uranofobie este frica irațională față de ideea mistică de paradis sau cer și de a nu fi demn de ea. După cum este rezonabil, aceasta este o frică derivată din frica de a muri și de a nu fi făcut suficient pentru a merita urcarea la cer. Prin extensie, se referă și la simpla frică de a muri.
De la originea speciei umane, omul s-a temut de moartea sa, iar această experiență l-a determinat să dezvolte mituri și religii, multe dintre ele având o idee despre unde merg oamenii când mor. În general, există de obicei un loc idilic, pentru cei premiați pentru că au făcut bine și un alt coșmar, pentru cei care au greșit..
Această amenințare latentă că viața se va termina și nu va mai exista nimic altceva sau că ceea ce urmează nu va fi plăcut se bazează pe frica de necunoscut, neexplorat. Prin urmare, uranofobia este, de asemenea, legată de frica irațională de infinit, spațiul cosmic și cerul fizic. Pentru imensitatea sa și tot ce poate ascunde.
Aceasta este o fobie generalizată, ceea ce înseamnă că efectele sale pot fi resimțite în orice moment al fiecărei zile, fără un stimul care să le provoace, așa cum este cazul fobiilor simple (de exemplu, frica de câini). Din acest motiv, poate fi extrem de invalidant sau limitativ pentru cei care suferă de aceasta..
Acest articol va discuta în detaliu uranofobia, pentru a înțelege în mod clar simptomele acesteia, posibilele cauze asociate și modul de a atenua simptomele acesteia. De asemenea, vor fi discutate cursul acestei afecțiuni și liniile directoare pentru stabilirea unui diagnostic diferențial cu alte fobii similare..
Indice articol
La fel ca alte fobii, uranofobia se caracterizează printr-o teamă marcată și persistentă, care este excesivă și irațională, care apare în prezența unor situații sau teme asociate cu moartea, viața după moarte sau imensitatea spațiului cosmic. Următoarele explică la ce se referă acuzatul, persistent, excesiv și irațional.
Se spune că o frică este acuzată, atunci când subiectul însuși este capabil să o exprime și să înțeleagă că există. Nu este considerată o fobie dacă persoana nu este capabilă să distingă motivul fricii sale. La rândul său, se consideră că este persistent, atunci când este menținut fără variații majore în timp (luni sau ani).
Se indică faptul că frica este excesivă atunci când depășește cota în care se așteaptă să apară în funcție de context, vârstă și cultură. De exemplu, frica de a muri este comună la aproape toți oamenii, dar la un nivel care nu împiedică trăirea vieții la maximum. La fel, teama de a nu urca la un posibil cer este obișnuită la mulți credincioși..
În cele din urmă, frica este considerată irațională atunci când nu ia în considerare rațiunea sau argumentele împotriva. De exemplu, subiectul cu uranofobie poate fi sigur că este în stare bună de sănătate, că este tânăr și că trăiește într-un mediu fără violență și îngrijiri medicale bune și chiar și atunci va simți în continuare o frică profundă de a muri.
Un alt dintre cele mai importante simptome este acela că expunerea la situații sau probleme (chiar și gânduri) asociate cu moartea, viața după moarte sau imensitatea spațiului cosmic, dezlănțuie întotdeauna sau aproape întotdeauna un răspuns de anxietate automat. De asemenea, poate apărea un atac de panică sau de panică.
Persoana poate ajunge, de asemenea, să se teamă de acești stimuli din teama de a experimenta anxietate sau atacuri de panică. Și întrucât unul dintre simptomele crizei de panică este teama de a muri, poate intensifica efectele uranofobiei și aceasta, la rândul său, cele ale crizei de panică, într-o spirală în creștere..
Când persoana prezintă atacuri de anxietate constante în prezența stimulilor fobici, poate fi diagnosticată și cu tulburare de anxietate fără agorafobie, dacă nu prezintă simptome de agorafobie și cu agorafobie dacă le prezintă. Agorafobia poate apărea datorită relației dintre spațiul cosmic și locurile deschise.
În cele din urmă, uranofobia conduce subiectul la comportamente de evitare pentru a controla anxietatea și frica. Una dintre cele mai frecvente forme de evitare este încercarea de a nu dormi, de teama să nu se trezească sau să moară în timpul somnului. Deci, această fobie poate fi asociată cu diferite forme de insomnie.
De asemenea, este obișnuit ca subiectul să evite să vorbească despre moarte, să participe la veghe și altele asemenea, să privească cerul sau să citească despre viața de după moarte. Aceste comportamente de evitare și anxietatea în sine, reduc calitatea vieții persoanei și afectează relațiile lor interpersonale sau generează un disconfort suficient de semnificativ.
