale la nivel de vindecare nu a fost încă prea răspândită..
Secolele care au urmat căderii Imperiului Roman au fost esențiale în dezvoltarea aromoterapiei. În secolul al XI-lea, un inventator pe nume Avicenna a dezvoltat un dispozitiv capabil să distileze uleiurile esențiale mai ușor și mai eficient. În acest secol și în următorul, cercetările au continuat asupra diferitelor plante și a proprietăților lor.
În secolul al XIII-lea, industria farmaceutică a apărut ca atare; și din acel moment, extractele de plante au fost folosite din ce în ce mai mult ca medicament.
De exemplu, în timpul epidemiei de Moarte Neagră, se credea că purtarea batistelor impregnate cu uleiurile anumitor flori ar putea reduce șansele de contagiune..
În secolele următoare, utilizarea plantelor aromatice atât în parfumerie, cât și în medicină a devenit din ce în ce mai frecventă, iar tehnologiile care au făcut posibilă extragerea esențelor din plante au devenit mai rafinate..
Secolul al XX-lea a adus o mare schimbare în modul în care plantele au fost folosite pentru a se vindeca: a fost posibil pentru prima dată să separe ingredientele uleiurilor esențiale și să creeze medicamente și compuși sintetici. Acest lucru a dat naștere la medicina modernă și a făcut ca utilizarea mai tradițională a uleiurilor să cadă din uz..
Cu toate acestea, un chimist francez pe nume René - Maurice Gattefossé a devenit interesat de utilizarea uleiurilor esențiale în domeniul medicinei. Din munca sa, el a inventat termenul „aromaterapie” și a început să extindă utilizarea acestor substanțe în scopuri de vindecare..
Din acest moment, utilizarea uleiurilor esențiale și a altor produse naturale a început să crească și a recâștigat o oarecare popularitate..
Astăzi, căutarea alternativelor la compușii sintetici și medicina tradițională a făcut aromoterapia foarte la modă în anumite medii..
Aromaterapia funcționează prin utilizarea anumitor produse parfumate care sunt fie inhalate de pacienți, fie absorbite prin pielea lor. Unele dintre cele mai frecvente sunt sărurile de baie, uleiurile sau cremele corporale, difuzoarele, măștile, inhalatoarele ...
Toți folosesc unul sau mai mulți compuși vegetali pentru a profita de presupusele lor capacități de vindecare. În mod normal, cele mai utilizate sunt uleiurile esențiale, extracte care se obțin prin distilarea unei plante sau a unei flori.
Fiecare dintre aceste uleiuri esențiale are proprietăți diferite; și pot fi combinate între ele pentru a obține un efect terapeutic mai mare. Unele dintre cele mai populare sunt eucaliptul, trandafirul, lavanda, lămâia, ghimbirul sau mușețelul..
Există două explicații utilizate în mod obișnuit pentru a încerca să explice efectele benefice ale aromoterapiei. Primul dintre ele se concentrează pe modificările pe care aromele le provoacă în creier, în timp ce al doilea vorbește despre proprietățile de vindecare inerente ale plantelor utilizate.
Conform primei explicații, simțul mirosului este foarte puternic și, prin urmare, anumite mirosuri au un efect mare asupra creierului nostru..
Inhalând o anumită aromă, sistemul nostru limbic declanșează o reacție în lanț, care poate ajuta la reducerea problemelor precum stresul, anxietatea sau chiar durerea..
O variantă a acestei prime explicații este că mirosurile plantelor ar provoca eliberarea de endorfine în creier. Dacă este adevărat, acest lucru ar explica de ce utilizarea anumitor parfumuri ar putea ajuta la reducerea durerii sau la promovarea relaxării fizice și mentale.
A doua explicație se concentrează pe proprietățile benefice ale plantelor, care sunt absorbite de piele atunci când se utilizează uleiuri esențiale. Acest lucru ar avea loc, de exemplu, atunci când se utilizează uleiuri esențiale și alte produse similare în masaje și băi..
Potrivit susținătorilor săi, aromoterapia are tot felul de beneficii, atât pentru corp, cât și pentru minte. Cu toate acestea, este necesar să se țină cont de faptul că există încă unele controverse cu privire la faptul dacă aceste beneficii sunt reale sau nu..
Totuși, milioane de oameni din întreaga lume susțin că au observat efectele pozitive ale aromoterapiei asupra propriilor cărnuri. În continuare vom vedea unele dintre cele mai importante.
Se presupune că unul dintre principalele beneficii ale aromoterapiei este că aplicarea uleiurilor esențiale poate reduce semnificativ toate tipurile de dureri fizice și dureri.
De exemplu, utilizarea acestei discipline îmbunătățește teoretic durerile articulare, reduce durerile de cap și migrenele, ameliorează disconfortul stomacului, relaxează mușchii și poate reduce chiar efectele secundare ale chimioterapiei..
Potrivit experților din această disciplină, mirosurile diferitelor substanțe utilizate în aromoterapie sunt capabile să reducă anxietatea, stresul, reducând agitația mentală și provocând o stare de relaxare profundă.
Acest lucru, de exemplu, poate fi foarte util pentru a ajuta la îmbunătățirea simptomelor anumitor tulburări mentale, pentru a combate insomnia și pentru a ridica starea de spirit.
În cele din urmă, susținătorii aromaterapiei spun că aromoterapia poate îmbunătăți sistemul imunitar și poate ucide anumite tipuri de agenți patogeni, cum ar fi bacteriile, ciupercile sau virusurile. Datorită acestui fapt, ar avea anumite proprietăți benefice atunci când vine vorba de combaterea unor boli.
Dovezile științifice cu privire la adevărata eficacitate a aromoterapiei sunt puține. În ciuda faptului că s-au făcut multe declarații presupuse serioase despre beneficiile sale de-a lungul anilor, ultimele studii despre aceasta nu sunt deloc concludente.
Mai multe recenzii ale unui număr mare de studii privind eficacitatea aromaterapiei arată că majoritatea nu au fost făcute corect.
Fie probele au fost foarte mici, fie nu s-a putut determina că beneficiile aplicării acestei discipline s-au datorat de fapt mirosurilor sau proprietăților plantelor..
Din această cauză, aromoterapia este considerată în mod normal o pseudoștiință și în cadrul cercurilor științifice nu i se acordă nicio credibilitate. Totuși, mii de oameni din întreaga lume susțin că această disciplină i-a ajutat cu diferite probleme.
În orice caz, este necesar să se efectueze mai multe studii în acest sens pentru a putea determina în mod clar dacă aromaterapia este sau nu o alternativă validă la medicina tradițională..
Până când se întâmplă acest lucru, acesta trebuie utilizat doar ca supliment și nu ca substitut pentru tratamentul medical mai convențional..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.