Folosesc cuvântul autogeneză când mă refer la fenomenul anxietății, pentru că îl înțeleg, nu ca o boală în sine, așa cum se face de obicei, inclusiv mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale, ci ca un simplu simptom, ca o manifestare organică sau avertizare că persoana care o experimentează părăsește periculos tărâmul realității.
Cuprins
Acest tărâm al realității nu este altul decât cel al posibilului, fezabilului. Apoi, de îndată ce o ființă umană - prin diferite mecanisme mentale, care nu depășesc gândirea și fantezia sa - încearcă să scape din acea realitate posibilă, care nu este altceva decât performanța, percepția și experiența sa de „aici” și „acum” ", veți pierde, indiferent dacă sunteți sau nu conștient, contractul cu realitatea. Vei începe să funcționezi, exclusiv, cu imaginația ta, cu fanteziile tale, cu gândurile tale, toate fiind ghidate, de regulă, de frică, dorință, vinovăție și, mai presus de toate aceste sentimente, fiecare mai nevrotică., De nevoie de a controla realitatea într-un moment imposibil.
Persoana fuge, se îndepărtează periculos spre lumi imaginare cu dorința de a manipula și modifica realitatea după bunul plac.
Direcția pe care o iau aceste fantezii de obicei, gestionând probabil realitatea (și zic prezumtivă, deoarece un astfel de control nu este niciodată de fapt, ci numai și exclusiv în domeniul iluzoriu), poate fi, cel mai adesea, unul dintre aceste patru tipuri care Voi descrie mai jos:
Persoana încearcă cu mintea să meargă înainte în timp și să se plaseze într-o dată și situație după timpul și locul în care trăiește în acel moment.
Intenția sa este, în general, să evite un potențial pericol, să realizeze ceva pe care îl consideră bun etc. Adevărul este că un astfel de scop este absolut imposibil: nu poți fi în Madrid, în propria ta casă, pe 2 februarie la ora 17:00. așezat într-un fotoliu și, în același timp, să zicem, împiedicând un fiu mic, care se joacă în jurul nostru, să fie mai în vârstă, să fie chemat, trimis de armată într-o altă țară cu un conflict războinic și să primească impactul obuz.
O persoană care generează o fantezie similară cu cea din exemplul pe care tocmai l-am citat în mintea sa va experimenta inevitabil anxietatea; poate chiar simți în propriul tău corp, acel corelat fizic de anxietate care este angoasă.
Putem spune că persoana care suferă o astfel de angoasă este o persoană bolnavă? Este evident că răspunsul ar fi unanim: nu. Singurul lucru care s-a întâmplat este că persoana respectivă a scăpat cu mintea de acea singură realitate posibilă care își trăiește momentul prezent și a încercat să manipuleze, pe de o parte steril, un viitor posibil. Prin urmare, nu are sens să vorbim despre patologia anxioasă sau orice altă imagine sau etichetă psihopatologică, deoarece anxietatea pe care ați experimentat-o este pur și simplu aceea: un semnal de anxietate, care, după cum am spus, vă generează propriul organism, astfel încât acesta să fie conștient a iluzoriei scopului său și rectificați cât mai curând posibil reintrând în tărâmul realității.
Persoana, de asemenea, cu mintea ca toate instrumentele, își părăsește realitatea, realitatea ...
și începe, inconștient, să se compare cu un model a ceea ce crede că trebuie să fie, un model generat de obicei de părinții săi, de educatorii săi și de influența mediului și că, în cele din urmă, a ajuns la face propriul său, (bine să fii un model în plan fizic, estetic, moral, profesional, emoțional etc.). Pentru o clipă, el încearcă și un alt imposibil: să fie cine nu este. Poți să fantezezi minute, ore și chiar zile, dar tot acel proces supra-ideal nu va deveni, nici prin durata și nici prin conținutul său, în ceva real. Și, din nou, natura lui va genera semnalul de anxietate pentru a-i reaminti că nu poate fi altul, în acele momente, decât cel care este.
