pogonofobie Este o fobie specifică care se referă la frica irațională, persistentă și disproporționată de barbă, persoanele cu barbă sau părul feței. Cuvântul pogonofobie provine din grecescul "pogon", care înseamnă barbă, și "phobos" care înseamnă frică..
Deși în unele culturi barba este asociată cu o bună stare socială, potență sexuală sau înțelepciune, în altele poate fi legată de lipsa de igienă personală sau radicalism. Este o fobie care poate afecta persoanele de orice gen și vârstă, dar, conform studiilor, afectează în principal femeile.
Această fobie are o relevanță deosebită în domeniul psihologiei. În 1920, John B. Watson, unul dintre părinții psihologiei și fondatorul curentului comportamentist, împreună cu elevul său Rosalie Rayner, au efectuat o serie de experimente la Universitatea John Hopkins, pentru a demonstra modul în care funcționează condiționarea clasică la ființele umane..
Experimentul a constat în prezentarea unui bebeluș cu diferite animale cu blană asociate cu un zgomot puternic și neplăcut. Mai târziu, acest zgomot a fost asociat cu persoanele cu barbă (în special a fost folosit Moș Crăciun).
În acest fel, bebelușul a asociat animalele cu blană sau barbele cu zgomotul care a provocat frica și, în cele din urmă, când acești stimuli au fost prezentați, singuri fără zgomot, au produs la copil aceeași frică ca și când ar fi fost însoțiți de sunetul neplăcut..
Watson și elevul său au demonstrat că fobia poate fi provocată și învățată la ființele umane, în același mod în care cu câțiva ani înainte a fost demonstrată la animale.
Indice articol
La fel ca în cazul tuturor fobiilor, simptomele și severitatea acestora vor depinde de fiecare persoană, dar cele mai frecvente sunt cele care apar atunci când vizionează o persoană cu barbă, mustață sau, în unele cazuri, cu părul ușor al feței:
Cauzele dezvoltării unei fobii sunt de obicei multiple și variate și depind de diferiți factori care sunt înrudiți. Cele mai frecvente care pot declanșa apariția fricii iraționale sunt:
Acestea sunt experiențe trăite în mod normal în copilărie (conform unor studii, acestea apar de obicei între vârsta de patru și opt ani) și care sunt legate de o persoană cu barbă, mustață sau păr facial abundent.
Deși evenimentul traumatic a fost cu o anumită persoană și într-o anumită situație, mintea noastră generalizează la alte persoane cu caracteristici similare și în prezența lor apare același răspuns de frică ca prima dată.
După cum am menționat mai devreme, în unele culturi barba este asociată cu puterea, statutul sau înțelepciunea. Dar cu alte ocazii este legat de un aspect neglijat, lipsa de igienă, bolnavi sau fără adăpost etc..
De multe ori, persoana fobică asociază pe cineva cu barbă cu acest al doilea grup și, prin urmare, tind să le evite. Se pare că, de regulă, oamenii bărbieriti inspiră o mai mare încredere și seriozitate, de aceea majoritatea politicienilor, atât în țara noastră, cât și în străinătate, nu poartă de obicei barbă.
De la atacurile din 11 septembrie din Statele Unite, s-a observat o creștere a acestei fobii, deoarece teroriștii care au comis atacul aveau în cea mai mare parte o barbă foarte groasă.
Fobia barbei poate fi învățată și prin observare. Adică, dacă părinții sau oamenii de referință au această fobie, este foarte posibil ca aceasta să fie transmisă copiilor, care învață că persoanele cu barbă trebuie să fie temute sau că nu au încredere în ele..
În unele cazuri, s-a comentat că fobiile pot avea o componentă genetică care este moștenită, deoarece de multe ori părinții și copiii împărtășesc aceeași fobie. Numeroase studii au arătat că nu există o componentă genetică și că motivul pentru care părinții și copiii se tem de aceleași situații sau stimuli se datorează învățării.
În acest caz, copilul învață că persoanele cu barbă sau păr facial trebuie să fie temute, deoarece este tiparul de comportament pe care l-au învățat de la părinți sau de la persoanele lor de referință..
Unele teorii arată că în unele zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal și amigdala, sunt stocate evenimente periculoase și mai târziu, în situații similare, aceste senzații stocate sunt recuperate, provocând aceleași reacții ca prima dată când au avut loc..
În cazul specific al amigdalei, s-a demonstrat că poate declanșa eliberarea hormonilor de luptă sau de fugă, care pun corpul și mintea într-o stare de mare vigilență și stres pentru a face față situațiilor considerate amenințătoare sau periculoase..
Ca și în cazul altor fobii, suferința de pogonofobie poate fi foarte invalidantă pentru persoană. În plus față de stresul și anxietatea implicate în a fi în permanență în alertă pentru a evita sau a face față acestor situații și, ținând cont de faptul că stimulul poate apărea în orice moment, tinde, de asemenea, să dăuneze relațiilor familiale și sociale.
