19 boli de stres (fizice și mentale)

exista boli cauzate de stres datorită răspunsurilor emoționale, fiziologice și endocrine care apar în organism. Aceste răspunsuri pot avea efecte negative asupra sănătății noastre, atât psihice, cât și fizice..

Pe scurt, stresul ar putea fi definit ca o stare fizică și mentală în care intrăm ca răspuns la evenimente stresante. Răspunsurile la stres nu sunt doar comportamentale, deși acesta este singurul răspuns care este direct observabil.

Răspunsurile fiziologice și endocrine vizează creșterea energiei individului, astfel încât acesta să poată răspunde stimulului într-un mod rapid și eficient. Pentru aceasta, sistemul nervos autonom, sistemul imunitar și sistemul endocrin secretă epinefrină, norepinefrină și steroizi..

Indice articol

• 1 Boli și tulburări fizice cauzate de stres
  • 1.1 Boli coronare
  • 1.2 Tulburări dermatologice
  • 1.3 Tulburări endocrine
  • 1.4 Tulburări gastrointestinale
  • 1.5 Sindromul intestinului iritabil (sau intestinul iritabil)
  • 1.6 Tulburări respiratorii
  • 1.7 Probleme musculare și articulare
  • 1.8 Dureri de cap și migrene
  • 1.9 Tulburări imune
  • 1.10 Tulburări ale organelor sexuale
  • 1.11 Probleme de creștere
• 2 Boli de stres psihologic
  • 2.1 Tulburare de ajustare sau stres cronic
  • 2.2 Depresie
  • 2.3 Tulburări de anxietate
  • 2.4 Durere cronică
  • 2.5 Tulburări ale comportamentului sexual
  • 2.6 Tulburare de stres posttraumatic
  • 2.7 Tulburări de alimentație
  • 2.8 Alzheimer
  • 2.9 Psihoza acută
• 3 subiecte recomandate
• 4 Referințe

Boli și tulburări fizice cauzate de stres

Expunerea la situații stresante pe o perioadă lungă de timp poate provoca sau intensifica tulburările fizice descrise mai jos.

Boli coronare

Aceste boli pot apărea datorită creșterii tensiunii arteriale cauzată de secreția de norepinefrină și cortizol. Aceste boli includ hipertensiune, tahicardie și chiar o probabilitate crescută de a avea un atac de cord, accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral..

Tulburări dermatologice

Dezechilibrele hormonale și endocrine cauzate de stres pot provoca probleme precum acnee (din cauza secreției excesive sebacee), alopecie, pete, eczeme, uscăciune, transpirație excesivă, unghii slabe ...

Tulburări endocrine

Funcția excesivă a sistemului endocrin poate duce la apariția diabetului de tip II (cauzat de creșterea sistematică a glucozei din sânge) și, în cele mai severe cazuri, poate ajunge la obezitate.

Tulburări gastrointestinale

Creșterea secrețiilor de sucuri gastrice poate duce la ulcere de stomac, probleme digestive, greață, diaree, dureri abdominale și chiar o tulburare numită sindrom de colon / colon iritabil pe care o voi explica mai târziu..

Sindromul intestinului iritabil (sau intestinului iritabil)

Acest sindrom este cauzat direct de o situație care provoacă stres intens sau stres prelungit. Supraactivarea sistemului endocrin din cauza stresului poate duce la creșterea sensibilității în organele interne, cum ar fi colonul sau intestinul..

Tulburări respiratorii

Stresul susținut ne face să avem mai multe șanse de a suferi de alergii, apnee în somn (reduceri ale respirației în timpul somnului care scad calitatea somnului) și astm.

Probleme musculare și articulare

Datorită tensiunii continue a mușchilor, durerilor de gât și spate, tragerea și contracturile sunt frecvente. În plus, acest lucru la rândul său provoacă probleme articulare..

Dureri de cap și migrene

Creșterea tensiunii arteriale poate inflama meningele (straturile care înconjoară creierul) și acest lucru poate duce la dureri de cap și, în cazuri mai severe, la migrene..

Un fapt curios este că creierul nu are receptori ai durerii, prin urmare, atunci când ne doare capul nu se datorează faptului că se întâmplă ceva în creier, de obicei se datorează inflamației meningelor..

Tulburări imune

După cum am explicat anterior, apărarea scade dacă situația stresantă durează în timp, prin urmare, este mai probabil să se contracteze boli infecțioase.

Tulburări ale organelor sexuale

Organele sexuale se pot deteriora din cauza dezechilibrelor hormonale cauzate de stres. Această deteriorare poate provoca modificări ale ciclurilor menstruale, scăderea apetitului sexual, agravarea unor tulburări ale comportamentului sexual (despre care voi vorbi mai târziu) și chiar infertilitate atât la bărbați, cât și la femei.

