reflexoterapie podal (picioare) și mâini este o tehnică japoneză în care terapeutul aplică masaje pe degete în anumite puncte ale picioarelor, mâinilor, urechilor și nasului cu scopul de a atenua simptomele anumitor boli.
Se bazează pe teoria că punctele care sunt stimulate sunt zone reflexe ale altor părți ale corpului. Masând corespunzător aceste puncte, circulația energiilor este favorizată, se eliberează toxine și, în consecință, îmbunătățește și funcționarea organelor corespunzătoare acestor zone reflexe..
Poate fi tratat pentru sciatică, dureri de cap, dureri de gât, dureri ovariene, spasme musculare, constipație, hemoroizi, migrenă, tiroidă, dureri abdominale, insomnie ...
Unele școli de reflexologie au descris „hărți” foarte detaliate ale acestor zone reflexe, indicând ce regiuni ale piciorului sau mâinii corespund organelor sistemului respirator și digestiv etc..
În acest fel, stimulând corect un anumit punct al piciorului, puteți îmbunătăți funcția respiratorie a unei persoane sau ameliora durerile de cap..
Salvând diferențele, s-ar putea spune că reflexoterapia este ca acupunctura, dar în loc de ace, terapeutul pur și simplu aplică presiune și masează cu degetele în punctele care corespund stării pacientului..
Indice articol
Se pare că reflexologia își găsește originile în China antică, tot în Egipt și în anumite triburi ale Statelor Unite.
La începutul secolului al XX-lea, doctorul William Fitzgerald, un medic american, a observat că aplicarea presiunii asupra anumitor puncte de pe picioarele pacienților săi îi făcea să se simtă mult mai relaxați și chiar să le ușureze durerea și el a devenit interesat de aceste subiecte.
Apoi, împreună cu un alt medic pe nume Shelby Riley, a sugerat împărțirea corpului uman în zece regiuni longitudinale, pe care mai târziu maseuza Eunice Ingham le-a asociat cu anumite zone reflexe din picioare și mâini..
De atunci, au fost dezvoltate diferite „hărți” ale piciorului cu zonele sale reflexe și au apărut diferite școli de reflexologie..
Știați că reflexoterapia este cea mai populară terapie alternativă din Danemarca? În 1987, 9% din populația daneză a recurs la această terapie la un moment dat, dar în 2003, acest procent a crescut la o uimitoare 22,7%.
Asociația Reflexologilor din țara respectivă efectuează diverse studii cu privire la efectele acestei terapii, cu rezultate preliminare foarte pozitive. S-a văzut că la locurile de muncă unde reflexologia este oferită funcționarilor publici, concediul medical este mai mic.
Nu este surprinzător?
Deși este încă considerat de mulți ca o pseudo-știință, există multe studii științifice care au sugerat sau demonstrat efectele pozitive ale reflexoterapiei în multe condiții.
Vă rugăm să aruncați o privire la următoarea listă:
Un studiu efectuat în 1993 a arătat că reflexoterapia poate fi foarte utilă în ameliorarea disconfortului premenstrual, în special a durerii.
În această anchetă, optzeci și trei de femei cu sindrom premenstrual au fost împărțite în două grupuri. Primul grup a primit o sesiune de 30 de minute de reflexologie adevărată, o dată pe săptămână timp de 8 săptămâni, în timp ce al doilea grup a primit masaje în zone îndepărtate de cele recomandate de reflexoterapie..
Femeile participante nu știau dacă primeau terapia adevărată sau falsă. După 8 săptămâni de tratament, li s-a dat un chestionar despre disconfortul lor premenstrual..
Rezultatele au arătat că grupul de femei care a primit terapie reflexologică adevărată a arătat o reducere semnificativă a simptomelor, comparativ cu grupul placebo..
În 1990 a fost efectuat un studiu pentru a afla cât de eficientă este reflexologia în ameliorarea durerilor de cap.
Au participat 32 de persoane, împărțite în două grupuri. Unul dintre grupuri a primit zilnic o pastilă placebo și, în plus, sesiuni de reflexologie de două ori pe săptămână, pentru o perioadă de două până la trei luni..
