Te-ai întrebat vreodată ce sau câte lucruri din viața ta sunt esențiale pentru tine? Ați avut vreodată senzația că, dacă pierdeți ceva sau pe cineva, nu veți ști cum să vă recuperați din pierdere?
Teama de pierdere este o caracteristică a atașamentului și, în această postare, vă voi spune din punctul meu de vedere particular ce este atașamentul și ce funcție joacă în viața noastră, precum și câteva dintre consecințele sale..
Atașament, din psihologie este o legătură dependentă de oameni, obiecte, idei sau situații din viața noastră, până la punctul în care credem în nevoia de a o poseda pentru a fi fericiți. Este un sentiment de posesie și apartenență. A fi atașat de ceva înseamnă a crede că ai nevoie de el și că, dacă nu-l ai, poți avea dificultăți. Câteva exemple de atașamente sunt:
Pot exista diferite tipuri de atașament emoțional. Tot ceea ce avem în jurul nostru îl considerăm proprietatea noastră, fie pentru că am cumpărat-o, fie că am achiziționat-o prin alte mijloace. Oamenii care ne înconjoară și sunt o parte activă a vieții noastre aparțin sferei noastre de relații și pentru ființa umană este vital să avem un cerc de relații, deoarece suntem ființe sociabile și gregare.
Avem idei sau convingeri despre diferite domenii ale vieții, despre muncă, bani, prietenie, fericire etc. Credințe care sunt ale noastre și pe care le apărăm ca atare. Rămânem atașați de toate acestea în mod natural, dar inconștient.
Atașamentul este o zonă de tratament terapeutic datorită influenței sale mari asupra bunăstării noastre. Oamenii care inconștient au o gradul ridicat de atașament poate suferi prea mult în momentele în care pierd ceea ce sunt puternic atașați și când ai o legătură de acest tip, nu ești pregătit pentru pierdere și nu accepți detașarea.
Când depindeți excesiv de ceva sau de cineva, ceea ce se întâmplă cu adevărat este că sunteți supus unui „stăpân”, a unui cifră superioară care în multe ocazii decide și execută pentru tine. În esență, este o dependență emoțională.
Acesta este cazul multor persoane care se supun partenerului lor, părinților lor, mediului profesional sau multor alte persoane și ajung să fie victime. Când se întâmplă acest lucru, îți pierzi respectul, valorile cele mai esențiale. De asemenea, vă pierdeți libertatea, deoarece nu puteți decide cum veți trece prin viața voastră. Pierzi pacea sufletească și pierzi și bucuria, pentru că în adâncul sufletului mintea ta inconștientă știe că nu acționezi cu integritate.
În spatele oricărui atașament se află frica, teama de a pierde ceva pentru totdeauna și că pierderea este ireparabilă. Simți nevoia absolută de a poseda pentru a nu pierde beneficiile pe care ți le aduce.
„Când nu poți renunța la dorință, ești atașat” Walter Riso, psiholog
În est, ei au un concept de atașament foarte dezvoltat și mai integrat decât în societatea noastră occidentală. În paradigma estică înțeleg că lucrurile dispar și nu sunt pentru totdeauna, că nimic nu este permanent la infinit și, prin urmare, sunt pregătiți pentru pierdere.
Nu se agață de oameni, sau de idealuri, sau chiar de lucruri. Sunt pregătiți să piardă orice este în orice moment, pentru că mai presus de toate există libertatea intrinsecă a fiecărei ființe umane de a alege în fiecare moment modul în care vor să trăiască..
Nevoia, anxietatea, disconfortul, obsesia, dependența, fricile și multe altele sunt consecințele dezvoltăm un nivel ridicat de atașament față de relațiile noastre, posesiunile și idealurile noastre.
Într-un anumit fel, trebuie să învățăm să nu ne simțim prea atașați de tot ceea ce ne înconjoară, deoarece totul în viață este trecător și mai devreme sau mai târziu totul se termină. Dezvoltă abilitatea de a te bucura de tot ceea ce ne înconjoară în prezent și capacitatea de a te adapta la o pierdere pe termen scurt.
Învățarea de a face fără ceva sau cineva este foarte importantă pentru că atunci când o faci, ești mult mai aproape de a fi liber și autosuficient.
Cu toții avem atașamente într-o măsură mai mare sau mai mică, este o chestiune de a identifica ce tipuri de atașamente îmi pot provoca disconfort în viitor și dacă merită să te ții de anumite lucruri din viață.
„Un bărbat poate fi pe un tron și nu are atașament, altul poate fi în zdrențe și poate avea mult atașament” Vivekananda, lider religios și gânditor indian.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.