Ce se poate întâmpla dacă, când îți pui întrebări importante, dai peste acel aspect al personalității tale, partea indecisă? De unde vine această fațetă și cum ne poate influența viața?
Nu există niciun risc de greșeală dacă începeți de la - nu știu -. Există mulți indivizi care evită să facă o greșeală cu orice preț ratând oportunități, posibilitatea de a întâlni oameni importanți și, mai presus de toate, lăsând un spațiu personal prețios pentru a învăța incomplet..
Salvarea originilor
Să ne întoarcem la când eram mici Cum învață copiii să meargă? Se luptă enorm să se ridice, să facă un prim pas oscilant și să cadă. Din fericire, ei nu au în vedere conceptele de eșec sau eroare, altfel nimeni nu ar merge. Cu toții avem o metodă grozavă care vine din înțelepciunea noastră interioară sau din intuiția noastră și pentru a învăța să mergem a trebuit să ne bazăm, la un moment dat, pe încercări, greșeli, rectificare, învățare și pornire de la început. Acum, imaginați-vă că în fața primei noastre călătorii am decis atunci să nu mai încercăm din nou. Ce s-ar fi întâmplat cu noi??
Cu toate acestea, ceea ce a prevalat a fost ideea strălucită a -Dacă văd că toată lumea o poate face, și eu o voi face-. voi merge.
Pe măsură ce îmbătrânim, devine din ce în ce mai dificil să menținem acea atitudine pozitivă atunci când ne confruntăm cu posibilitatea de a încerca ceva diferit. Acest lucru se datorează faptului că începem să prețuim lauda părinților și a profesorilor și este firesc să vrem să facem lucrurile bine pentru a obține mai multă aprobare de la toți..
Când greșim, obținem opusul. În acest sens, putem fi influențați de presiunea mediului: fi ridiculizat a face o greșeală poate fi o experiență cu adevărat dureroasă, cu repercusiuni pe termen lung. Prin urmare, este normal să facem tot posibilul pentru a nu greși, deși în realitate, așa cum vom vedea, nu este o atitudine deosebit de utilă atunci când vrem să introducem schimbări și progrese în viață.
Oamenii care își amână deciziile ajung să creadă că sunt jucării destinului, de parcă le-ar fi încălcat voința. Uneori sentimentele lor de tristețe sau propriile lor credințe nu le permit să vadă alternative sănătoase.
În sesiunile individuale de coaching, aud câteva dintre motivele pe care oamenii le proclamă pentru că nu iau decizii, de exemplu: „totul ar trebui să fie simplu și ușor”, astfel încât să se îndepărteze de ceea ce este dificil și complicat, cred că nu este convenabil obosiți sau lucrați prea mult. Cu toate acestea, ceea ce merită nu este atât de ușor, deoarece dacă ar fi, oricine ar obține-o. Alții presupun că ar trebui să se îndepărteze pentru a nu risca să provoace probleme altora dacă fac ceva..
Este interesant de văzut cum o persoană poate descoperi asta în adevăr cel care este rănit este cel care se abandonează pasivității sau indeciziei, refuzând să-și asume alegerile. Este incitant să vezi cum o persoană își asumă responsabilitatea în adultul care este astăzi, lăsând trecutul în urmă și lucrând alternative inteligente.
Să-ți dai voie să greșești este o adevărată eliberare. Deși ani de zile ați făcut lucrurile într-un anumit mod datorită unor comentarii precum „Nu poți face asta” „Sigur strici totul” sau „Nu ești bun pentru asta”, de la o anumită vârstă, singura voce care poate ajunge A fi atât de critic este al tău. Este adevărat că nu putem schimba trecutul și că, prin urmare, viitorul este prea departe, singurul lucru pe care îl putem face este să decidem cum vrem să începem să trăim astăzi și să introducem mici schimbări, luând măsuri ca la un moment dat în biografia noastră personală pe care am făcut-o. Avem acea experiență minunată de a învăța să mergem. Prin urmare, dacă odată ce te-ai ridicat, ai căzut și te-ai ridicat din nou, înseamnă că ai resurse interne pentru a face pași..
