consecințele stresului Ele pot fi fizice, psihologice și pot afecta chiar viața unui cuplu și a unei familii. Stresul este una dintre cele mai frecve...
exista boli cauzate de stres datorită răspunsurilor emoționale, fiziologice și endocrine care apar în organism. Aceste răspunsuri pot avea efecte neg...
stresul te poate ingrasa la unele persoane din cauza modificărilor sistemului neuroendocrin care determină creșterea poftei de mâncare. În plus față ...
pierderea memoriei din cauza stresului Poate avea mai multe cauze, deși una dintre cele mai frecvente este stresul de zi cu zi, care împreună cu depr...
Executa exerciții de mindfulness acasă Este simplu și necesită practică frecventă atât la copii, cât și la adulți. Acest concept psihologic bazat pe m...
Se află trei fazele stresului -conform operei lui Hans Selye din 1936-prin care corpul trece după ce întâmpină amenințări reale sau percepute: alarmă,...
acces de furie Este un răspuns pe care oamenii îl dau atunci când simt furia, care este o emoție care apare atunci când persoana este supărată sau se...
sănătate mintală sau mindfulness este efortul intenționat de a fi conștient în experiența prezentă. Această abilitate devine din ce în ce mai popular...
Poți învață să meditezi corect și ușor pentru prima dată de acasă. Dacă ești începător, o poți face dintr-un minut; de fapt, este recomandat să începe...