La copii, anxietatea fobică s-ar putea prezenta sub formă de tantrums, tantrums, inhibând sau înghețând comportamente și căutând adăpost afectiv. Pentru copii sau sub 18 ani, este indicat faptul că uranofobia trebuie să fi fost prezentă cel puțin în ultimele șase luni.
Nu există prea multă literatură despre cauzele uranofobiei, dar majoritatea sunt de acord că pot afecta situații similare cu cele care apar în alte fobii. De exemplu, o experiență traumatică din trecut, și anume un accident, o experiență aproape de moarte sau o educație religioasă foarte puternică.
Este posibil, de exemplu, ca persoana afectată să fi fost amenințată sistematic să meargă în iad sau să nu câștige cerul, pentru comportamente de mică relevanță morală, în timpul copilăriei, fie de către părinți, fie de către școli sau tutori religioși. Acest lucru l-a determinat să creadă că nimic din ceea ce face nu va fi suficient pentru a se înălța la cer când va muri.
Este posibil să fi experimentat moartea unuia sau mai multor persoane dragi într-o perioadă scurtă sau vulnerabilă din punct de vedere emoțional sau poate ați suferit de o boală severă sau ați primit o procedură medicală invazivă, ceea ce vă face să credeți că viața este fragilă și dificilă. este posibil să mori.
Alteori, fobia se poate dezvolta prin învățare sau modelare, de exemplu, atunci când un membru important al familiei suferă, de asemenea, de uranofobie sau de o altă fobie similară, cum ar fi thanatofobia (frica de moarte), tapefobia (teama de a fi îngropat în viață) sau stigofobia ( frica de iad).
O altă cauză este că persoana respectivă a prezentat un atac de panică neașteptat și acest lucru a declanșat teama generală de a muri sau orice altă formă de uranofobie. Prezența anterioară a oricărei alte fobii similare sau asociate predispune, de asemenea, persoana să prezinte această fobie specifică.
În cele din urmă, vor exista unele cazuri în care persoana nu este capabilă să-și amintească originea fricii sale sau este deplasată conform logicii. De exemplu, persoana ar fi putut fi abuzată sexual și de acolo, prin deplasare, a început să se teamă de cer ca spațiu pentru viață după moarte.
În cazurile în care persoana nu își poate aminti cauza fobiei sale, este adesea recomandat să-și amintească când au început să evite acești stimuli și ce descrie contextul vieții lor în acel moment. Acest lucru ar putea oferi o imagine imprecisă, dar utilă pentru a înțelege geneza fricii iraționale..
La fel ca alte fobii situaționale, uranofobia are de obicei două vârste de debut cele mai frecvente: în a doua copilărie și la jumătatea celui de-al treilea deceniu de viață. Când uranofobia are debutul în copilărie și este îngrijită corespunzător, are o mare probabilitate de a fi eliminată; dar la fel nu se întâmplă la maturitate.
Dacă uranofobia începe în copilărie și continuă intactă la maturitate, șansele de a elimina simptomele acesteia cu psihoterapie sunt foarte mici. Pot fi reduse sau învățate să le controleze, dar dificil de eliminat. Dacă începe la maturitate și este tratat devreme, poate fi eliminat, dar într-o măsură mai mică decât în copilărie.
În același mod, atunci când uranofobia este cauzată de o experiență traumatică sau de un atac de panică, simptomele acesteia tind să fie mai intense și sunt mai dificil de tratat, pe lângă faptul că necesită o atenție specială pentru simptomele atacurilor de panică sau integrarea experienței traumatice..
În cele din urmă, atunci când subiectul locuiește cu una sau mai multe persoane care au aceeași fobie sau una similară sau asociată și nu și-au tratat simptomele, este mai puțin probabil să elimine complet prezența fobiei. La fel dacă cauza este încă valabilă. De exemplu, părinții îl amenință în continuare să nu meargă în cer.
Unul dintre cele mai dificile lucruri pentru a diagnostica o fobie specifică este că există multe și, printre ele, există atât de multe similitudini încât este ușor să le confundați. Unofobia nu face excepție. Iată o listă de fobii care pot fi confundate cu uranofobia și diferențele lor.
Eonofobia este frica irațională a eternității. Aceasta se referă la posibilitatea de a fi nemuritor, ca orice altă formă de viață veșnică (de exemplu, viața de după moarte pe care multe religii o promit). De asemenea, are de-a face cu teama de însăși ideea eternității.
După cum puteți vedea, este strâns legat de uranofobie, dar se distinge prin faptul că uranofobul nu se teme în mod specific să trăiască pentru totdeauna, ci mai degrabă să nu o facă în locul pe care îl speră: paradisul pe care îl promite religia în care crede. Sau se tem de spațiul cosmic pentru imensitatea sa, dar nu pentru caracteristica sa de a fi etern.
