În ciuda fotografiei, în acest articol nu voi vorbi despre cum să trăiești mai mult din punct de vedere numeric. Mai degrabă, ceea ce intenționez să fac este că când privești în urmă ai senzația că anii trăiți (oricare ar fi numărul) au fost lungi.
Pentru început, voi exemplifica cu un experiment: unul dintre cele mai frecvente și mai răspândite experimente atenționale constă în a vă arăta 20 de diapozitive (19 flori + 1 mașină) unei persoane. Fiecare diapozitiv a rămas pe ecran timp de 1 secundă și apoi a apărut diapozitivul următor. Rezultatele experimentului au fost întotdeauna similare: oamenii au perceput că toboganul era diferit de restul (mașina în acest caz) a rămas pe ecran mai mult decât restul.
Acest experiment a fost reprodus în mai multe moduri diferite și numărul de diapozitive. Cu toate acestea, rezultatele au fost întotdeauna aceleași: diapozitivul diferit de restul „pare” că rămâne mai mult pe ecran.
Pur și simplu asta îi place creierului nostru varietate. Când un eveniment se repetă în timp, creierul nostru petrece mai puțin timp inspectându-l și ia de la sine ceea ce se va întâmpla în continuare. In timp ce când se întâmplă ceva nou, creierul nostru nu are nicio modalitate de a prezice ce urmează să se întâmple și, în consecință, acestea dispar semnalele de alarmă și mecanismele atenționale să se activeze și să învețe din situație.
Tocmai aceste mecanisme atenționale ne fac să credem că timpul trece mai încet de când avem poziții cele 5 simțuri din situația pe care o trăim.
Să o numim „funcția” creierului, are un sens evolutiv foarte clar: ne face să fim atenți la pericole și astfel putem învățați de la ei pentru a le preveni în viitor. În societatea actuală nu este necesar să aveți un un sistem de atenție atât de avansat întrucât nu suntem supuși la atâtea pericole fizice pe cât au fost strămoșii noștri. Cu toate acestea, sistemul nostru de atenție este încă acolo, gata să ne facă să ne trezim din monotonie atunci când situația o impune..
Și lucrul bun este că putem învăța să îl folosim în favoarea noastră, adică putem începe să încorporăm situații noi în viața noastră, astfel încât sistemul nostru atențional să fie activat și să percepem că timpul trece într-un mod mai lent.
Nu vreau să fiu înțeles greșit, când spun „situație nouă” nu mă refer la „situație periculoasă”. Probabil că acum mii de ani ambii termeni erau aproape sinonimi și sistemul nostru atențional a trebuit să o facă răspund perfect dacă aș vrea să păstrez în continuare integritatea noastră fizică. Cu toate acestea, astăzi sistemul continuă să funcționeze cu o eficiență egală și o „situație nouă” se poate transforma într-o „situație plăcută”.
Sistemul poate, de asemenea, să funcționeze amok și să înceapă să perceapă pericole acolo unde nu există, în acest caz ar putea genera un tulburare de anxietate, Deși asta ar da pentru un alt subiect cu care nu mă voi ocupa acum.
Trebuie să începeți să vă rupeți de monotonia vieții voastre, altfel veți privi în urmă și se va părea că anii voștri au trecut. Sistemul dvs. de atenție va fi adormit atât de mult timp încât nu i-ați fi dat ocazia să efectuați un înregistrare profundă a acelor situații pe care le-ați trăit. Când nu vă înregistrați, nu vă amintiți. Când nu-ți amintești nu ai trăit.
Personal îmi place să fac ceva diferit în fiecare Revelion, fie că trăiești în Maroc și că sunt singurele persoane din restaurant care sărbătoresc începutul anului sau închiriază o casă rurală în Cazorla și se îmbracă cu prietenii. De fiecare dată când am făcut ceva diferit îmi amintesc exact ce an a fost și ce am făcut.
Cu toate acestea, când, din diferite circumstanțe, am petrecut 2 sau 3 revelioane la rând în Torrevieja, anii trec și îmi este greu să mă disting unul de celălalt, deoarece în realitate în fiecare seară par la fel. Este necesar să faceți lucruri diferite pentru a le putea diferenția și aminti.
Nu trebuie să fie un eveniment care apare doar o dată pe an. Puteți încerca să spargeți monotonia părăsind zona de confort
Așa că acum știi: hrănește-ți creierul cu situații noi și te vei bucura de o viață mai lungă.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.