Ai observat că ești mai susceptibil vara? Oamenii din jurul tău sunt mai supărați și există un mediu mai stresant? Poate că unii factori specifici influenței sezonului estival.
Dacă vă imaginați o situație agresivă, probabil așezați inconștient anumite elemente incitante pe scenă. Oprește-te un moment și gândește-te, recreează scenariul din mintea ta. Cu siguranță ați implicat disputa violentă înconjurată de oameni, zgomot și căldură și este mai probabil ca scena pe care ați ales-o să fie o discotecă, o curte de închisoare sau linia de metrou, mai degrabă decât o sală de clasă a universității, un birou sau o plajă. Acest lucru se datorează faptului că există anumite stimulente în primele situații care facilitează un caracter irascibil și atitudini mai pasive sau controlate în al doilea caz..
Căldura, zgomotul și lipsa spațiului personal sporesc nivelurile de stres, anxietate și furie, deci reacții agresive. În timp ce situațiile liniștite, cu o temperatură ușoară și cu mai puține persoane, relaxează corpul și facilitează controlul impulsurilor.
Pe tot parcursul anului ne putem regăsi în circumstanțe diferite care ne modifică mai mult decât în mod normal, dar precis vara se adună mai multe condiții care promovează o stare susceptibilă, stresantă, activă și irascibilă ceea ce face ca creșterea atitudinilor violente să fie mai mult decât probabilă. Temperaturile ridicate apar pe tot parcursul zilei și adesea chiar și noaptea, numărul persoanelor care stau în jurul nostru este mai mare decât în timpul iernii și avem tendința de a ne expune la mai mult zgomot încercând să fim mai mult pe stradă, să dormim cu ferestrele deschise sau ascultând mai des muzică tare. Toate acestea provoacă o stare de alterare mai mare.
Anderson a făcut diferite studii pentru a vedea ce efect are căldura asupra comportamentelor agresive.
Într-una dintre investigațiile sale din orașele americane, el a verificat cum tulburările au crescut în aceeași măsură cu gradele de temperatură. Cu altă ocazie, el a observat că crimele care implicau violență, crimă sau viol, erau mai predispuse în vară decât cele care nu conțineau atacuri agresive..
Alte studii privind influența căldurii asupra comportamentului uman, au arătat că atunci când se dezvoltă o sarcină care necesită concentrare, stresul crește și unul este mai vulnerabil la efecte negative, ceea ce înseamnă o performanță mai scăzută în mediul academic și de lucru și, prin urmare, declanșează mai mult stres și resentimente, ca „ciclu vicios”, provocând reticențe continue și rezultate mai slabe..
Pe de altă parte, autori precum Bell și Baron, asigură acest lucru efectul negativ al căldurii este cu atât mai mare cu cât este mai nou Fiziologic vorbind, adică în fața schimbărilor bruște de temperatură ocazionale, cum ar fi când ieși la soare într-o zi de vară sau la începutul sezonului. Depășind o limită de temperatură și după expunerea continuă, organismul tinde să se obișnuiască cu el și efectele negative nu se dezvoltă decât dacă există o provocare și chiar și atunci tendința va fi mai mult să fugă decât să atace..
Un alt factor declanșator al agresivității este zgomotul. Potrivit Glass și Singer, zgomotul ne afectează în măsura în care este controlabil și previzibil. Ne putem adapta bine la zgomot dacă se încadrează în anumiți parametri și îl putem controla, de exemplu, zgomotele de trafic pe care le auzim prin fereastra casei. Cu toate acestea, zgomotul are un efect cumulativ și provoacă în mod continuu toleranță la frustrare și activarea agresivității.. Zgomotul ne face să fim energizați și mai activi, ceea ce tinde să conducă la reacții mai emoționale decât rezonabile. iar printre acestea, iritații și răspunsuri violente la provocări.
Alți autori au observat că persoanele care au motive de atac sau sunt atacate, reacționează mai violent și intens dacă sunt expuși la zgomot iritant sau zgomot dincolo de controlul lor. Pe de altă parte, dacă în aceeași situație persoana nu primește expunere la zgomot sau acestea sunt de intensitate scăzută și pot fi controlate de subiect, răspunsurile sunt mai pașnice..
Lipsa spațiului personal sau supraaglomerarea este o altă cauză a agresiunii. Autori precum Berkovitz care au studiat comportamentul teritorial și agresivitatea, afirmă acest lucru situațiile cu densitate de oameni sau delimitarea spațiului, generează stres și reacții mai irascibile.
Suprapopularea ne rupe echilibrul natural și există o tendință imediată de a restabili acest echilibru, dacă situația nu facilitează această revenire la armonie, răspunsurile vor fi din ce în ce mai necontrolate. Această nevoie de a reveni la spațiul personal va fi mai mare dacă o sarcină ne întrerupe sau blochează un obiectiv, cum ar fi o mulțime de oameni la intrarea la un concert..
La fel ca în cazul zgomotului, dacă ne aflăm continuu în contexte aglomerate sau acestea apar pe perioade lungi și nu într-un mod specific, va fi generată o mai mare ostilitate..
De asemenea, este adevărat că, în acest caz, bărbații sunt mai afectați decât femeile.
Dacă acești trei factori apar mai frecvent în sezonul estival, cu accent deosebit pe căldură, este normal să ne găsim mai supărați și mai dispuși să reacționăm mai impetuos.
Confruntați cu căldura și stresul, trebuie să încercăm să practicăm tehnici de relaxare, să scăpăm puțin din rutină și să relaxăm corpul și mintea, să ne simțim mai pașnici și să nu ne lăsăm depășiți de o stare de alterare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.