Cum să evitați acneea 11 sfaturi practice

2179
Anthony Golden
Cum să evitați acneea 11 sfaturi practice

Dacă citești acest articol, probabil știi deja cât de enervantă este acneea. Acele mici pete albe, negre sau umflăturile roșii cu puroi care apar pe față, umeri sau partea superioară a spatelui, sunt enervante și uneori inestetice.

În acest articol voi explica cum să evitați acneea cu câteva sfaturi simple și practice pe care le puteți lua de astăzi. Rețineți că unele măsuri necesită timp, deoarece acestea trebuie să acționeze la nivel hormonal.

Deși este dificil să-l elimini complet, există în prezent modalități de a o face, de la remedii casnice până la medicamente. Fără îndoială, prevenirea este ideală, pentru a evita alte consecințe, deși în multe cazuri este oarecum dificilă.

Sfaturi practice pentru a evita acneea

Droguri

Dacă ați avut acnee de luni de zile și ați încercat totul, este posibil să aveți acnee severă. Pentru acest grad, adesea singurul lucru care funcționează este medicamentele. Puteți încerca creme, săpunuri și alte tipuri de produse, dar le este greu să dea orice rezultat, deoarece acneea este o boală a pielii datorată modificărilor hormonale.

Este important ca înainte de a lua medicamente să consultați un dermatolog. El / ea ar trebui să le prescrie și să evalueze progresul. Potrivit Mayo Clinic, medicamentele orale la alegere sunt antibiotice, contraceptive orale combinate, agenți antiandrogeni (pentru femei) sau izotetinoină (pentru cazuri severe).

Dacă medicamentele produc efecte secundare, va fi necesar să se evalueze dacă aceste efecte depășesc rezultatele pozitive pe care le dau.

Spălați-vă delicat pielea

Sebumul acumulat în pori este cauza acneei. Igienizarea pielii feței de două ori pe zi ajută la eliminarea impurităților și la prevenirea formării pustulelor.

Spălați-vă pielea dimineața și noaptea cu un detergent ușor. Dacă ați făcut mișcare și ați transpira mult, igienizați-vă din nou pielea după terminarea sesiunii de antrenament.

Pentru a vă spăla fața, începeți de la maxilar și mergeți până la linia părului. Consultați un dermatolog pentru a afla ce produs de curățare a pielii este cel mai potrivit pentru dvs..

Nu exagerați cu spălări. Curățarea excesivă poate provoca inflamații ale pielii sau poate duce la o acnee și mai mare.

Nu folosiți astringenți

Săpunurile astringente sau exfoliante pot agrava problema.

Folosiți produse de curățare ușoare și, dacă pielea dvs. se simte uscată, utilizați o cremă hidratantă pe bază de apă, neuniformă.

Evitați să vă atingeți pielea feței cu mâinile

Nu vă frecați pielea cu mâinile și nu deschideți coșurile. Frecarea frecventă a pielii poate agrava acneea și, pe de altă parte, dacă spargeți cosurile, materialul care iese din ele poate provoca mai multe pustule în alte locuri ale pielii..

De asemenea, puteți avea pete întunecate neplăcute pe piele sau cicatrici permanente.

Dacă aveți un cos oribil pe față chiar înainte de un eveniment important, cum ar fi o petrecere, de exemplu, un dermatolog vă poate ajuta să îl eliminați fără riscul răspândirii infecției sau să vă lase urme inestetice pe piele..

Radeți-vă cu atenție

Dacă ești bărbat, atunci trebuie să folosești un aparat de ras de bună calitate, cu o lamă bine ascuțită. Spălați-vă fața cu apă și săpun pentru a înmuia barba înainte de a aplica crema de ras.

Dacă bărbierirea cu un aparat de ras sau aparatele de ras vă irită pielea, puteți folosi un aparat de tuns „0”. Nu vă va tăia întreaga barbă, dar va preveni iritarea.

Evitați produsele cosmetice grase

Dacă aveți acnee, ar trebui să alegeți produsele cosmetice pe care le veți folosi citind cu atenție etichetele. Toate produsele de îndepărtare a machiajului, cremele hidratante sau chiar șampoanele pe care le utilizați nu ar trebui să conțină ulei..

