xantofobie Este frica irațională și bolnavă de culoarea galbenă pe care o poate suferi o ființă umană. O persoană cu această fobie poate ajunge la extremul sentimentului de teamă sau frică atât de culoarea galbenă, cât și de cuvântul galben în sine.
Cuvântul xantofobie provine din grecescul xanthous care înseamnă „galben” și de la phobos care înseamnă „frică”. Unele dintre lucrurile de care se poate teme o persoană care suferă de această fobie sunt: soarele, florile galbene, mașinile galbene, fructele galbene sau, pe scurt, orice altă ființă vie sau obiect care are această culoare.
La fel ca în toate cazurile de fobii, această frică începe să fie dăunătoare persoanei atunci când o limitează să facă ceea ce dorește. Aici trebuie să cereți ajutor unui profesionist din domeniul sănătății.
Persoana care suferă de fobie nu poate controla frica și necesită tratament pentru a o depăși. Deoarece fobia controlează persoana care suferă, acest lucru vă poate afecta în mod semnificativ viața. Și din moment ce orice ființă vie, obiect, situații și chiar gânduri pot declanșa o fobie, există sute dintre ele..
Indice articol
Ca și în cazul altor fobii specifice, xantofobia se dezvoltă dintr-o experiență traumatică din trecutul persoanei. Acest eveniment traumatic, probabil legat de copilărie, a ajuns să fie un generator de frică irațional și exagerat.
Culoarea galbenă este asociată în multe culturi cu ghinion sau chiar cu moartea, astfel încât identitatea socială are o relație destul de strânsă în această fobie. De fapt, punctul de plecare al fobiei este de obicei asocierea acestei culori cu boala, ghinionul sau chiar moartea..
Se crede că originea credinței că galbenul este ghinion datează din secolul al XVII-lea. Jean-Baptiste Poquelin, mai cunoscut sub numele de Molière, a murit în timp ce interpreta „Bolnavul imaginar” la 17 februarie 1673, îmbrăcat în galben..
Înainte de acest eveniment, galbenul a avut o bună acceptare socială, deoarece era legat de aur sau de reprezentarea sa a soarelui, a luminii. De la moartea lui Molière, toate acestea s-au schimbat și ghinionul apare legat de culoarea galbenă, uneori într-un mod generic, dar foarte ales în lumea scenei..
O altă anecdotă este că actorilor li se interzice strict să urce pe scenă îmbrăcați într-o haină galbenă, deoarece dă ghinion.
O altă cauză poate fi pur și simplu că un copil a învățat să imite răspunsuri negative la fricile altora..
La fel ca în multe alte fobii, frica irațională poate fi o teamă învățată de la o persoană-model pe care au avut-o în copilărie. Aceasta se numește învățare secundară..
Persoana afectată de xantofobie poate suferi de tulburări anxioase grave care apar împreună cu o mare tulburare emoțională, care le poate afecta foarte mult calitatea vieții, limitându-le considerabil..
În continuare, voi descrie câteva dintre numeroasele simptome pe care le poate suferi cineva afectat de această fobie atunci când este expus la cuvânt sau la culoarea galbenă:
În cazul în care suferiți de orice fobie, este necesar ca persoana să meargă la un profesionist din domeniul sănătății pentru a începe tratamentul eficient și a putea să-l depășească sau să ducă o viață cu cele mai puține limitări posibile..
În tratamentul xantofobiei există mai multe terapii psihologice care pot fi eficiente pentru a o depăși. În continuare, voi detalia mai multe dintre cele mai eficiente tratamente:
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este destul de eficientă în depășirea fobiilor specifice. Tehnicile utilizate în acest tip de terapie pentru fobii sunt:
Este cel mai eficient tratament comportamental pentru a face față comportamentelor de anxietate produse de fobii. Se bazează pe expunerea persoanei cu fobie la stimulul temut, în acest caz la culoarea sau cuvântul galben. Cheia este de a preveni calea de evacuare să devină un semn de siguranță.
Expunerea întrerupe lanțul comportamentelor de zbor și permite să facă față simptomelor psihofiziologice și cognitive produse de anxietate. Aceste simptome vor scădea cu cât subiectul este expus mai mult la galben.
Cu această tehnică, pacientul poate învăța să înfrunte stimuli temuți și situații care îl amenință, expunându-se într-un mod real sau imaginar la stimuli care produc anxietate.
Odată cu această expunere, subiectul învață să se relaxeze și odată ce anxietatea este controlată prin imaginație, obiectul temut va fi desensibilizat în direct..
Unele dintre tehnicile cognitive care sunt adesea folosite pentru a trata fobii specifice sunt următoarele:
Această tehnică ne ajută să vizualizăm, să ne întoarcem și să corectăm problemele pe care le dezvoltăm în temeri și fobii.
Nu este vorba despre ascunderea problemelor, ci despre înfruntarea lor într-un mod mai util prin învățarea unei linii mai potrivite de confruntare. Dacă ați reușit să creați ceva la fel de complicat precum fobiile și fricile, puteți învăța să folosiți acele abilități pentru a efectua diferite comportamente.
Este o metodă de transformare prin care oamenii își revizuiesc, dezvoltă și optimizează modurile de comportament pe care le desfășoară în lume.
Cu regresia hipnotică, prima manifestare a fricii poate fi localizată în subconștientul subiectului, localizând situația, motivul ... Puteți lucra la asta prin hipnoză, ceea ce permite asocierea acestor manifestări cu alte manifestări pozitive care fac frica irațională. a acelui obiect este redus și chiar dispare.
Datorită hipnozei, asociațiile negative care fac ca subiectul care suferă de fobie să continue cu frica irațională și exagerată sunt rupte. La sfârșitul procesului de hipnoză, subiectul are control total și stăpânire a situației.
Dacă profesioniștii din domeniul sănătății consideră că sunt necesari din cauza intensității problemei și a tulburării pe care o provoacă în viața lor de zi cu zi, pot recurge la tratament psihiatric cu droguri..
Acest tratament farmacologic va ajuta să facă față simptomelor fiziologice legate de anxietate, care pot apărea datorită tehnicilor psihologice, cum ar fi expunerea sau desensibilizarea sistematică..
Întotdeauna va fi necesar să combinați acest tratament medicamentos cu terapia psihologică, deoarece tratamentul medicamentos singur nu vindecă fobia. Ajută la remiterea sau scăderea simptomelor fiziologice ale terapiei, dar nu este complet eliminată.
Cele mai frecvent utilizate medicamente pentru tratamentul fobiilor specifice, cum ar fi xantofobia, sunt antidepresivele și anxioliticele.
În plus, există unele comportamente care pot ajuta la reducerea anxietății generate:
În cele din urmă, aș dori să explic obiectivele care se încearcă a fi atinse într-o terapie care vizează înfruntarea xantofobiei, astfel încât, în cazul în care acesta este cazul dvs., să vedeți că există o soluție la problema dvs.:
Nimeni nu a comentat acest articol încă.