talasofobie Este un tip de fobie în care aveți o teamă excesivă și recurentă față de corpurile mari de apă, în special oceanul. Este inclus în tulburările cunoscute sub numele de „fobii specifice”, adică frici puternice asupra unui element specific care provoacă anxietate și gânduri iraționale.
În cazul talasofobiei, există mai multe versiuni. Cea mai comună dintre acestea este teama de ceea ce se poate ascunde sub suprafața apei. Astfel, persoanele care suferă de această tulburare au o teroare irațională că o creatură marină sau acvatică poate ieși din fund pentru a le ataca..
O altă versiune este cea care provoacă o mare teamă de a fi prins în apă. Oamenii care suferă de ea urăsc să se afle în mijlocul oceanului sau al unui lac, deoarece consideră că vor scufunda sau că nu vor mai putea reveni la țărm..
Această fobie nu este printre cele mai frecvente și de obicei nu este deosebit de îngrijorătoare. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt foarte severe sau împiedică persoana să ducă o viață normală, este recomandabil să primiți un tip de tratament psihologic..
Indice articol
În continuare vom vedea câteva dintre cele mai frecvente simptome ale fobiei corpurilor mari de apă.
Când o persoană cu talasofobie este aproape de apă adâncă, prima lor reacție este anxietatea. Acest lucru are ca rezultat diverse senzații neplăcute. Puteți simți, de exemplu, presiune toracică, dificultăți de respirație sau senzație de amețeală.
Dacă anxietatea devine foarte intensă, persoana poate experimenta un atac de panică. În timpul acestuia, persoana afectată crede că va muri sau că va pierde controlul ireversibil. Simptomele atacului de anxietate sunt foarte neplăcute, dar de obicei nu sunt periculoase.
În cazuri extreme, persoana cu talasofobie poate prezenta anxietate fără a fi în fața apei. Astfel, doar gândindu-ne la mare sau văzând o imagine, vor apărea unele dintre simptomele menționate mai sus.
Confruntată cu viziunea apei, persoana va începe să aibă gânduri obsesive recurente și iraționale. Astfel, de exemplu, ea va începe să creadă că ceva va ieși din adâncuri pentru a o ataca. O altă versiune a acestui lucru este că se va scufunda fără speranță.
Individul știe perfect că aceste gânduri nu sunt raționale. Cu toate acestea, nu poți scăpa de ele și îți provoacă multă anxietate.
În general, aceste creații mentale cresc în intensitate cu cât persoana este mai lungă în contact cu apa..
Datorită senzațiilor neplăcute pe care le trăiește atunci când se află lângă un corp mare de apă, persoana afectată încearcă să evite cât mai mult contactul cu acestea. Astfel, ori de câte ori este posibil, va încerca să nu se apropie de mare sau de alte elemente similare, cum ar fi lacurile sau rezervoarele..
Pentru o persoană care locuiește într-un oraș din interior și nu trebuie să călătorească pe coastă, este posibil să nu fie o problemă. Cu toate acestea, dacă viața individului îl face să intre în contact cu marea, talasofobia îi poate împiedica să funcționeze corect în viața lor de zi cu zi..
La nivel social, există multe mituri și povești despre pericolele mării. Filme precum „Titanic”, „Jaws” sau „Poseidon” arată oceanul ca pe ceva terifiant, pe care nu îl putem controla. Potrivit unor experți, aceste atitudini se pot scufunda în subconștientul nostru fără ca noi să observăm.
Prin urmare, unii oameni pot dezvolta o frică irațională de apă doar din această expunere la mass-media. Cu toate acestea, mulți psihologi cred că adesea există mai multe cauze.
Astfel, de exemplu, unul dintre cele mai frecvente motive pentru apariția fobiilor este prezența unui eveniment traumatic în copilărie. În cazul talasofobiei, ar putea avea legătură cu o experiență de înec. Dacă un copil ar fi avut probleme serioase pe mare, uneori ar dezvolta o teamă extremă de asta.
Pe de altă parte, gândurile iraționale menționate mai sus sunt atât un simptom, cât și o cauză. Persoana, gândindu-se la presupusele pericole ale apei, poate ajunge să creeze o tulburare de anxietate. Acesta este motivul pentru care multe tipuri de terapie se concentrează pe schimbarea acestor gânduri..
În multe cazuri, talasofobia nu necesită niciun tip de tratament. Doar atunci când anxietatea este intensă și interferează cu viața de zi cu zi a persoanei, va fi luată în considerare o intervenție psihologică.
În aceste cazuri, se folosește de obicei una dintre cele două abordări: terapia psihiatrică și terapia cognitiv-comportamentală.
Acest tratament consideră că fobiile sunt produse din cauza unui dezechilibru chimic în creier. Prin urmare, aceste probleme sunt tratate cu consumul de droguri. Astfel, se intenționează să readucă mintea într-o stare de echilibru.
În general, tratamentele medicamentoase sunt foarte eficiente în eliminarea simptomelor. Cu toate acestea, odată ce medicamentul este întrerupt, acestea reapar. Din această cauză, această abordare este adesea utilizată împreună cu o formă de terapie psihologică..
Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai susținută de știință astăzi. Este o abordare extrem de eficientă pentru tratarea problemelor precum fobiile sau depresia. Prin urmare, în cazurile de talasofobie acută, poate fi foarte utilă.
Accentul acestei terapii este dublu. Pe de o parte, se concentrează pe schimbarea gândurilor obsesive pentru cele iraționale. Acest lucru ajută persoana să-și piardă o parte din frica de apă, convingându-se că nu există cu adevărat pericol.
Pe de altă parte, se realizează ceea ce este cunoscut sub numele de „expunere progresivă”. Pentru a-și depăși frica față de apele adânci, terapeutul expune din ce în ce mai mult persoana la situații în care este în contact cu ea.
Astfel, individul va fi din ce în ce mai capabil să-și controleze frica și să înfrunte ceea ce anterior i-a provocat teroarea..
Talasofobia nu trebuie să fie o problemă deosebit de gravă. Cu toate acestea, dacă credeți că îl aveți și vă interferează cu viața, nu ezitați să contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Vestea bună este că, cu puțină muncă, fobiile aproape că pot dispărea..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.