Cine sunt eu după tine? Redescoperire după separare

Au trecut zile după încheierea unei relații și sunteți în continuare obișnuiți să vorbiți la plural și să luați în considerare agenda unei terțe părți înainte de a face planuri?

Nu vă faceți griji, a face acest lucru este un comportament complet normal pentru cei care au avut o relație de dragoste. Este normal că te-ai atașat de fostul tău și de un stil de viață ca cuplu.

Cu toate acestea, după o despărțire de dragoste, este esențial să reflectezi asupra identității tale indiferent de fostul tău partener și de fosta relație..

Și tocmai despre asta voi vorbi astăzi.

Redescoperirea necesară a ta după încheierea unei relații

După o despărțire de dragoste, va veni o etapă cu multe necunoscute și îndoieli cu privire la relație și la fostul tău.

Dar există ceva mai important pe care să ne concentrăm:

Reflectează asupra ta și asupra vieții tale prezente și viitoare și asigură-te că această definiție nu este influențată de fostul tău.

De aceea, astăzi vă invit să vă puneți întrebarea:

Cine ești după relația pe care ai trăit-o cu fostul tău?

Și pentru a afla, vă împărtășesc 3 reflecții și 2 activități care vă vor ajuta să nu vă raportați stilul de viață actual la ultima relație..

Reflecții pentru a te redescoperi indiferent de fostul tău

De acum înainte ar trebui să te concentrezi doar pe tine (cel puțin pentru minutele pe care le durează citirea).

Respirați adânc și concentrați-vă gândurile și energiile asupra dumneavoastră..

Obiectivul este să descoperiți în interiorul dvs. răspunsurile la următoarele reflecții și să decideți să acționați în conformitate cu ceea ce este mai bine pentru dvs..

1. Ești cine vrei să fii

Ești o ființă care evoluează cu fiecare moment și experiență și este obligația ta să decizi cine vrei să fii. (Și acest lucru se aplică înainte și după separare)

Deci, acum acordați-vă ceva timp pentru a identifica acele caracteristici care vă plac cel mai mult la voi înșivă și pentru a defini modul în care le veți evidenția.

În același mod, identifică acele caracteristici care nu îți plac atât de mult la tine și decide să le înlocuiești cu altele cu care te simți mai mulțumit..

Vă rugăm să nu faceți marea greșeală de a vă concentra pe a deveni exact ceea ce a vrut fostul dvs. de la dvs. Și, bineînțeles, nu te concentra pe a fi opusul complet al ceea ce ai fost în timp ce erai în relația respectivă..

Rețineți că relația nu s-a încheiat din cauza modului dvs. de a fi, de a gândi și / sau de a acționa.

Relațiile se sfârșesc dintr-o mare varietate de motive, incluzând ceva la fel de esențial ca și viziunile diferite ale vieții. Așa că uită tot ce crezi că ar fi fost mai bun pentru relația pe care ai avut-o cu fostul tău. Scoate-ți din minte dorința de a mulțumi o a treia persoană și concentrează-te asupra ta.

Înainte sau după o despărțire, ar trebui să fii doar cine vrei să fii.

2. Despărțirea nu te definește ca persoană

Da, tocmai ai experimentat o separare și încă te simți afectat de întreaga situație. Cu toate acestea, situația respectivă nu te definește și nu îți poți permite să faci greșelile tipice după o separare.

Nu ești doar „fostul” cuiva.

Despărțirea nu este singurul subiect de conversație pe care îl poți purta.

Și această separare nu înseamnă că vei fi nefericit tot restul vieții tale, că nu vei găsi niciodată un partener sau că vei fi mereu singur..

Această despărțire de dragoste este doar o situație care este prezentă momentan în viața ta.

Este o situație din care trebuie să înveți. Și nu învață exact să suporti vinovăția, frica sau resentimentele. Mai degrabă, trebuie să învățați învățăturile pozitive ale unei separări.

Căutați în interiorul vostru și descoperiți ce învățături pozitive sunt cele pe care doriți să le păstrați prezente.

Care dintre experiențele tale din trecut te ajută să fii persoana pe care vrei să o faci??

Cum vrei să te prezinți de acum înainte?

Ce poveste vrei să spui despre viața ta amoroasă?

Și nu uitați să răspundeți la toate aceste reflecții din o perspectivă pozitivă și independentă asupra fostului tău.

