În filme, cărți, cu prietenii noștri ... am auzit de o mie de ori: Pentru a depăși o problemă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-l accepți..
Dar ce naiba înseamnă asta? Uneori, aceste tipuri de fraze lasă doar o urmă de frustrare, cât de inutil sunt și cât de rău fac totul.
Când ne aflăm într-o situație dificilă, confruntată cu un disconfort, un obstacol, un scop pe care nu îl putem atinge sau pur și simplu într-un moment de incertitudine (a celor din care nu știu cine sunt, unde mă duc sau ce doresc), toate sunt activate alarmele noastre.
Simțim mai mult confuz decât în mod normal, mii de idei ne trec prin cap și parcă nu ne-am putea gândi cu atât de mult haos. Nu ajungem niciodată la o concluzie, iar luarea unei decizii și luarea a ceva pentru a schimba situația este o altă problemă..
Cu acest articol intenția mea nu este să vă spun ce trebuie să faceți sau 5 moduri de a fi o persoană mai bună. Intenția mea este să vă ofer un spațiu de reflecție, o mică paranteză în care să vă puteți opri și să spuneți: „carayo”. În care poți simți ce te blochează, ce te face să te simți așa în acest moment. Și asta, nici mai mult, nici mai puțin, este ieși din negare. Suntem deja cu un pas mai aproape de acceptare. Bine. Și acum asta?
După cum am menționat, când ne aflăm într-un moment de recesiune, de angoasă, de ..., alarmele noastre sunt activate sub forma de credinte. Da. Acele voci care ne spun ce nu suntem capabili să facem, ce trebuie să facem acum și chiar cum nu ar trebui să ne simțim. Și da, aceste voci fac și ele parte din noi înșine. Vocile alea sunt și eu.
Poate că mi-au mai spus. De fapt, poate că m-au servit bine până acum. Dar se pare că nu mai este. Dar, De ce mă gândesc din nou la același subiect?
Când îmi dau seama de aceste credințe. Când mă opresc și mă uit la viața mea în context. Cand Ascult, simt și reflectez. Atunci pot să realizez că ceea ce mă înconjoară și oamenii din jurul meu mă afectează. Și nu numai asta. Ceea ce gândesc despre asta și cum mă simt mă afectează.
Uneori, care ne înconjoară, Adică în șeful nostru, în prietenul nostru, părinții, frații, casierul și mai ales în partenerul nostru (cât de ușor este să dăm vina pe celălalt), proiectăm tot ce nu putem accepta de la noi înșine. Un alt subiect fierbinte!
Când vorbim despre proiectare, vorbim despre să punem pe celălalt tot ce așteptăm de la viață, lume și noi înșine. De exemplu, dacă cred că trebuie să fiu perfect, este posibil ca la cea mai mică mișcare greșită pe care o face partenerul, să se genereze o furtună care să-mi facă să cadă toate fulgerele și tunetele asupra lui.
Dacă luăm ceva timp înainte să reacționăm și să examinăm ce se mișcă în noi, facem un mic pas spre acceptare..
Vedem puțin dincolo de ceea ce se întâmplă. Îmi dau seama că partenerul meu nu mi-a vorbit rău, dacă nu că trebuia să mă cert sau că șeful meu nu-mi dă atât de multă muncă pentru că mă va promova, ci pentru că nu spun niciodată suficient.
Pentru mine A trăi un moment de acceptare este ca și cum un filtru de sticlă, prin care îmi văd realitatea, se sparge și va fi expus. Fără așteptări, fără credințe, fără ar trebui să fiu, fără ca eu să fiu. Văd doar ce ESTE, ce sunt acum.
Celălalt este uman, și eu. El are nevoi, și eu. Are limite, și eu. Are vulnerabilități, și eu. Are multe de învățat, mai mult eu.
Accept că sunt aici, în fața acestei dificultăți și a acestui sentiment care generează tristețe, furie sau teamă, sau puțin din toate.
Si e acum că o accept când mă hotărăsc să cer ajutor, să-l scriu în caietul meu de reflecții (pe care nu l-am citit niciodată, dar mă face să văd totul diferit) sau când mă hotărăsc să las acest subiect deoparte, deoarece acum nu mai am resurse pentru a-l gestiona. Acum este momentul Îmi asum responsabilitatea. Acum Pot să mă iert pe mine, să te iert și să o iau de la capăt.
Nu mai sunt în același punct. Acum mi-am dat seama și sunt într-o dispoziție mai bună preia controlul despre cine sunt, unde merg și ce vreau.
Accept este fii ceea ce ești și nu mai lupta pentru a fi ceea ce crezi că ar trebui să fii.
Accept este iubeste-i pe ceilalti asa cum sunt, nu așa cum credem sau așteptăm să fie.
Accept este asuma responsabilitatea, a deveni constient situației în care ne aflăm și nu mai da vina pe viață sau pe cei din jur.
Acceptare începe de la percepțiile noastre sunt lumea noastră, dar nu lumea.
Talmud a spus deja ...
Nu vedem lumea așa cum este, ci așa cum suntem ...
Nimeni nu a comentat acest articol încă.