Al doilea grup a primit o doză zilnică de medicament numit flunarizină (este frecvent utilizat pentru a preveni durerile de cap de migrenă) și un masaj într-o zonă nespecifică, de două ori pe săptămână, în aceeași perioadă ca primul grup..
La evaluarea rezultatelor, ambele grupuri de pacienți au prezentat îmbunătățiri ale durerilor de cap, astfel încât cercetătorii au ajuns la concluzia că reflexoterapia ar putea fi la fel de eficientă ca și flunarizina în prevenirea migrenelor..
Deși numărul persoanelor studiate este destul de mic, aceste descoperiri pot fi foarte importante.
Imaginați-vă că, în loc să trebuiască să luați un medicament, acum poate puteți opta pentru o metodă mult mai naturală, practic fără contraindicații pentru a evita durerile de cap, precum reflexoterapia..
Această cercetare a fost efectuată, de asemenea, în 1993. Au participat 91 de persoane cu diferite dureri nespecifice, de intensitate scăzută..
Un subgrup a primit sesiuni de neuro-reflexologie în punctele corespunzătoare, în timp ce un al doilea subgrup a primit același tratament, dar în zone inadecvate sau nespecifice.
Ambele grupuri au continuat să ia medicamentele obișnuite și și-au continuat ședințele de kinetoterapie..
După 30 de zile, pacienții care au primit tratamentul neuro-reflexologic adecvat au arătat o îmbunătățire semnificativă a durerii, contracturilor musculare și mobilității și au putut opri medicația, ameliorând complet simptomele lor în timpul perioadei de studiu..
În concluzie, dacă aveți dureri musculare sau contracturi, reflexoterapia este o opțiune foarte bună pentru dvs..
Reflexologia ar putea fi, de asemenea, utilă pentru controlul diabetului de tip 2. În cadrul unei investigații științifice, un grup de pacienți cu diabet a urmat un tratament de reflexoterapie, pe lângă medicația lor obișnuită pe cale orală..
După un anumit timp de tratament, rezultatele au arătat că pacienții care au primit reflexoterapie au avut niveluri mai scăzute de glucoză în sânge, comparativ cu grupul de control, care a primit medicamentul doar pe cale orală..
În urmă cu câțiva ani, a fost efectuat un studiu într-un grup mic de pacienți dintr-un spital de psihiatrie. Primul subgrup de pacienți a primit o sesiune de reflexologie de o oră, zilnic.
Al doilea subgrup a petrecut această oră discutând cu oficialii spitalului. Și un al treilea subgrup nu a desfășurat nicio activitate specifică.
Pacienții din primul și al doilea subgrup au prezentat o reducere semnificativă a nivelurilor de anxietate, după activitatea desfășurată. Îmbunătățirea a fost mai marcată la pacienții care au primit reflexoterapie decât la grupul care a discutat doar cu personalul.
Dar acesta nu este singurul studiu privind eficacitatea reflexologiei în reducerea anxietății..
Cercetările efectuate în 2000 au arătat că această terapie a fost eficientă în reducerea anxietății la pacienții cu cancer mamar și pulmonar. De asemenea, a arătat că la mulți dintre acești pacienți, reflexoterapia a fost, de asemenea, capabilă să le reducă durerea..
Reflexologia se dovedește, de asemenea, utilă pentru un somn mai bun.
Oamenii de știință au analizat rezultatele mai multor studii efectuate pe această temă și au concluzionat că reflexoterapia este capabilă să amelioreze oboseala, să reducă durerea și să îmbunătățească calitatea somnului..
Această disciplină devine din ce în ce mai interesantă pentru cercetătorii, care se dedică studierii mai profunde a efectelor terapiilor complementare, datorită beneficiilor lor incontestabile.
În ultimii ani, lucrările în acest sens au continuat. Acestea sunt rezultatele celor mai recente studii privind eficacitatea reflexoterapiei în diferite condiții.
O mare analiză de cercetare efectuată în 2008 a indicat faptul că reflexoterapia este capabilă să:
Au un impact major asupra funcționării organelor specifice. Studiile RMN au arătat o creștere a fluxului sanguin către rinichi și intestine după un tratament de reflexoterapie.
