Motivația este ceva de care este nevoie munca si ingrijirea. Este normal să trecem prin momente în care nu suntem foarte motivați și altele în care simțim că nimic nu ne poate opri.
Cu toate acestea, putem face oricând mici acțiuni pentru a ne crește motivația personală. Printre altele, vom avea nevoie de optimism, disciplină și voință.
Iată 15 idei pentru a încerca să mențineți niveluri ridicate și constante de motivație. De asemenea, puteți citi postarea noastră despre cele mai bune fraze de motivație personală.
Observându-vă nivelurile de energie, veți ști când sunteți cel mai activ și când sunteți cel mai obosit. Există oameni care se simt foarte energici dimineața și alții care sunt mai activi după-amiază..
Încearcă să te dedici celor mai dificile sarcini atunci când ai energie.
Cu cât nivelul tău de energie este mai ridicat, cu atât este mai eficient corpul tău. Cu cât corpul dumneavoastră este mai eficient, cu atât vă veți simți mai bine și cu atât mai mult va trebui să obțineți rezultate excelente.-Tony Robbins.
Odihna este ca reumplerea benzinei, este esențială. Există oameni care cred că odihna este o pierdere de timp, deși este opusul. După o pauză vei reveni la muncă cu mai multă energie și mai multă creativitate.
Încercați să faceți o pauză de 10 minute la fiecare oră de lucru.
Uneori trebuie să faci o pauză și să respiri înainte să mergi mai departe - Kayla panchisin.
Există cărți care sunt foarte bune și te pot ajuta foarte mult să fii fericit și să îți atingi obiectivele. În cărți poți afla ce au învățat alți oameni de-a lungul vieții.
Niciun om nu a citit vreodată aceeași carte - Edmund Wilson.
Cu sportul, se eliberează endorfine - hormonul fericirii - și îți vei îmbunătăți stima de sine și nivelul de energie. Dacă nu-ți place sala, poți merge la fugă, înscrie-te la cursuri de dans sau la o echipă din cartierul tău.
Sportul nu construiește caracter, îl dezvăluie - Heywood broun.
Dacă petreci ore și ore pe un raport despre care știi că va fi distrus, ești nemotivat, nu? Cu toate acestea, în mod normal, acțiunile noastre au un motiv.
Puneți un post-it sau un memento al motivelor muncii pe care o faceți.
Motivele dezvăluie de ce facem ceea ce facem, ceea ce este mai important decât ceea ce facem - Joyce meyer.
Angajamentul public se dovedește a fi un mod bun de a te motiva și de a-ți atinge obiectivele. De aceea, comentează ce vrei să obții familiei, prietenilor, anunță-l pe rețelele de socializare.
20% din acțiuni dau 80% din rezultate. Reflectați asupra priorităților dvs. și a ceea ce trebuie să faceți pentru a obține cele mai bune rezultate.
Cheia nu este prioritizarea a ceea ce este în programul dvs., ci stabilirea priorităților dvs.-Stephen Covey.
Este un jurnal cu obiectivele, visele și realizările tale. Acest lucru vă va ajuta să reflectați dacă sunteți pe drumul cel bun și să vă gândiți la următorii pași pe care trebuie să îi faceți. De asemenea, vă va ajuta să ieșiți din rutină și să evitați să faceți greșeli care apar acționând automat..
Frazele motivaționale au o mare putere, deoarece ne oferă o perspectivă diferită de ceea ce avem în mod normal. Ele se bazează pe concluzii și reflecții pe care alte persoane care au avut în mod normal multe experiențe.
Profită și scrie cele 10 fraze care te motivează cel mai mult pe o bucată de hârtie înfiptă în camera ta sau în frigider.
Când îți pui capul la ceva și vezi tot ce trebuie să faci, probabil vei intra în panică și stres. Este necesar să avem un obiectiv pe termen lung, dar obiectivele pe termen scurt sunt, de asemenea, foarte importante și sunt cele care ghidează pas cu pas să realizăm ceea ce ne dorim.
Faceți în fiecare zi ceva care vă aduce mai aproape de o mâine mai bună - Doug Firebaugh.
Te-ai întrebat vreodată câte lucruri ți s-au întâmplat și de care îți faci griji? Probabil puțini. Uitați de griji, bucurați-vă de moment și acționați. Îngrijorarea este inutilă. Dacă vedeți ceva important de rezolvat, concentrați-vă asupra soluției și acționați.
Viața este prea scurtă pentru a-ți face griji cu privire la orice. Ar trebui să te bucuri mai bine de el pentru că a doua zi nu promite nimic-Eric Davis.
Dacă aveți o treabă minunată de făcut și știți că la finalul zilei vă veți putea bucura de ceva ce vă place, veți fi fericiți, lipsiți de griji și energici. Dacă crezi că vei lucra mereu, vei fi nemotivat în mod constant.
Intotdeauna progreseaza. Nu căutați perfecțiunea pentru că este imposibilă și vă va face doar să vă opriți și să stagnați. Mergeți înainte și apoi puteți oricând să vă întoarceți și să îmbunătățiți lucrurile.
Chiar dacă aș ști că mâine lumea se va sfârși, aș planta totuși un copac - Martin luther.
Prin aceasta vreau să spun că încercați să faceți lucrurile pe care nu ați îndrăznit să le faceți înainte. Acest lucru vă va crește foarte mult nivelul de motivație, deoarece, realizându-le, veți fi conștienți că aveți capacitatea și potențialul.
Nu luați viața prea în serios pentru că la final ceea ce contează este bunăstarea și fericirea noastră. Dacă interpretezi munca ta sau ceea ce faci ca fiind distractiv, te vei bucura, vei performa mai mult și vei fi mai fericit.
Când ești încrezător, te poți distra minunat și când te distrezi, poți face lucruri uimitoare-Joe namath.
Și ne puteți oferi vreun sfat care să vă ajute să vă sporiți motivația??
Nimeni nu a comentat acest articol încă.