Amintiți-vă că decideți cine doriți să fiți și aveți puterea de a împiedica fosta relație să vă definească viața prezentă și viitoare..

3. Viitorul tău „eu” în care fostul tău nu mai este

Nu pentru că relația s-a încheiat înseamnă că toate visele și planurile tale de viitor ar trebui să dispară..

Acestea vor trebui doar schimbate.

Așadar, dacă vrei să faci o călătorie, o activitate nouă pe care te gândeai să o înveți sau ceva ce ai visat să încerci, ar trebui să o faci..

Și nu o veți face cu dorul că nu ați putea să o faceți cu fostul dvs. sau cu resentimentul absenței sale. O vei face pur și simplu pentru că ai propriile tale vise și nu ai nevoie de nimeni care să le realizeze. A fi fericit este o decizie pe care ești singurul proprietar.

Poate că pe viitor veți dori pe cineva cu care să vă împărtășiți visele și realizările. Dar NU AI NEVOIE de nimeni care să îți reactiveze viața și să facă ceea ce te face fericit.

Și acesta este unul dintre aspectele pe care le subliniez cel mai mult atunci când susțin discuții celor care au experimentat o separare:

Tu ar trebui definește cine vrei să fii și stabilește un plan pentru a deveni ea indiferent de ceea ce ai experimentat în relația ta anterioară.

Situațiile și oamenii îți influențează viața indirect, dar doar tu ai puterea de a decide ce faci pentru a deveni cine vrei să fii..

Acum, din moment ce am terminat cu reflecțiile, vă dau 2 sfaturi suplimentare care vă vor ajuta să vă redescoperiți după încheierea unei relații:

Activități pe care trebuie să le faceți ca parte a redescoperirii interioare

Cu câteva săptămâni în urmă am împărtășit cititorilor mei povestea Paolei și toate activitățile pe care le-a făcut pentru a depăși o ruptură de dragoste.

Cu toate acestea, există două aspecte foarte importante de care trebuie să țineți cont și care nu au fost menționate anterior:

1. Același lucru pe care l-ai făcut și cu fostul tău, dar acum cu prietenii

Încheierea unei relații nu înseamnă că ești împiedicat să faci ceea ce îți place cel mai mult doar pentru că este ceva ce făceai cu fostul tău..

În realitate, viața ta va continua foarte asemănătoare în cele mai multe privințe. Prin urmare, activitățile tale preferate nu trebuie să dispară și nici nu trebuie să își piardă sensul..

Desigur, pentru a înceta să relaționezi activitățile tale preferate cu fostul tău, îți recomand fă-le cu prietenii și familia.

Este posibil ca, de câteva ori la cumpărături, să comparați și să vă gândiți la fostul dvs. sau la relația dvs. anterioară. Dar nu înceta să o faci.

Trebuie să vă continuați viața și să cultivați noi amintiri!

Așadar, invită-ți prietenii și / sau familia și descoperă că poți continua să faci ceea ce îți place cel mai mult fără prezența fostului tău.

2. O schimbare fizică cu un sens diferit

Știm că una dintre cele mai tipice reacții după încheierea unei relații este să faci schimbări în aspectul tău fizic.

Un aspect nou este, fără îndoială, reflectarea unui nou început.

in orice caz, motivul pentru care ai făcut o schimbare de apariție nu poate fi fostul tău.

De ce aveți nevoie este un motiv mai bun pentru a acredita această schimbare fizică.

Puteți, de exemplu, să vă alăturați organizațiilor care sprijină bolnavii de cancer și să vă doneze părul.

Poate ai putea să-ți dedici pregătirea fizică unei înscrieri într-o competiție sportivă.

Sau ați putea face o schimbare de garderobă care presupune sprijinirea noilor companii sau designeri de textile..

Orice preferați, dar nu spuneți sau simțiți, cu atât mai puțin dedicați-vă schimbării fizice fostului dvs..

Ceea ce faci trebuie să fie pentru tine și pentru tine.

De asemenea, făcând acest lucru, vă asigur că veți avea o poveste mai bună de spus..

Așa că acum știi!

După încheierea unei relații, trebuie să-ți faci timp pentru tine. Un moment pentru a te redescoperi și a descoperi cine vrei să fii de acum înainte.

Și nu uitați, definiția cine sunteți nu este condiționată de opinia fostului dvs..