Somnul este esențial pentru buna noastră funcționare. În timp ce dormim, obținem atât echilibru fizic, cât și cognitiv și nu numai că recuperăm energia, dar organele și sistemele corpului acționează pentru a controla toate funcțiile vitale, menținând un nivel bun de homeostazie, adică o tendință corectă de autoreglare internă. care reușește să stabilizeze corpul.
De fapt, mai sunt multe de descoperit despre importanța pe care o are actul de a dormi pentru supraviețuirea noastră, iar cercetările din ultimii ani au dezvăluit din ce în ce mai multe informații. Una dintre aceste investigații evidențiază capacitatea importantă a somnului de a elimina toxinele și deșeurile acumulate în creier.
De secole, oamenii de știință s-au întrebat cum afectează somnul creierul, îmbunătățind abilitățile cognitive, cum ar fi atenția, memoria sau concentrarea. Abia în ultimii ani, proprietățile pe care le are somnul la nivelul creierului au început să fie dezvăluite. Așa a făcut echipa de cercetare a Universității din Rochester, condusă de Dr. Nedergaard, care a constatat cum actul de a dormi a permis creierului să se curețe de molecule toxice..
Membrii echipei au studiat creierul șoarecilor în timp ce dormeau și au văzut cum, în cuvintele lui Nedergaard, fluidele cerebrale erau pompate și eliminate într-un ritm foarte rapid. Utilizând tehnica microscopiei de excitație cu doi fotoni, o tehnică care permite vizualizarea imaginilor țesuturilor vii cu o adâncime mare, cercetătorii au putut observa modul în care fluidul cefalorahidian curgea prin creier mai fluid, eliminând substanțele nocive și încorporându-le prin fluxul sanguin către ficat, unde aceste elemente vor fi eliminate ulterior.
Lichidul cefalorahidian este un fluid transparent care, pe lângă faptul că servește ca eliminator al deșeurilor, acționează ca un amortizor pe care creierul îl poate primi..
Pentru acest proces de curățare, celulele gliale, celule care joacă un rol cheie în susținerea și funcționarea creierului, au, de asemenea, funcții foarte importante. Prin sistemul glifatic, celulele gliale controlează fluxul lichidului cefalorahidian prin umflare sau micșorare pentru cel mai bun pasaj al acestui.
Cercetătorii au decis să verifice dacă sistemul glimfatic din creierul adormit a suferit vreo modificare și prin introducerea de electrozi pentru a măsura spațiul dintre celule, au verificat cum s-au micșorat până când au fost reduse cu 60%, permițând o fluiditate mai mare a acestui lichid și obținerea unei eliminări mai bune a toxinelor.
Când animalele s-au trezit, celulele au fost mărite din nou și lichidul cefalorahidian de curățare s-a micșorat până la picurare virtuală. „Este aproape ca și cum ai deschide și închide un robinet”, a explicat liderul studiului. „Am fost surprinși de cât de puțină circulație a existat în creier când șoarecii au fost treji. (...) Acest lucru sugerează că spațiul dintre celulele creierului se schimbă foarte mult între stările conștiente și inconștiente”.
Potrivit lui Nedergaard, acest proces nu poate fi realizat în timpul stării de veghe, deoarece necesită multă energie, ceea ce ar face ca capacitățile noastre să nu funcționeze corect.
Acest proces este important, deoarece permite creierului să elimine proteinele care sunt toxice pentru acesta. Acest lucru ar putea explica de ce atunci când nu dormim bine, ne este atât de greu să ne menținem corect funcțiile cognitive. „Este ca o spălătorie auto”, explică dr. Maiken Nedergaard, autorul studiului publicat în revista Science.
Rezultatele cercetărilor Nedergaard se referă, de asemenea, într-o oarecare măsură la legătura dintre tulburările de somn și boli precum Alzheimer. În timpul acestei boli, există o peptidă numită beta amiloid care este produsă în mod exacerbat în spațiul extracelular, formând plăci senile. În timpul eliminării toxinelor care sunt produse în somn, este eliminată și proteina beta amiloidă care a crescut în timpul stării de veghe. Acest lucru sugerează că îndepărtarea beta amiloidă nu este eficientă în timpul somnului în Alzheimer și poate încuraja cercetarea legăturii dintre această boală, ca multe altele, și multe tulburări de somn.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.