Thanatofobia, așa cum s-a exprimat deja, este frica irațională de a muri sau de a muri. De obicei, este asociat cu hipocondria sau cu convingerea că aveți boli pe care nu le aveți și necrofobia, care este frica irațională de lucruri moarte sau asociate cu moartea (de exemplu, urne). Thanatofobii se pot teme și de moartea celor dragi.
Uranofobia se deosebește de thanatofobie prin faptul că, în prima, teama de a muri este că acest lucru se întâmplă în mod neașteptat sau înainte ca persoana să poată face minimul necesar pentru a câștiga cerul sau paradisul promis de religia lor. În thanatofobie, pe de altă parte, frica este pur și simplu ideea morții sau a morții.
Stigofobia, menționată și mai sus, este frica de iad, iar hadefobia, este frica de a comite păcate care te-au costat o viață în iad. Ele pot fi asociate cu pecatofobia și enosiofobia, care sunt frica de a păcătui și de a comite un păcat de neiertat, respectiv..
Aceste patru fobii trebuie distinse prin faptul că primele două sunt legate de frica iadului, în timp ce în uranofobie iadul nu este temut ca atare, ci nu merge la cer. Și în ultimele două, frica de păcat nu derivă din teama de a nu putea merge în cer, ceea ce se teme uranofobii.
Astrofobia este frica irațională a spațiului ceresc sau a cerului de noapte și plină de stele. Și anablefobia este frica de a privi în sus. Primul se distinge de uranofobie prin faptul că imensul spațiu ceresc nu provoacă teamă, ci prezența sa simplă, iar al doilea prin faptul că anablefobia este mai mult legată de vertij.
După cum se poate observa, există multe fobii care au asemănări parțiale cu uranofobia și este important să rețineți că, dacă sunt îndeplinite criteriile pentru mai mult de unul dintre ele, trebuie înțeles că ambele sunt prezente. În caz contrar, trebuie să optați pentru cea care explică cel mai bine imaginea trăită de persoană.
Tratamentul uranofobiei nu este diferit de cel al altor fobii și poate include consumul de medicamente psihoactive, conform evaluării specialistului și a voinței sau interesului pacientului. De obicei, utilizarea medicamentelor psihotrope este justificată atunci când există atacuri de panică sau intensitatea anxietății fobice este foarte mare.
În domeniul psihoterapiei, utilizarea terapiei comportamentale sau cognitive este foarte frecventă. În terapia comportamentală scopul este de a expune persoana la situația temută. Dar acest lucru se poate face din diferite abordări. Una dintre cele mai utilizate, datorită eficacității și respectului pentru ritmurile pacientului, este desensibilizarea sistematică.
Această tehnică de modificare a comportamentului constă în expunerea progresivă a pacientului la niveluri superioare ale situației temute, în timp ce devine mai puțin sensibil la frică. De obicei, începe cu situații imaginate, apoi văzute de la distanță și apoi experimentate de aproape.
Pentru aceasta, pacientul întocmește o listă a situațiilor în care apare fobia sa și le evaluează de la cea mai mare la cea mai mică anxietate. Pe această bază se efectuează desensibilizarea. De exemplu, un pacient cu uranofobie va fi mai întâi expus pentru a-și imagina cum este cerul, apoi pentru a vedea cărți cu reprezentări grafice ale acestuia, urmat de a vorbi despre subiect etc..
Terapia cognitivă își pune accentul pe restructurarea gândurilor distorsionate, care provoacă sau susțin fobia. De exemplu, persoana poate face o abstracție selectivă (vezi doar o parte a realității), atunci când își analizează comportamentul în cadrul sistemului credinței sale, ceea ce o conduce la concluzia că este rău.
Alte distorsiuni cognitive care ar putea apărea sunt gândirea polarizată („Nu voi ajunge niciodată în cer”), suprageneralizarea („Am fost un creștin rău astăzi; sunt întotdeauna”), descalificarea pozitivului („L-am ajutat pe cerșetor, dar nu ca cât am putut ”), catastrofizare („ dacă dorm, pot muri ”) etc..
Deoarece fobia este irațională, aceste distorsiuni ale gândirii sunt ușor de întreținut. Astfel, este necesară îngrijirea psihoterapeutică pentru a obține un rezultat cu adevărat pozitiv. Auto-ajutorarea poate funcționa în cazuri ușoare și, chiar și așa, se recomandă sfatul unui expert pentru a preveni evoluția sa negativă.
1 APA (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, ediția a V-a.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.