În zilele noastre, în societatea noastră, bărbații poartă barbă din ce în ce mai des și, în multe cazuri, foarte aglomerat, așa că această modă este o problemă serioasă pentru persoanele cu pogonofobie.
Ori de câte ori o fobie ne provoacă disconfort și trebuie să ne modificăm obiceiurile sau viața de zi cu zi, este recomandabil să mergem la un profesionist pentru a putea să o tratăm, să o eradicăm și astfel să recuperăm o viață normalizată.
Există diferite tratamente în funcție de orientarea terapeutului. În funcție de persoană și de severitatea fobiei, tratamentul recomandat va fi unul sau altul..
Obiectivul acestei tehnici este de a expune treptat persoana la stimulul de care se tem, în acest caz barba, până când nu le provoacă teamă sau anxietate.
De obicei, se face treptat, începând cu stimulii care cauzează mai puțin disconfort, de exemplu, văzând o fotografie a unei persoane cu puțin păr facial, până la a ajunge la cel mai temut, de exemplu, atingând barba unei persoane..
În acest fel, se realizează faptul că, la fel cum persoana din acea perioadă a asociat barba cu ceva periculos sau temut, poate verifica singur că nu este în pericol atunci când se confruntă cu aceste situații și, astfel, încetul cu încetul, frica este disociată sau aflând că barba nu este sinonimă cu pericolul.
În general, se consideră că orice tratament pentru fobie ar trebui să includă această tehnică pentru a face față acesteia..
Această tehnică are câteva aspecte în comun cu cea anterioară. Este vorba, de asemenea, de a face persoana să nu mai asocieze barba cu frica sau frica. Pentru aceasta, se face o listă cu toate situațiile legate de barbă care provoacă frică.
Lista este făcută în colaborare cu terapeutul și situațiile sunt ordonate de la cel mai mic la cel mai mare grad de disconfort. Pacientul începe prin a face față prima dată, fie în viață, fie în imaginație, și nu trece la următoarea situație de pe listă până când nivelul de anxietate și disconfort nu a scăzut complet..
Această tehnică este de obicei utilizată împreună cu tehnicile de relaxare care se aplică după ce se confruntă cu stimulul pentru a ajuta la reducerea nivelului de excitare care a cauzat anxietatea.
Această tehnică este menită să localizeze în subconștientul persoanei primul moment în care stimulul fobic, în acest caz barba, a provocat frică. Este vorba despre posibilitatea de a localiza acel moment cu toate detaliile, ce s-a întâmplat, cum s-au desfășurat evenimentele, de ce etc..
Odată identificat, obiectivul este asocierea acestor manifestări ale fricii cu altele pozitive, realizând treptat că frica de barbă este redusă sau chiar dispare..
Scopul final este de a sparge acele asociații negative care au fost stabilite cu barba sau părul facial..
Scopul final al acestei tehnici este de a putea elimina sentimentul de angoasă și anxietate asociat cu barba. Este vorba de a imagina scena care provoacă disconfort în așa fel încât anxietatea să fie generată în persoană.
De exemplu, pacientul vizualizează stând lângă o persoană cu barba foarte groasă, privind-o și chiar atingându-l.
Odată ce scena completă a fost vizualizată, ea începe să o deruleze din nou și din nou ca și cum ar fi un film, dintr-un rol de spectator al ceea ce este vizualizat și de fiecare dată imaginile trec mai repede. Acest exercițiu se repetă până când imaginarea situației nu mai provoacă anxietate sau disconfort..
Printre aceste tehnici, cele mai utilizate sunt terapia emoțională rațională a lui Albert Ellis, instruirea în inocularea de stres a Meichenbaum sau terapia sistemică rațională a Golfried..
Obiectivul acestor tehnici este, pe de o parte, de a cunoaște motivul care a determinat fobia și de ce această frică este menținută în timp. Și, pe de altă parte, detectați gândurile care contribuie la disconfort și anxietate, pentru a le modifica pentru altele mai realiste, adaptive și care nu generează disconfort.
Aceste tehnici sunt combinate în mod obișnuit cu expunerea pentru a realiza o terapie de succes..
Majoritatea studiilor și cercetătorilor sunt de acord că nu există un tratament medicamentos la alegere pentru tratamentul fobiilor specifice. În majoritatea cazurilor, medicamentele sunt folosite ca adjuvant la alte tipuri de terapie, de obicei împreună cu tehnicile de expunere..
Tipurile de medicamente utilizate sunt benzodiazepinele și beta-blocantele care suprimă simptomele declanșatoare (cum ar fi palpitațiile sau hiperventilația).
Pe de altă parte, unele studii au indicat că utilizarea medicamentelor poate fi contraproductivă în succesul terapiei. Acest lucru se datorează faptului că se crede că previne obișnuința cu stimulul fobic, care este baza majorității tratamentelor..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.