Când te enervezi, corpul tău se pregătește să ia măsuri. Partea superioară, în special brațele și gâtul, sunt încărcate cu forță pentru a țipa sau a lovi. Așa ești programat.
Dar nu îți poți arăta mereu furia. Când decideți să nu o faceți, trebuie să reprimați toată acea energie, astfel încât aceasta să nu iasă în exterior.
Cum o faci?
Cu trupul.
Cel mai probabil maxilarul și gâtul se înțepenesc. Și umerii încarcă, de asemenea, tensiunea, astfel încât brațele să fie imobilizate, agățate de părți.
Astfel, îți vei anula emoția. Vei înceta să te simți enervat și vei continua cu viața ta de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic.
Ai învățat acest mecanism în copilărie și, dacă nu ești obișnuit ascultă-ți corpul, o vei face inconștient.
Când copiii sunt nevoiți să nege un sentiment de multe ori, aceste tensiuni ajung să-ți modeleze corpul.
Aceasta se numește structură de caractere..
Structura caracterului este modul în care o persoană se apără de situațiile conflictuale care îl îndepărtează de plăcere, iubire și siguranță.
Datorită momentelor dificile pe care le trăim cu toții în copilărie, suntem forțați să adoptăm un personaj care este imprimat inconștient corpului nostru.
Structura personajelor pe care o luăm, va afecta emoțiile și gândurile din viața noastră.
În acest articol, voi explica cele 5 caractere definite de Alexander Lowen, tatăl bioenergeticii.
În cele din urmă, Îți voi spune cum poți afla care este a ta.
Principala caracteristică a unei persoane cu un caracter oral marcat este a lui simț slab al independenței. Prin urmare, tinde să căutați sprijin și sprijin de la alții.
De exemplu, la nivel sentimental, cereți o atenție mare partenerului.
Uneori ai mare nevoie să te simți liber. Cu toate acestea, acel sentiment se evaporă de îndată ce apare un obstacol în cale..
Individul oral s-a apărat în acest fel pentru că îi lipsea o mamă atentă și iubitoare în primele sale luni de viață. Sau poate ai fost acolo, dar nu ai putut oferi dragostea și atenția de care ai nevoie..
Are foarte puțină energie. Prin urmare, este obișnuit ca acest bărbat sau femeie să se obosească ușor.
În plus, această trăsătură este completată de un corp mușchii slabi și subdezvoltate.
Deoarece lipsea o parte semnificativă a copilăriei, pot exista anumite semne de imaturitate; de exemplu, prezența redusă a părului.
Individul cu caracter oral tinde să aibă un aspect trist și un piept scufundat pentru a evita să simtă acea tristețe.
Este o persoană cu tendinta de a te simti deprimat pentru că fuge de sentimentele sale.
Îl costă mult să fie singur și, de asemenea, respingerea fricii.
Adesea crezi că „nu poți”, „nimeni nu te sprijină”, „toată lumea te lasă în urmă” sau „este singur”.
Cu toate acestea, el fantasmează despre faptul că este energic, plin de energie sau că este centrul atenției și admirației..
Principala caracteristică a caracterului schizoid este aceea a diviziunii dintre minte și corp. Și anume, gândurile și emoțiile tale merg în direcții opuse.
Prin urmare, în personalitatea ta pot exista atitudini contradictorii.
A primit o respingere cu oarecare ostilitate de la mamă în primele luni de viață sau chiar în uter.
În acest fel, acest personaj ar putea fi dezvoltat în cazul în care mama se îndoiește între a avorta sau a avea copilul.
Deoarece copilul nu a putut accepta această respingere dură, a decis creează o lume fantezistă în capul tău și fugi de realitate.
La maturitate, el încă își preferă imaginația decât ceea ce se întâmplă în acest moment.
Datorită aceleiași nevoi de a scăpa de realitate, poți cădea în dependențe, promiscuitate sexuală, secte etc..
Energia este îndreptată spre interior. Este ca un vulcan pe cale să explodeze, dar este întotdeauna conștient de sine.
Prin această represiune energetică, a corp îngust și contractat cu mari tensiuni.
Principalele presiuni sunt pe cap, umeri și pelvis. De fapt, fața este ca o mască pentru că nu își arată sentimentele. Brațele atârnă șchiopătate.
La nivel general, se poate observa un corp incoerent, dezorganizat și dezechilibrat.
Persoana cu caracter schizoid are tendința de a se retrage în sine și de a evita relațiile intime.
Interior, are multă teroare și agresivitate, dar nu le arată niciodată.
În relațiile sale sociale, el se preface optimist, cooperant, prietenos și plin de acomodare. Cu toate acestea, la cel mai mic dezacord sau situație neplăcută, el se retrage rece.
Menține multă sensibilitate și vulnerabilitate cu un activitate mentală constantă pentru a interpreta ceea ce ți se întâmplă.
El crede că „nu este binevenit”, „este din altă lume”, „nu își poate arăta forța” sau se consideră „o ființă specială”.
Principala caracteristică a acestui personaj este aceea a cuiva care suferă și suferă mult, dar rămâne supus înaintea cauzelor bolilor lor.
Persoana care a dezvoltat acest personaj a crescut într-o familie iubitoare și grijulie, dar în care dragostea era condiționată de acțiunile lor.
De exemplu, mama ar spune lucruri de genul „fii drăguț și mănâncă tot din farfurie” sau „merge la baie și mama te va iubi”.