Probleme în creștere

Înălțimea pe care o vom atinge la maturitate este predeterminată genetic, dar în genele noastre nu există o cifră exactă, ci mai degrabă un interval în care înălțimea noastră poate fi.

Înălțimea la care ajungem, în acest interval, depinde de factorii de mediu și unul dintre ei este stresul. S-a demonstrat că adulților care au suferit de stres în timpul copilăriei nu ajung la înălțimea maximă a intervalului lor.

Boli de stres psihologic

Printre tulburările psihologice influențate de stres găsim:

Tulburare adaptativă sau stres cronic

Stresul cronic este un tip de tulburare de ajustare caracterizată printr-o reacție emoțională și comportamentală nesănătoasă la o situație de stres identificabilă și prelungită.

Adică, această tulburare apare atunci când individul suferă stres prelungit și nu efectuează răspunsuri adaptative la stresul respectiv..

Depresia

S-a dovedit că această tulburare este mai frecventă la persoanele care au suferit stres cronic.

Tulburări de anxietate

Persoanele care suferă mult stres în viața de zi cu zi sunt mai susceptibile de a suferi de tulburări de anxietate, deoarece sunt activate prea mult în situații stresante prin procesul de învățare diabolic explicat mai sus.

Durere cronică

Unele studii au arătat că stresul cronic provoacă hiperalgezie (sensibilitate excesivă la durere) în organele interne și în sistemul somatosenzorial și, prin urmare, este mai probabil să sufere de durere cronică.

Tulburări de comportament sexual

Nivelurile ridicate de stres pot duce la o tulburare de comportament sexual numită tulburare hipoactivă a dorinței sexuale. Această tulburare este mai frecventă la femei și duce la o pierdere progresivă a dorinței sexuale.

Tulburari de somn. Persoanele cu niveluri ridicate de stres dezvoltă adesea tulburări de somn, cum ar fi insomnia. În plus, într-un studiu recent, s-a arătat că modalitățile prin care aceste tipuri de oameni fac față stresului nu sunt foarte eficiente.

Stres post traumatic

Această tulburare apare ca urmare a unei experiențe traumatice care provoacă stres acut, cum ar fi suferirea abuzului sexual sau asistarea la o catastrofă.

Nu apare la toți oamenii care suferă acest tip de experiență, este mai frecvent să se dezvolte dacă experiența a avut loc în timpul copilăriei individului sau dacă acesta folosește strategii slab adaptative pentru a face față stresului.

Tulburare de alimentatie

Una dintre cele mai frecvente tulburări alimentare la persoanele care suferă de stres este tulburarea alimentară excesivă. Această tulburare se caracterizează prin episoade de alimentație compulsivă (consumul excesiv), adică persoana mănâncă o cantitate excesivă de alimente pentru un timp foarte scurt și are sentimentul că pierde controlul asupra a ceea ce face..

Alzheimer

Studiile arată că stresul provoacă îmbătrânirea prematură a zonelor cheie ale creierului, cum ar fi hipotalamusul și, prin urmare, crește șansele de a dezvolta boala Alzheimer.

Psihoza acută

Zubin și Spring sugerează că experiența stresului este esențială pentru dezvoltarea psihozei acute. Studii recente au arătat că astfel, experiențele stresante slab gestionate, care provoacă disconfort și anxietate, pot genera apariția simptomelor psihotice la indivizii cu predispoziție genetică.

De asemenea, dacă acești indivizi au suferit traume din copilărie, există șanse mari să dezvolte psihoză..

Subiecte recomandate

Stresul: simptome, cauze, tipuri, consecințe, tratamente.

Consecințele stresului.

Stresul de lucru.

Hormonii stresului.

Referințe

1. Chang, L. (2011). Rolul stresului asupra răspunsurilor fiziologice și simptomelor clinice în sindromul intestinului iritabil. Gastroenterologie, 761-765. 
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N., ... Epel, E. (2012). Ce te mănâncă? Stresul și dorința de a mânca. Apetit, 717-721. 
3. Parish, S. J. și Hahn, S. R. (2016). Tulburarea hipoactivă a dorinței sexuale: o revizuire a epidemiologiei, biopsihologiei, diagnosticului și tratamentului. Recenzii de medicină sexuală, 103-120. 
4. Zullig, K. J., Matthews-Ewald, M. R. și Valois, R. F. (2016). Percepții legate de greutate, comportamente alimentare dezordonate și autoeficacitate emoțională în rândul adolescenților din liceu. Comportamente alimentare.