Alegeți produsele a căror etichetă arată „produs necomedogen”. Aceasta înseamnă că este un element care nu provoacă înfundare în pori și, prin urmare, ajută la evitarea acneei.

Aruncați machiajul sau produsele cosmetice care, datorită trecerii timpului, nu arată sau miros ca atunci când le-ați cumpărat. Acestea ar putea fi contaminate și pot provoca mai multe cosuri pe piele.

Nu utilizați elemente care vă strâng pielea

Unele haine, căști sau pălării pot pune prea multă presiune pe piele. Pielea care suferă multe fricțiuni tinde să formeze mai multe cosuri.

De asemenea, evitați hainele prea strânse.

Spălați-vă frecvent părul

Scalpul produce uleiuri naturale pentru a menține părul în stare bună. La unii oameni, producția acestor uleiuri poate fi excesivă și poate afecta, de exemplu, pielea frunții.

Uleiurile care ajung pe frunte pot înfunda porii și pot provoca acnee. Dacă ai părul gras, spală-ți părul zilnic cu un șampon adecvat. Dacă ai părul normal sau uscat, îl poți spăla la fiecare două zile.

Nu-ți păstra machiajul

Înainte de a dormi, oricât de târziu ar fi, ar trebui să vă demachiați cu un produs pe bază de apă, fără parfum.

Dacă vă lăsați machiajul, porii de pe față se pot înfunda și pot forma coșurile enervante ale acneei.

Igienați-vă ochelarii și fața de pernă

Dacă purtați ochelari, asigurați-vă că le curățați frecvent pentru a împiedica murdăria acumulată să vă înfunde porii și cosurile să se formeze pe nas sau lângă ochi..

Husă de pernă acumulează rapid ulei și celule moarte ale pielii. Spălați-l frecvent, deoarece așezarea feței pe un capac murdar poate crește acneea.

Evitați să vă atingeți

Atingerea unei zone a feței și apoi a alteia poate răspândi acneea.

Evitați să vă atingeți fața sau să vă zgâriați pentru a evita această expansiune.

Consultați un dermatolog

Dacă aveți acnee severă și aceste sfaturi nu v-au ajutat prea mult pentru a reduce cosurile care apar pe pielea dvs., atunci cel mai bine este să consultați un dermatolog.

Acest specialist vă poate prescrie câteva medicamente care ajută la combaterea acneei.

Unele dintre ele sunt următoarele:

  • Peroxid de benzoil. Este o soluție de aplicare locală care ajută la reducerea producției de sebum în glande și, de asemenea, combate bacteriile Propionibacteruim acnes, care crește de obicei în porii înfundați provocând inflamații și producerea de puroi.
  • Acid salicilic. Ajută la eliminarea petelor negre și a punctelor albe. Previne acumularea de celule moarte în pori.
  • Loțiuni antibiotice topice. Combate bacteriile de pe piele și reduce inflamația.
  • Retinoizi (produse derivate din vitamina A). Acestea desfundă porii înfundați, permițând altor produse topice de tratare a acneei să intre în foliculi și să funcționeze mai bine.
  • Contraceptive orale. La femeile cu acnee, contraceptivele orale care conțin estrogen și progesteron în cantități mici pot contracara efectul hormonilor masculini produși în ovar și pot reduce grăsimea pielii, prevenind astfel formarea cosurilor..

Cosurile de pe piele, tipice acneei, sunt cauzate de un dezechilibru hormonal care crește producția de ulei în glandele sebacee ale foliculilor de păr..

Contrar credinței populare, nu există studii științifice care să arate că ciocolata, alimentele grase sau condimentate pot agrava acneea.

Tratamentul precoce al acneei previne formarea cicatricilor. Aveți grijă de pielea dvs. urmând aceste sfaturi simple. Dacă acneea se agravează, consultați un dermatolog.

Și ce faci pentru a preveni acneea?


Nimeni nu a comentat acest articol încă.