Aceste condiții i-au provocat o mare ostilitate pe care a păstrat-o în sine. cu toate acestea, că negativitatea iese sub formă de plângeri și plângeri.
Corpul se caracterizează prin faptul că este scurt, puternic și muscular. Poate exista tendința de a fi supraponderal.
Gâtul este scurt și gros, ca și talia; bazinul se umflă proeminent și fesele sunt întoarse spre interior, de parcă ar fi un câine cu coada între picioare.
Este o persoană cu multă energie, dar de multe ori îl conține.
La nivel conștient caută să-i placă pe alții. Cu toate acestea, el are o mare ostilitate, resentimente și negativitate în interior..
În copilărie, era bun și ascultător. Ca adult, are un mare simț al responsabilității.
Este predispus la anxietate
Gândurile tale obișnuite pot fi „Sunt rău”, „Sunt inutil” sau „Nu este în regulă să te distrezi”.
Deși ai tendința să te simți vinovat este destul de probabil să-i tratezi pe alții responsabili pentru „nenorocirile” tale.
Este cel mai bine adaptat societății, deoarece caracteristicile sale sunt bine apreciate în lumea în care trăim..
Este foarte pragmatic și realist. Prin urmare, probabil că nu aveți sentimente legate de spiritualitate..
A crescut într-o familie care interzicea plăcerea sexuală a copiilor. Astfel, el trebuia să conțină plăcerea corporală și să pună întotdeauna datoria înaintea plăcerii.
Corpul rigid este proporțional și armonios conform tendințelor de frumusețe din cultura noastră. Postura este înaltă și mândră.
Ochii sunt luminoși, plini de viață; pielea are o culoare bună.
Este un individ cu energie și gesturi vioi. Deși, dacă aveți prea mult, poate ajunge să genereze anxietate.
Fălcile sunt ferme și strânse, pentru a conține expresia plăcerii. Genunchi rigizi, piept puternic și burtica este stransa, pentru a nu simți plăcerea.
Este o persoană cu multă frică de cedat, pentru că o trăiește ca o umilință. Este inflexibil și nu tolerează să fie profitat.
Este agresiv, încăpățânat și competitiv. Nu tolerează pasivitatea nici la ei, nici la alții. De fapt, are un impuls și o determinare foarte bune..
Se teme de eșec, deci dezvoltă un mare simț al responsabilității.
Principala caracteristică a unui individ cu acest caracter este controlul. Trebuie să stăpânești toate situațiile și oamenii din jurul tău. Caută să se simtă puternic.
A crescut într-un mediu în care tatăl sau mama l-au sedus pentru a-și satisface propriile dorințe, fără a ține seama de ceea ce avea nevoie băiatul sau fata..
Din acest motiv, nu a simțit sprijin sau contact fizic.
Corpul cuiva psihopat este disproporționat între jumătatea superioară și cea inferioară. Adică, poate exista un piept foarte mare, cu picioare foarte slabe..
Sau invers: un bazin mare și picioare cu un torace mic (este corpul tipic în formă de pară).
Craniul este supraîncărcat cu energie, deoarece își întoarce mult capul. Și deține un tensiune ridicată în zona diafragmei. Bazinul și picioarele sunt rigide, cu vitalitate redusă.
Ochii privesc cu suspiciune; are o privire pătrunzătoare, dominantă și seducătoare.
Caracterul psihopatic îți neagă sentimentele și nevoile. Principala sa preocupare este de a face mintea să conducă corpul și sentimentele.
Frica de a fi controlată și dominată.
Modul său de a se apăra este impunându-se altora, cu violență sau trucuri seducătoare. Cu toate acestea, deoarece îi lipsea afecțiunea, este dependent de acești oameni pe care îi conduce.
Când simți că ești învins, stă în poziția victimei. Deși în adânc, se teme să fie o persoană răutăcioasă și crudă.
Cum să afli care este personajul tău
Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că fiecare dintre ei arată negativul la oameni, ceea ce încercăm să ascundem de ochii altora.
Dacă nu v-ați recunoscut în caracteristicile pe care le-am descris, cel mai bine este să vă observați corpul. Stai în fața oglinzii și privește-te.
Cum sunt picioarele tale, puternice sau slabe? Este pieptul scufundat sau afară? Ești subțire sau groasă? Ai mușchii dezvoltați? Cum îți este aspectul? Brațele tale au energie sau atârnă în lateral?
Și, mai presus de toate, întreabă-te cum este nivelul tău de energie sau care sunt gândurile negative despre tine pe care le ai de obicei.
Noteaza. Apoi, recitește caracteristicile fiecărui personaj și ia în considerare care îți place cel mai mult.
Înainte de a-mi lua rămas bun, vreau să clarific două aspecte.
În primul rând, este interesant de observat că caracterul pe care îl ai nu este negativ în sine. La acea vreme, îți permitea să supraviețuiești acelor situații care ți-au provocat durere.
Important este recunoaște-l pentru a găsi alte opțiuni posibile și nu cad întotdeauna în aceleași obstacole.
În al doilea rând, este de asemenea important să rețineți că nu sunteți o etichetă..
De-a lungul timpului, am învățat asta cu toții avem câte un pic din fiecare personaj; chiar dacă vor mai fi una sau două prezente în acțiunile noastre.
Acum e rândul tău. Mai ai vreo îndoială? Te-ai recunoscut în vreunul dintre aceste personaje? Să urmărim conversația în comentarii.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.