A trăi necesită un minim de îndrăzneală, deoarece nu există certitudini absolute, există doar probabilități. Dar dacă învățăm să privim, să verificăm dacă există o ordine care apare întotdeauna după orice tulburare și că intenția este mai importantă decât greșeala, atunci vom fi într-o dispoziție mai bună și ne vom bucura de o liniște mai mare pentru a putea decide.
Știm că îndoielile ne ajută să decidem atâta timp cât nu le folosim pentru a genera o buclă care este alimentată cu mai multe îndoieli. Îndoiala te face să cântărești posibilitățile, așa că următorul pas este să te hotărăști. Pentru a decide, trebuie să înțeleg că ori de câte ori alegeți, pierdeți ceva. Să vedem un exemplu: dacă sunt singur și decid să fiu în cuplu, îmi pierd statutul de celibatar, dacă decid să divorț îmi pierd statutul de căsătorit, dacă decid să optez pentru maternitate / paternitate pierd rolul de singur / cuplu pentru a trece la un alt rol: a fi mamă / tată, a crea o familie sau o casă monoparentală, dacă urmează să absolv, îmi voi pierde statutul de student.
În toate cazurile, trebuie să ne confruntăm și să ne confruntăm cu o nouă realitate care ne sperie adesea pur și simplu pentru că ne este necunoscută. și, în fața necunoscutului, tindem să adoptăm o atitudine defensivă, ne apărăm de ceea ce ne simțim amenințați. Din acest motiv, există mulți oameni care își petrec mulți ani din viață fără a lua o singură decizie importantă..
Vedem că în fiecare pierdere există un câștig și invers și acesta este lucrul important: să începi să pierzi frica de pierdere să te concentrezi pe câștig..
Face o listă
Scrierea argumentelor pro și contra fiecărei decizii vă poate ajuta să răspundeți la câteva întrebări. Realizarea listelor ajută la vizualizarea problemei și la obiectivarea acesteia, dar nu abuzați nici de această resursă. Dacă petreceți mult timp făcându-le, acțiunea respectivă poate deveni o modalitate de a crește anxietatea generată de luarea deciziilor..
Rețineți că, atunci când alegeți, veți renunța neapărat la ceva. Nimeni nu poate păstra totul și este ceva care nu este întotdeauna acceptat. Trebuie să vă asumați pierderile cauzate de ceea ce este aruncat. Lista ar trebui să vă ajute să știți ce lucruri vă aflați în situația de a vă resemna să vă lipsească.
Faceți pași mici
Rezervați „Criza decizională” pentru dilemele cu adevărat mari. Angajează-te că, de acum înainte, de fiecare dată când mergi la un restaurant vei încerca să iei doar câteva minute să alegi un fel de mâncare. A evalua ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi optat pentru ceva diferitTe va face doar să te simți frustrat. Învață să separi urgentul de prioritate și să-l respecți
Gandesc la tine
O parte din stresul luării deciziilor este legat de faptul că nu o facem niciodată complet singuri: există întotdeauna fantezia că există cineva căruia "avea" ce să-i placă (mulți oameni aleg o anumită carieră universitară pentru a se conforma părinților lor, chiar și atunci când nu sunt pe deplin entuziaști) sau cineva care ne spune "Ce ar trebui sa facem" (uneori noi suntem cei care cerem părerea tuturor înainte de a face o alegere).
Dependența externă nu este bună. Una este să consulti un prieten sau să folosești o ședință cu antrenorul pentru a analiza unele situații și alta este să vorbești cu părinții, frații, prietenii, prietenii, preoții, profesorii sau proprietarul medicamentului..
Analizați dacă ceea ce decideți este legat de dorința dvs. sau a unei terțe părți. Și, în cazul în care ați primit o opinie contrară celei dvs. cu privire la un anumit subiect, întrebați-vă cine beneficiază mai mult de acel sfat: dumneavoastră sau celălalt?? Deciziile tale ar trebui să te favorizeze mai mult.
Ai încredere în intuiția ta
Uneori, un sentiment intern te determină să prioritizezi o opțiune față de alta. Deși nu este cel mai bine să dai o putere absolută unei bănuțe, atunci când decizi ceva important este bine să-ți asculți vocea interioară: „intuiția” este de obicei construită cu biți de informații pe care nu le înregistrăm în mod conștient. Este important să ai încredere în intuiția și abilitățile tale: lipsa de securitate în tu însuți te conduce la amânarea deciziilor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.