Îmbunătățiți simptomele diferitelor afecțiuni, printre ele, insuficiența renală. Modificări pozitive ale funcției renale au fost observate la pacienții cu insuficiență care au fost supuși sesiunilor de reflexoterapie.
Ai un efect relaxant. O electroencefalogramă a arătat modificări ale undelor, a fost observată și o reducere a anxietății, stresului și tensiunii arteriale la pacienții care au primit acest tratament..
Scade durerea. 27 de investigații științifice au arătat efecte pozitive ale reflexologiei în reducerea durerii la pacienții cu afecțiuni diferite, inclusiv SIDA, dureri toracice, neuropatie periferică, calculi renali, osteoartrită etc..
Un grup de cercetători de la Universitatea din Surrey, din Marea Britanie, a arătat că reflexoterapia a fost eficientă în reducerea anxietății la un grup de pacienți care au fost supuși unei operații simple de varice..
Pacienții care au primit un tratament de reflexologie pe mâini, pe lângă faptul că au avut mai puțină anxietate în timpul și după operație, au avut și mai puțină durere.
Acest studiu a fost realizat foarte recent și rezultatele sale au fost publicate în Revista Internațională de Studii Nursing în 2015, fiind unul dintre cele mai recente studii în acest domeniu.
Recent, au fost dovedite și efectele pozitive ale reflexologiei asupra calității vieții pacienților cu cancer care urmează tratamente de chimioterapie..
Un studiu efectuat în 2000 a arătat că această terapie alternativă a îmbunătățit apetitul, comunicarea, aspectul și funcția respiratorie și digestivă a acestui tip de pacienți cu 100%, față de 67,6% din grupul placebo..
Alte cercetări efectuate în 2002 au arătat că reflexoterapia a fost capabilă să atenueze simptomele fizice și emoționale la pacienții cu cancer, îmbunătățind starea de spirit și calitatea somnului, printre altele..
Datorită beneficiilor interesante ale reflexologiei, oamenii de știință au continuat să studieze efectele acesteia asupra pacienților cu diabet de tip 2..
În 2014, a fost efectuată o investigație care a arătat reflexoterapia ca o tehnică capabilă să îmbunătățească nivelul zahărului din sânge, conductivitatea nervilor și sensibilitatea la diferiți stimuli la aceste tipuri de pacienți, printre alte câteva efecte pozitive..
Un studiu realizat de cercetătorii Koc și Gozen în același an a observat o diferență semnificativă între grupul de control și grupul care a primit reflexologie, ambii compuși din copii cu dureri acute..
În plus, cei care au primit această terapie au avut, de asemenea, o frecvență cardiacă mai mică, o oxigenare mai mare a sângelui și mai puține vrăji de plâns. În 2010 a fost investigat și efectul reflexologiei la copiii cu constipație idiopatică cronică. Tratamentul a durat 12 săptămâni.
După această perioadă, copiii au avut un număr mai mare de mișcări intestinale și o reducere semnificativă a simptomelor de constipație, comparativ cu grupul de control.
În 2006, a fost efectuat un experiment în India, în care reflexoterapia a fost aplicată pacienților care au fost operați..
Un grup dintre acești pacienți a primit 15-20 de minute de reflexologie imediat după finalizarea operației, în momentul mersului în camera de recuperare.
Un al doilea grup a primit medicamente regulate pentru durere (antiinflamatoare nesteroidiene și opioide). Rezultatele au arătat că pacienții care au primit reflexologie au utilizat doze mai mici de medicamente și au simțit mai puțină durere, în comparație cu grupul de control..
Pe de altă parte, există și cercetări care arată că reflexoterapia este capabilă să reducă greața și vărsăturile la pacienții postoperatori. Cei care au primit acest tratament în combinație cu medicamentele obișnuite au avut o performanță mai bună decât cei care au primit medicamente singuri.
În timp ce oamenii de știință cred în general că ar trebui efectuate mai multe cercetări pentru a demonstra aceste efecte, multe studii au arătat deja efectele pozitive ale reflexologiei într-o mare varietate de situații..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.