Când suferim pierderea unei persoane dragi, suntem cufundați în mare tristeţe și nu există nicio consolare posibilă. Dacă sunteți psiholog, veți ști asta terapia durerii este una dintre cele mai dificile situații de rezolvat. Dacă, dimpotrivă, tu trebuie să mergi la terapie, s-ar putea să ai o mie de îndoieli cu privire la faptul dacă psihologul te va putea ajuta și cum o va face..
Raspunsul este da. Psihologul vă poate ajuta să rezolvați durerea, modul în care va depinde de mai mulți factori. De exemplu, din moment de doliu unde este persoana. Acesta poate nega realitatea, concentrați-vă pe alte sarcini și evitați să vă gândiți la asta.
Acestea sunt tehnici de protecție care sunt normale într-un primul stagiu. Cu toate acestea, sunt dăunătoare dacă rămânem stagnat în ele și le folosim ca un mecanism de rezistență care împiedică psihologia să ne facă să ne schimbăm.
Această acceptare depășește raționalul. Nu este vorba doar de a ști că acea persoană a dispărut, ci de a o accepta emoțional. Acest lucru este cunoscut sub numele de „strigare către el.” Pentru aceasta este important să se realizeze anumite ritualuri ca o înmormântare sau o scrisoare de adio. De asemenea, este important să vorbiți despre pierderi fără a le minimiza. Toate aceste acțiuni pot fi foarte benefice pentru acceptați această pierdere.
Odată ce am acceptat-o, ar trebui să lucrăm cu acea durere. Aceasta nu înseamnă evitarea acesteia. De fapt, evita durerea poate face ca durerea să continue.
Faza de acceptare poate fi una dintre cele mai dificile de lucrat în terapie. Este posibil ca pacientul să nu înțeleagă necesitatea îndepărtării acestuia suferinţă. Este posibil să aveți senzația că atunci când părăsiți consultația vă simțiți mai rău decât atunci când ați intrat.
Trebuie să găsești un punct de mijloc Între evitarea durerii și crimă în ea. Pentru a face acest lucru, trebuie să identificați amintirile bune pe care persoana le-a lăsat și să vă concentrați asupra lor.
Ulterior, trebuie să lucrați la adaptare la un mediu fără acea persoană. Poate ajuta persoana să dobândească un nou rol sau chiar abilități pe care nu le-a avut. De asemenea, puteți încerca să găsiți soluția la problemele practice derivate din pierdere, cum ar fi cele economice..
Trebuie găsit un loc pentru persoana decedată care să îi permită să-și amintească, dar să trăiască în continuare. Trebuie să lucrezi cu distorsiuni de tip, „cu cât suferi mai mult înseamnă că îmi este mai dor de tine”.
Trebuie să subliniem acest lucru amintirea decedatului este inevitabilă și sănătoasă dar că nu ar trebui să ne simțim vinovați pentru asta. Aceasta ar fi ultima dintre etapele terapiei durerii. Cu toate acestea, diferențele individuale sunt multiple.
Unele dintre sarcinile care ne pot fi utile sunt:
Este foarte important să adaptați fiecare tehnică la persoana respectivă și la momentul particular al durerii suferite.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.