Ce este regresia și relația ei cu psihanaliza

Regresia este un mecanism de apărare psihologică în care o persoană adoptă anumite comportamente dintr-o etapă anterioară a dezvoltării. Subiectul lasă în urmă strategii de coping adecvate vârstei și afișează modele de comportament mai timpurii și mai puerile.

Regresia este o formă de regresie, care readuce o perioadă în care persoana se simțea în siguranță și îngrijită.

Cuprins

• Ce sunt mecanismele de apărare
• De ce apare un comportament regresiv?
• Exemple de comportament regresiv
• Originea psihanalitică a regresiei
  • Concluzii

Ce sunt mecanismele de apărare

Mecanismele de apărare sunt tehnicile de coping pe care le folosim pentru a încerca să reducem intensitatea oricărui sentiment negativ, neplăcut și / sau amenințător. Cu toții le folosim la un moment dat sau altul și sunt esențiale pentru menținerea sănătății mintale pozitive..

Cu toții ne confruntăm din când în când cu situații stresante și fiecare încearcă să facă față cât mai bine posibil, unii pot plânge pentru a provoca o catharsis, alții preferă să vorbească cu un prieten pentru alinare, unii meditează pentru a calma mintea etc. . Toate acestea sunt modalități mature sau „adulte” de a face față stresului și anxietății. Cu toate acestea, unii oameni adoptă instrumentul de regresie atunci când se confruntă cu o situație stresantă și care provoacă anxietate, ceea ce înseamnă că dobândesc anumite tipare de comportament din stadiile anterioare sau chiar infantile ale dezvoltării..

De ce apare un comportament regresiv?

Ca orice alt mecanism de apărare, regresia este utilizată pentru a evita să fie nevoită să înfrunte o emoție negativă în toată intensitatea ei. O situație când este foarte neplăcută sau amenințătoare, poate duce la un efect distructiv asupra sănătății mintale a persoanei. Când regresează sau revine la o etapă anterioară, o face pentru că acea etapă vă amintește de timpul în care factorii de stres erau absenți. Este, pentru ea, o etapă mai sigură și mai calmă, în care probabil părinții sau un adult ar face stresul să dispară. Așadar, când te întorci acolo, recâștigi toate acele sentimente de siguranță și poți face față mai bine situației..

Cu toate acestea, atunci când cineva regresează, atât stadiul la care merg, cât și tipul de comportament pe care îl adoptă diferă de la persoană la persoană. Uneori acest comportament ar putea fi foarte subtil, în timp ce alteori ar putea fi foarte explicit. Regresioniștii nu sunt adesea conștienți de faptul că au făcut acest lucru, în timp ce telespectatorii pot considera un astfel de comportament imatur, egoist, copilăresc, auto-indulgent și inadecvat..

Exemple de comportament regresiv

Iată câteva exemple de comportament regresiv:

• După divorțul părinților, un băiețel de 10 ani ude din nou patul.
• După sosirea surorii sale mici, un băiețel de 8 ani începe brusc să-și suge degetul mare, un obicei la care renunțase..
• Un student care încearcă să se adapteze la noua sa viață în afara casei adoarme din nou cu un animal de pluș umplut.
• După ce iubitul ei de 4 ani s-a despărțit, o fată se îndoaie într-o poziție fetală și se balansează dintr-o parte în alta, refuzând să se ridice din pat..
• Furia pe care o manifestă o persoană când este blocată în trafic este unul dintre cele mai frecvente cazuri de regresie..

Majoritatea comportamentelor regresive ușoare sunt considerate inofensive și nu necesită terapie. Cu toate acestea, este posibil ca persoanele cu copilării complexe sau traumatice să nu se fi maturizat corespunzător în toate etapele de creștere și să poată acționa distructiv..

Originea psihanalitică a regresiei

Regresia este strâns legată de etapele de dezvoltare psihosexuale ale lui Freud. Sigmund Freud a popularizat conceptul mecanismelor de apărare și a propus teoria dezvoltării umane prin etape psihosexuale, numindu-le etapele orale, anale și falice ale dezvoltării. El a afirmat că dezvoltarea și comportamentul nostru ca adulți sunt determinate de aceste etape de dezvoltare care au fost adoptate în timpul creșterii.

Fiica sa, Anna Freud, a clasificat regresia drept cel mai important și mai important mecanism de apărare și s-a asigurat că tipul de trăsături comportamentale la care o persoană revine ar putea explica fixarea sa cu stadiul exact de dezvoltare..

Astfel, un exemplu de fixare pe faza orală ar fi atunci când o persoană care este foarte stresată, fumează non-stop, mănâncă în exces sau abuzează verbal pe alții. Dacă cineva este blocat în faza de fixare anală, poate deveni excepțional sau chiar nemilos curat și ordonat, sau ar putea merge în direcția opusă și deveni teribil de neglijent și dezordonat. O persoană cu o fixare falică poate dezvolta isterie de conversie și poate acționa pe impulsurile sexuale..

Concluzii

În ciuda faptului că regresia ajută la reducerea nivelurilor de stres, o utilizare regulată și prelungită a acestui mecanism de apărare poate provoca probleme de ajustare în viața de zi cu zi, deoarece distanțează persoana de realitatea reală. De aceea, este important ca toată lumea să fie conștientă de comportamentul său și să găsească opțiuni mai bune și mai sănătoase pentru a face față stresului și anxietății..