Persoana, cu această ocazie, fantezizează că va fi recompensată cu un trofeu valoros ...
pentru performanța sa senzațională într-un campionat internațional de patinaj artistic. Aplauzele sunt tunătoare. Bătăile inimii sale accelerează odată cu emoția și satisfacția de a-și fi atins cel mai dorit scop. Imediat acele senzații se transformă într-o intensificare galopantă a bătăilor inimii, o dificultate enormă în respirație și un sentiment că s-ar putea prăbuși sau chiar muri, dintr-un moment în altul. Persoana din exemplul nostru a trăit, de mulți ani, așezată într-un scaun cu rotile.
Din nou, ne-am confrunta cu cineva care fuge de realitate și încearcă imposibilul. Nu este vorba despre faptul că o persoană, indiferent de starea sa de handicap sau de sănătate, nu are dreptul legitim de a avea aspirații și obiective, de toate tipurile și de toate dimensiunile. Ceea ce vă va aminti semnalul de anxietate este că, tocmai acel obiectiv la care visați, și poate ceva mai mult decât visați, pe care îl „cereați”, era ceva absolut imposibil. Asta, pentru el, ca pentru mulți alții, este dincolo de atingerea realității sale.
generat, ca în toate celelalte exemple, de individul însuși, de data aceasta în sens opus celui pe care l-am expus în primul caz. Persoana de aici este limitată la amintire. Își amintește cu o intensitate atât de mare încât devine inconștient încât pur și simplu își amintește. Deodată, simți o extenuare extraordinară și amorțeală în mușchii tăi, în special de la talie în jos. Se vede înaintând pe o plajă mediteraneană foarte lungă. Într-o neglijență, fiul ei de cinci ani, care se juca liniștit în nisip, cu găleată și lopată, și-a schimbat activitatea și a decis să meargă în mare - care inițial îi acoperea doar gleznele - pentru a deveni, într-un spațiu scurt de timp, literalmente acoperit de apă. Copilul se îneacă. Tatăl său încearcă imposibilul. Inima lui pare să-i curgă din gură. Orice zgomot, soneria sau sunetul telefonului, vă va aduce înapoi la „aici” și „acum”. Ați confundat prezentul cu trecutul, ceea ce se întâmplă cu ceea ce s-a întâmplat. El a vrut, cu mintea, cu fantezia sa, să salveze și să salveze din moarte un fiu pe care, din păcate, l-a pierdut cu mulți ani în urmă într-o vacanță dezastruoasă..
Din nou, persoana a fugit, a părăsit prezentul, cu pretenția iluzorie de a modifica o eroare din trecutul său. Toate eforturile punctuale risipite. Acea criză de anxietate, acea angoasă, indică imposibilitatea absolută de a acționa într-un timp care nu mai există. Aceasta și nu alta este funcția anxietății.
Orice efort îndreptat spre realizarea unui obiect imposibil poate genera doar anxietate, ca avertisment inițial, sau o frustrare existențială imensă și un proces cronic de anxietate și angoasă, dacă individul nu este conștient de imposibilitatea menționată, el persistă în efortul său nerealist. , și nu se concentrează, pe scurt, pe ceea ce este fezabil.
Toate exemplele de mai sus ar fi deci anxietate normală. O anxietate care este și ea normală - și aceasta a fost deja suficient studiată de mulți ani - este una de care toate ființele umane au nevoie într-o doză moderată și care este esențială pentru a experimenta motivația, stimulul esențial pentru acțiune. Fără ea, individul ar cădea într-o stare de prostrație și pasivitate aproape absolută, care mai devreme decât mai târziu ar duce inexorabil la moarte..
Dar ce zici de anxietatea care însoțește toate procesele nevrotice, obsesiile și fobiile, isteria și anxietatea, depresia și somatizările, tulburările și disfuncțiile sexuale? Acesta va fi cel patologic, corect?
Ei bine, părerea mea este că nu. Părerea mea este că în fiecare dintre aceste procese, atât de bine clasificate și etichetate, tema de bază devine aceeași: „pacientul”, într-o mie și una de moduri diferite, încearcă să nu fie el însuși, El încearcă să să fie așa cum și-ar dori, să fie așa cum i s-a spus că trebuie să fie ... Încearcă să fie, pe scurt, ca oricine în afară de el. Și este nepăsarea de a fi în sine, acea imposibilitate de a se asuma așa cum este și de a folosi toate energiile în scopuri imposibile și în bătălii pierdute..
Video introductiv despre ce este anxietatea:
Nimeni nu a comentat acest articol încă.